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Salute intestinale – Migliorare la flora intestinale intorno al tema
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Salute intestinale – Migliorare la flora intestinale intorno al tema

aprile 28, 2021

Il nostro sistema gastrointestinale è probabilmente uno dei sistemi più complessi del nostro corpo. Vuoi aumentare il tuo benessere? Quindi: Promuovere la salute intestinale. Che cos’ è un intestino sano e quali effetti positivi hanno i fiocchi d’avena sull’intestino? Risponderemo a tutte queste e ad altre domande nel seguente articolo.

Ricetta: Cuore di farina d’avena con mela mirtillo croccante
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Ricetta: Cuore di farina d’avena con mela mirtillo croccante

aprile 28, 2021

Vuoi fare un regalo ai tuoi cari o stai ancora cercando il regalo giusto per la Festa della Mamma? Con questa colazione a base di farina d’avena cuore con un mirtillo mela croccante topping, non solo abbellire il tavolo della colazione, ma anche fornire ai vostri cari con energia di alta qualità sotto forma di molti nutrienti e fibre proprio all’inizio della giornata.

Macro nutrienti – cosa dovresti sapere su di loro
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Macro nutrienti – cosa dovresti sapere su di loro

aprile 23, 2021

I macronutrienti sono importanti elementi costitutivi per il nostro corpo. La distribuzione dei macronutrienti svolge un ruolo importante in questo senso. Probabilmente li conosci come proteine, grassi e carboidrati. Con questo articolo, vogliamo mostrarvi come sono strutturati i macronutrienti, quale compito hanno nel corpo e come appare l’assunzione ottimale al giorno.

Ricetta: Muffin per la colazione con cacao e banana
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Ricetta: Muffin per la colazione con cacao e banana

aprile 20, 2021

Non solo i bambini possono essere deliziati con questi muffin per la colazione semplici ma deliziosi senza zuccheri aggiunti. A misura di bambino, diventano ancora dolci grazie alla dolcezza delle banane. La base è la nostra banana di cacao Verival Porridge a base di farina d’avena integrale con molte fibre. Così potrai iniziare la tua giornata gustosa ed energica.

Sistema immunitario – come funzionano le difese del corpo
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Sistema immunitario – come funzionano le difese del corpo

aprile 19, 2021

Senza la protezione del tuo sistema immunitario, saresti costantemente a rischio di morte: sei costantemente esposto ai germi, che tu tocchi, inali o consumi qualcosa. Scopri come funziona il tuo sistema immunitario, cosa lo danneggia e come puoi rafforzare e sostenere il tuo sistema immunitario con abbastanza esercizio fisico e un’alimentazione sana!

Semi di Chia – Cosa fa il Superfood in allenamento e sport
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Semi di Chia – Cosa fa il Superfood in allenamento e sport

aprile 1, 2021

I semi di chia sono veri tuttofare. Sono ricchi di acidi grassi omega-3, offrono molte proteine e fibre e possono essere facilmente combinati con molti altri grandi alimenti. Il tratto digestivo beneficia di questo ottimo cibo, che gli aztechi hanno già molto preferito. Soprattutto nello sport, Chia è una vera benedizione. Scopri come incorporare i semi di chia nella tua dieta prima e dopo l’esercizio fisico in questo post!

Quanti semi di chia al giorno?
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Quanti semi di chia al giorno?

marzo 31, 2021

I semi di chia sono giustamente considerati superfood. I semi di potere contengono molte fibre. Inoltre, hanno un punteggio con un alto contenuto di proteine e acidi grassi omega-3. Contengono anche sostanze nutritive come calcio, ferro, magnesio e zinco. La dose massima raccomandata è di 15 g di semi di chia al giorno. Puoi trovare tutte le altre raccomandazioni e linee guida per i semi di Chia nel blog.

Punte di cereali
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Punte di cereali

marzo 30, 2021

Cerchi uno spuntino in mezzo o uno spuntino prima dell’allenamento? Abbiamo una ricetta ideale per te, che ti fornisce energia prima dell’esercizio ed è anche una vera delizia. Le punte di cereali sono costituite principalmente da granola. Aggiungere una banana matura, un po’ di vaniglia bourbon, un pizzico di cannella, olio di cocco e farina d’avena.

Ricetta: Uova di burro di arachidi di porridge
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Ricetta: Uova di burro di arachidi di porridge

marzo 23, 2021

Queste uova di cioccolato sono piene di fibre e proteine vegetali. Sotto il tenero guscio amaro c’è un nucleo di arachidi e la nostra banana al cioccolato Verival Sport Protein Porridge. Questo snack vegano e senza glutine è facile e veloce, fatto in casa senza cottura al forno. Un’alternativa salutare durante la Pasqua.

Sport e nutrizione – Cosa non dovresti mangiare
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Sport e nutrizione – Cosa non dovresti mangiare

marzo 17, 2021

Il cibo giusto prima dell’allenamento e una dieta adattata sono gli elementi fondamentali per un allenamento di successo. È importante evitare alcol, dolci e fast food, ma anche il necessario consumo di carboidrati e proteine. Puoi scoprire cos’ altro considerare nella nutrizione sportiva in questo post!

Più energia e potenza con una sana colazione sportiva
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Più energia e potenza con una sana colazione sportiva

marzo 15, 2021

Una dieta sportiva ideale e la colazione giusta danno un contributo decisivo per iniziare bene la giornata con più energia e potenza. In questo post imparerai a conoscere la dieta giusta per tutti gli atleti.

Aumenta il metabolismo attraverso l’esercizio fisico e la nutrizione – tutto quello che devi sapere
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Aumenta il metabolismo attraverso l’esercizio fisico e la nutrizione – tutto quello che devi sapere

marzo 15, 2021

Aumenta il tuo metabolismo – è questo che conta. Ma cosa significa il termine metabolismo? Nella maggior parte dei casi, è equiparato allo sport e alla dieta ideale, alla perdita di peso o alla dieta. