Anna Lechner

Backen für meine Familie und meine Freunde ist eine meiner liebsten Beschäftigungen. Dabei bin ich immer auf der Suche nach innovativen und leckeren Rezepten. Bevorzugt mit saisonalen und regionalen Zutaten aus meiner Wahlheimat Tirol.

Alle Beiträge von Anna Lechner

Rezepte, Sport

Ricetta: Cuore di farina d’avena con mela mirtillo croccante

Vuoi fare un regalo ai tuoi cari o stai ancora cercando il regalo giusto per la Festa della Mamma? Con questa colazione a base di farina d’avena cuore con un mirtillo mela croccante topping, non solo abbellire il tavolo della colazione, ma anche fornire ai vostri cari con energia di alta qualità sotto forma di molti nutrienti e fibre proprio all’inizio della giornata.

Dieta

Ricetta: Barrette croccanti ai frutti di bosco con cocco

Per i bambini è importante iniziare la giornata in modo sano ed equilibrato. Il Verival Berry Child non solo rende queste barrette croccanti meravigliosamente bacche, ma fornisce anche ai più piccoli molti nutrienti e fibre. E tutto questo con poco zucchero. Confezionate, queste barrette di cereali sono ideali come seconda colazione o come spuntino intermedio. Ha anche un buon sapore per gli adulti, naturalmente.

Rezepte, Sport

Ricetta: Uova di burro di arachidi di porridge

Queste uova di cioccolato sono piene di fibre e proteine vegetali. Sotto il tenero guscio amaro c’è un nucleo di arachidi e la nostra banana al cioccolato Verival Sport Protein Porridge. Questo snack vegano e senza glutine è facile e veloce, fatto in casa senza cottura al forno. Un’alternativa salutare durante la Pasqua.

Dieta, Rezepte

Ricetta: Fast Carot Cake Bites with Bircher Muesli

La Bircher Verival Urkorn Muesli affina questa ricetta di torta di carote facile e veloce e la arricchisce con molte fibre. Con pochi ingredienti, senza zuccheri aggiunti e senza cottura al forno, questi piccoli cubetti di torta vegana vengono preparati molto rapidamente. Una delizia succosa – non solo in primavera.

Rezepte, Sport

Ricetta: Muffin ai cereali a basso contenuto di carboidrati

I carboidrati non giocano un ruolo importante in questa ricetta di muffin semplice e gustosa basata sulla nostra VERIVAL Lower Carb Granola lampone mandorla cocco, ma il gusto sì. Rapidi, questi muffin vegani e sani addolciscono la giornata senza troppi zuccheri. La ricetta giusta per chi vuole mangiare a basso contenuto di carboidrati e/o vegani.

Sport

Ricetta: Barretta proteica di cereali fico di mandorla

Con queste barrette proteiche a base di Verival Grain Free Sport Protein cereal almond fig, fornisci al tuo corpo le proteine così importanti che sono i mattoni di tutte le nostre cellule. Fonti di proteine vegetali come semi di girasole, mandorle, semi di lino in combinazione con quark aiutano il vostro corpo a costruire muscoli. La ricetta ideale per tutti coloro che sono attivi nello sport e amano muoversi.

Colazione, Dieta, Rezepte

Ricetta: Brownies di porridge alle noci

Anche con una dieta vegana, non devi fare a meno di deliziosi brownies al cioccolato. Questi brownie di porridge senza glutine e alle noci non contengono prodotti di origine animale e forniscono pure proteine vegetali. E tutto questo con poco zucchero.

Sport

Ricetta: Granola bar lampone mandorla cocco

Se non vuoi rinunciare al tuo granola in viaggio, infornalo in questi deliziosi e sani bar. Per questa ricetta da barretta di granola, abbiamo combinato il nostro Verival Lower Carb Sport Granola lampone mandorla cocco con datteri, albicocche e anacardi. La preparazione è molto semplice e veloce. E la tua carica di energia in movimento è al sicuro.

Colazione, Dieta, Rezepte

Ricetta: girelle di mela al porridge con cannella e noci

Queste gustose girelle alla mela con cannella e noci dimostrano che il porridge può essere molto di più che una colazione sana e nutriente. La base è un impasto lievitato. Ma l’incoronazione è poi il ripieno basato sul nostro Porridge Bircher. Qui puoi scoprire di cosa hai bisogno per le fredde giornate invernali.

Dieta, Rezepte

Ricetta natalizia: thaler di farina d’avena allo zenzero

Farina d’avena e zenzero sono una combinazione sana, ricca di vitamine e ricca di nutrienti. Se aggiungi qualche ingrediente in più, puoi facilmente cuocere questi deliziosi e croccanti biscotti natalizi. Puoi scoprire perché questi biscotti sono sani e di cosa hai bisogno per cuocere qui.

Rezepte, Sport

Ricetta natalizia: Fondente al cioccolato sano con spruzzi di cereali

Cioccolato, gustoso e sano – questo è tutto ciò che ci si può aspettare da un regalo di Natale. Con questa caramella al cioccolato vegana e senza glutine con spruzzi di cereali, tu e i tuoi cari potrete godervi un sano periodo natalizio.

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