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Ricetta: Porridge Smoothie Bowl con Mango e Maracuja
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Ricetta: Porridge Smoothie Bowl con Mango e Maracuja

agosto 3, 2020

Voglia di un bel frullato in un caldo giorno d’estate? Allora la nostra ricetta per un frullato di frutta Porridge Smoothie Bowl è perfetta per una colazione sana.

Ricetta: Porridge Smoothie Bowl Fragola-Lampone
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Ricetta: Porridge Smoothie Bowl Fragola-Lampone

agosto 3, 2020

In estate, molta frutta fresca è una componente principale della colazione. Soprattutto le ciotole per frullati o le creazioni per la colazione molto fruttate sono quindi molto popolari.

Ricetta: Barrette al cioccolato sane (e vegane)
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Ricetta: Barrette al cioccolato sane (e vegane)

giugno 17, 2020

Tre strati: un letto di biscotto, caramello e cioccolato. Un mero peccato di gola? No, se realizzati seguendo la nostra ricetta di barrette al cioccolato: sane, preparate senza lo zucchero tradizionale e con ingredienti nutrienti. Queste barrette placheranno vostra voglia di dolce e vi faranno sentire sazi più a lungo. Uno snack perfetto, da consumare tra un pasto e l’altro.

Ricetta: Cheesecake con crunchy VERIVAL e fragole
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Ricetta: Cheesecake con crunchy VERIVAL e fragole

giugno 4, 2020

La cheesecake non è altro che un dolce formato da uno strato di crema di formaggio fresco. Spesso fa tappa fissa nelle scene delle commedie romantiche americane, ma oramai è nota a tutti. In Austria siamo soliti prepararla con una base di pasta frolla, mentre la ricetta classica prevede un fondo di biscotti tritati e burro. Quella che vi proponiamo oggi è stata creata da Lena appositamente per noi, utilizzando il crunchy VERIVAL.

Ricetta: Barrette di muesli Bircher
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Ricetta: Barrette di muesli Bircher

maggio 18, 2020

Il muesli Bircher è un grande classico. Nonostante ciò, amiamo gustarcelo non solo nella sua forma tradizionale, ma anche all’interno di buonissime ricette creative, come ad esempio nelle nostre Barrette di muesli Bircher. Questa idea è perfetta per una colazione veloce quando ci si sposta o come merenda. Nella preparazione delle nostre Barrette di muesli […]

Ricetta: Tortine Bircher
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Ricetta: Tortine Bircher

maggio 18, 2020

Il nostro Porridge Bircher è notoriamente uno dei nostri e dei vostri preferiti in assoluto. Per questo ci piace molto utilizzarlo per ideare nuove gustose ricette. Anche se la loro preparazione richiede più dei classici 3 minuti, come nel caso dei nostri porridge, le tortine che oggi ti proponiamo ti faranno fare un figurone a ogni […]

Ricetta: Crema di anacardi fatta in casa
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Ricetta: Crema di anacardi fatta in casa

maggio 5, 2020

Gli anacardi sono una tipologia di frutta secca molto amata e capiamo bene il perché! Non solo sono strabuoni, fanno anche molto bene: rafforzano il sistema immunitario, aiutano a rilassarsi, sono una straordinaria fonte di energia e apportano tanti altri benefici per il corpo. Un modo semplice per integrare gli anacardi nella tua alimentazione è utilizzarli per […]

Ricetta: Pesto di mandorle
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Ricetta: Pesto di mandorle

maggio 5, 2020

Questo pesto è molto semplice e rapido da preparare: ti serviranno soltanto un paio di ingredienti. È ottimo per condire la pasta, nell’insalata o da spalmare sul pane. In più, le mandorle sono fonte di importanti acidi grassi insaturi e di micronutrienti essenziali come vitamina E, calcio, magnesio e acido folico. 

Ricetta: Crema spalmabile alla nocciola e cioccolato, sana e vegana
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Ricetta: Crema spalmabile alla nocciola e cioccolato, sana e vegana

aprile 30, 2020

Questa crema alla nocciola e cioccolato, completamente vegetale, non è soltanto buonissima ma contiene anche nocciole, un vero e proprio brain food che favorisce la concentrazione. Esse aiutano anche ad abbassare il colesterolo grazie al loro elevato apporto di acidi grassi omega-6. La frutta secca in generale riveste un ruolo molto importante per il corpo poiché contiene […]

Ricetta: Crema di arachidi fatta in casa
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Ricetta: Crema di arachidi fatta in casa

aprile 30, 2020

Le arachidi sono una tipologia di frutta secca che va per la maggiore in cucina, pensiamo infatti al burro di arachidi. Tuttavia, spesso il burro di arachidi tradizionale contiene davvero tanto zucchero. Perciò, perché non preparare noi stessi una sana crema di arachidi? Il procedimento è molto semplice e richiede pochissimi ingredienti. Anche se le arachidi […]

Ricetta: Tortine di granola VERIVAL con crema di yogurt e frutti di bosco
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Ricetta: Tortine di granola VERIVAL con crema di yogurt e frutti di bosco

aprile 30, 2020

Frutti di bosco freschi, tortine di granola croccanti e una dolce farcitura alla crema: ottima in qualsiasi momento dell’anno, questa golosa ricetta di Lena del blog @meinleckeresleben porterà la primavera sulla tua tavola. Il Muesli ai Cereali antichi con Frutti di Bosco è perfetto non solo come topping per lo yogurt o da versare nel latte o in una bevanda vegetale, […]

La frutta secca e i suoi nutrienti: ecco perché fa così bene
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La frutta secca e i suoi nutrienti: ecco perché fa così bene

aprile 27, 2020

La frutta secca è una straordinaria fonte di nutrienti: è una riserva non solo di grassi buoni, ma anche di vitamine, sali minerali e oligoelementi. Non dovrebbe mancare in nessuna dieta. Eppure molte persone la ritengono una bomba calorica e per questo la evitano. Nel nostro articolo di oggi ti spieghiamo perché farlo non è […]

Ricetta: Corona di pan brioche per il tuo brunch pasquale
  • Ricette

Ricetta: Corona di pan brioche per il tuo brunch pasquale

aprile 6, 2020

Per noi, ogni occasione è ottima per preparare una grande colazione ricca di prelibatezze. Ora che Pasqua è alle porte, non vediamo l’ora di provare nuove golose ricette con cui viziare i nostri cari e, soprattutto, noi stessi. Un piatto che presenteremo sicuramente sulle nostre tavole è questa squisita ricetta di Lena: una corona di pan […]

Pancake Tuesday: una deliziosa tradizione dall’Inghilterra
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Pancake Tuesday: una deliziosa tradizione dall’Inghilterra

febbraio 24, 2020

Anche se siamo tutt’altro che convenzionali, oggi vorremmo presentarti una golosa tradizione tipica di Martedì Grasso proveniente dall’Inghilterra: il “Pancake Tuesday” (letteralmente “il martedì delle frittelle”). Le tradizioni legate al Carnevale sono tantissime. In Austria vengono organizzati dei cortei e si mangiano bomboloni (Krapfen), nelle regioni francesi si festeggia il mardi gras, mentre in Inghilterra si […]

Come preparare i semi di chia
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Come preparare i semi di chia

febbraio 17, 2020

Da un po’ di tempo ormai i semi di chia sono considerati miracolosi. Eppure non è semplicissimo usarli in cucina: occorre adottare qualche piccolo accorgimento. In questo articolo ti spieghiamo come preparare correttamente i semi di chia e proponiamo diverse ricette a tema, in primis quella del budino. Preparazione dei semi di chia: elementi chiave […]