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Meal prep: consigli e ricette per pianificare in anticipo la colazione
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Meal prep: consigli e ricette per pianificare in anticipo la colazione

giugno 24, 2020

La mattina non hai tempo da dedicare alla preparazione della colazione ma desideri comunque mangiare sano? Abbiamo la soluzione che fa per te! In questo articolo ti forniamo ottimi suggerimenti in fatto di meal prep, che ti consentiranno di rimanere sotto le coperte più a lungo senza dover rinunciare a una buona colazione. In ultimo ti presentiamo alcune ricette gustose.

5 motivi per cui dovresti passare alle confezioni XXL
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5 motivi per cui dovresti passare alle confezioni XXL

giugno 22, 2020

Conosci già i nostri porridge XXL? 1500 g di porridge pregiato proposto nelle tre varianti Fragole e Semi di Chia, Bircher e More. Una confezione contiene circa 30 porzioni di porridge, vale a dire una riserva mensile. Acquistare confezioni XXL conviene sempre, per diversi motivi. Ci guadagnerai una colazione golosa e nutriente, che durerà per un intero mese.

Colazione sana: come iniziare la giornata in modo perfetto
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Colazione sana: come iniziare la giornata in modo perfetto

giugno 15, 2020

Per molte persone non è soltanto il primo pasto della giornata, ma anche quello più importante. Solo con una colazione buona e sana ci si sente davvero in forma e pieni di energia.
Anche tu ritieni che la colazione sia fondamentale per affrontare la giornata in modo attivo? Allora sicuramente ti interesseranno le tante diverse soluzioni VERIVAL in fatto di muesli, muesli Bircher e porridge, che porteranno varietà sulla tua tavola a colazione.

Alla scoperta dei frutti rossi
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Alla scoperta dei frutti rossi

giugno 11, 2020

Con il termine generico “frutti rossi” si intendono varie tipologie di frutti, come fragole, lamponi, more, mirtilli e ribes. Qualcuno li definisce “bacche”, ma lo sono davvero dal punto di vista puramente scientifico? Andando a fondo della questione si notano alcune differenze. Abbiamo deciso di approfondire l’argomento e capire quali sono gli aspetti da considerare al momento dell’acquisto. Elenchiamo inoltre i loro benefici in termini di salute e spieghiamo perché sono alleati di memoria e cuore.

Termine minimo di conservazione: aiuto, il mio muesli è scaduto!
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Termine minimo di conservazione: aiuto, il mio muesli è scaduto!

giugno 3, 2020

Il termine minimo di conservazione (TMC) suscita da sempre diversi dubbi. Cosa succede se è già stato superato? Gli alimenti non consumati entro quella data fanno male?

Piccole ma fenomenali: le mandorle e i loro benefici
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Piccole ma fenomenali: le mandorle e i loro benefici

maggio 5, 2020

Sgusciate, pelate, tostate, a bastoncini, affettate o intere: la dolcezza delle mandorle ha conquistato numerosi consumatori. Ma che cosa le rende, nel loro piccolo, così portentose? Come vengono coltivate e da dove provengono? In questo articolo rispondiamo a queste e altre domande. Ti forniamo anche alcuni consigli su come integrare le mandorle nella tua alimentazione […]

Come organizzare la sorpresa perfetta per la Festa della mamma
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Come organizzare la sorpresa perfetta per la Festa della mamma

aprile 30, 2020

Che cos’hanno in comune le madri con una bella mattinata? In loro presenza splende sempre il sole!   La Festa della mamma è una bella occasione per viziare la nostra mammina e dirle “Grazie”. Quale migliore modo per celebrarla, se non facendole trascorrere una mattinata piacevole davanti a una golosa colazione? Nel nostro articolo di oggi […]

