Dominik Wendl

Ich interessiere mich schon seit Jahren für Sport und Ernährung und setze mich intensiv mit den Themen auseinander. Auf diesem Blog teile ich gerne mein Wissen rund um das Thema gesunde Ernährung und die richtige Ernährung beim Sport.

Alle Beiträge von Dominik Wendl

Colazione

Qualche riflessione sulle bevande vegetali: quanto sono ecologiche?

Le bevande all’avena, alla mandorla, alla soia, al riso, al cocco e a tanti altri gusti sono sempre più popolari. Rientrano nella famiglia delle bevande vegetali e ormai sono presenti in ogni supermercato. Le bevande vegetali sono sostituti del latte, ma una direttiva UE vieta di utilizzare la parola “latte” per qualificarle. Infatti, il latte è […]

Risveglio & Vitalità

Zero energie la mattina? Ecco come combattere la stanchezza primaverile!

È di nuovo primavera. La vita si risveglia dal letargo invernale, gli alberi e i fiori ricominciano a crescere e sbocciare. Tuttavia, per molte persone la primavera non corrisponde automaticamente a una ripresa. Ci si sente stanchi, spossati e non si riesce a carburare a dovere. La causa di tutto ciò ha un nome: stanchezza primaverile. Essa […]

Colazione, Risveglio & Vitalità

7 consigli per iniziare la giornata senza stress

Lo stress è un elemento ormai caratterizzante della società moderna. Fare sempre tutto subito, non posticipare nulla al giorno successivo e, soprattutto, impiegarci il minor tempo possibile. Quando l’esigenza di essere perfetti in tante cose diverse ci assilla, ci sentiamo sopraffatti dai compiti. È proprio questo carico eccessivo di lavoro o di studio (talvolta di entrambe […]

Sport

Semi di lino: i semi delle piccole meraviglie

Semi di lino è attualmente molto popolare tra molte persone. Così, semi di lino è universalmente utilizzato – sia con una colazione sana o altri piatti, si aggiunge ovunque. Come superfood regionale, i semi di lino sono ora commercializzati – grazie all’hype nutrizionale degli ultimi anni, il lino è sempre più venduto e utilizzato.

Colazione

Colazione senza zuccheri aggiunti: un piccolo vademecum

La colazione è il pasto più importante della giornata e tanti sono i cibi che si possono mangiare dopo la sveglia. Tuttavia, se vogliamo iniziare la mattinata con la giusta dose di energia dobbiamo scegliere con attenzione gli ingredienti con cui comporre il nostro piatto. Fare una colazione sana, deliziosa ed equilibrata al tempo stesso […]

Colazione, Dieta

Alternative allo zucchero? Scopriamole insieme

Da tanti anni sappiamo che troppo zucchero fa male all’organismo. Eppure, ogni giorno lo assumiamo in misura eccessiva rispetto al nostro reale fabbisogno. Questo perché viene addizionato a molti cibi e bevande che consumiamo abitualmente, spesso senza una reale necessità. In parallelo, le voci contrarie allo zucchero si fanno sentire sempre più, tanto che diverse […]

Sport

Ho un’allergia alimentare?

Oggigiorno le persone sono sempre più allergiche al cibo. Ciò è dovuto a molti fattori diversi. Spesso si dice in questo contesto che le persone sono semplicemente diventate ipersensibili. La maggior parte è omogenea con il pensiero deha Commissione. I metodi per rilevare allergie o intolleranze sono notevolmente migliorati, così come i trattamenti.

Colazione

I migliori sport di montagna in Austria

Quando si pensa all’Austria, probabilmente una delle prime cose che vengono in mente sono le montagne. Per noi di VERIVAL, esse rivestono un ruolo molto speciale. Infatti, sono il Tirolo e le Alpi tirolesi a ospitare la nostra sede principale e di produzione. Come molti Austriaci in generale, anche noi abbiamo a cuore le montagne. […]

Colazione, Dieta

Dimagrire grazie all’avena: è possibile?

Come sappiamo, l’avena è un alimento sano che favorisce il senso di sazietà, grazie ai suoi carboidrati a catena lunga e all’elevato contenuto di fibre. Proprio per questo alcuni sostengono che aiuti a dimagrire. La cosiddetta dieta dell’avena consiste nel mangiare soprattutto fiocchi d’avena e altri prodotti derivati dell’avena. Questo dovrebbe aiutare a combattere la […]

Colazione, Dieta

Gli 8 topping migliori per il porridge: come trarre il meglio dalla tua colazione preferita

Il buongiorno si vede dal mattino, in particolare dalla colazione calda, che riscuote sempre maggiore successo. Quando si accingono a preparare il pasto più importante della giornata, molte persone optano per la pappa d’avena. Al giorno d’oggi, il cosiddetto “porridge” è una colazione molto amata, che fa bene, e ne esistono numerose varianti.  Ma come poter preparare […]

Colazione

La colazione in ufficio: Routine lavorativa e nuovi trend

La colazione, ossia il pasto più importante della giornata, non è diventata un must soltanto tra le quattro mura di casa. Sempre più persone oggi decidono di non stressarsi la mattina, portandosi la colazione in ufficio.  Osserviamo questo nuovo “trend” ovunque, da nord a sud, da est a ovest. Sempre più “adepti” vogliono fare una […]

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