Preparare un porridge da veri esperti: come mescolare correttamente
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Preparare un porridge da veri esperti: come mescolare correttamente

aprile 22, 2020

Cuocere il porridge è molto facile. Tutte le ricette di questo piatto dedicano particolare attenzione agli ingredienti. Partendo dalla ricetta principale, a base soltanto di fiocchi d’avena, latte o acqua e un pizzico di sale, ne sono poi nate infinite variazioni ai gusti più disparati. Tuttavia, vi è un aspetto che spesso passa in secondo piano: come […]

Qualche riflessione sulle bevande vegetali: quanto sono ecologiche?
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Qualche riflessione sulle bevande vegetali: quanto sono ecologiche?

aprile 21, 2020

Le bevande all’avena, alla mandorla, alla soia, al riso, al cocco e a tanti altri gusti sono sempre più popolari. Rientrano nella famiglia delle bevande vegetali e ormai sono presenti in ogni supermercato. Le bevande vegetali sono sostituti del latte, ma una direttiva UE vieta di utilizzare la parola “latte” per qualificarle. Infatti, il latte è […]

Cosa puoi fare nei 3 minuti in cui attendi che il porridge sia pronto
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Cosa puoi fare nei 3 minuti in cui attendi che il porridge sia pronto

aprile 14, 2020

A volte usciamo di casa già stressati e di cattivo umore. È una situazione familiare – la mattina si è spesso di fretta. Per semplificarci la vita, meglio optare per una colazione che possiamo preparare in poco tempo. Muesli, crunchy e yogurt sono pronti in un batter d’occhio, come anche in nostri porridge bio (in […]

Meglio fare colazione prima o dopo l’attività fisica?
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Meglio fare colazione prima o dopo l’attività fisica?

aprile 4, 2020

Ti sei mai chiesto se sia meglio fare colazione prima o dopo l’attività fisica? Come per molte altre domande, anche in questo caso non esiste un’unica risposta corretta. Il tutto dipende principalmente dall’obiettivo che si intende perseguire mediante lo sport. Questo permette di stabilire se sia preferibile allenarsi a stomaco vuoto o meno. Chi fa sport per […]

7 consigli per iniziare la giornata senza stress
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7 consigli per iniziare la giornata senza stress

marzo 23, 2020

Lo stress è un elemento ormai caratterizzante della società moderna. Fare sempre tutto subito, non posticipare nulla al giorno successivo e, soprattutto, impiegarci il minor tempo possibile. Quando l’esigenza di essere perfetti in tante cose diverse ci assilla, ci sentiamo sopraffatti dai compiti. È proprio questo carico eccessivo di lavoro o di studio (talvolta di entrambe […]

La colazione calda: un’arma efficace contro la stanchezza mattutina
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La colazione calda: un’arma efficace contro la stanchezza mattutina

marzo 23, 2020

Hai presente quella sensazione di stanchezza e spossatezza che ti accompagna durante la giornata? Quando al mattino ci si sveglia con fatica e non si riesce a carburare come si deve, nemmeno nelle ore successive? Chi non si è mai trovato in questa situazione! Specialmente d’inverno, poi, la mancanza di luce e il freddo contribuiscono […]

Mangio troppo zucchero?
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Mangio troppo zucchero?

marzo 9, 2020

Se esaminiamo la tabella dei valori nutrizionali di molti alimenti, notiamo diverse denominazioni riferite allo zucchero. Ciò può portarci ad assumere inconsapevolmente più zucchero di quanto vorremmo. Alla lunga, un consumo eccessivo può avere ripercussioni sulla nostra salute e favorire diverse patologie, come il diabete di tipo 2. In questo articolo ti spieghiamo qual è […]

Fiocchi d’avena: tutto quello che c’è da sapere
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Fiocchi d’avena: tutto quello che c’è da sapere

marzo 2, 2020

I fiocchi d’avena sono l’ingrediente principale di muesli e porridge, piatti sempre più amati a colazione. L’avena è molto presente anche nell’alimentazione degli sportivi, si pensi alle barrette di muesli. È un vero e proprio superfood e poiché non occorre percorrere tanti chilometri per farlo arrivare fino a noi, si rivela più sostenibile rispetto ad […]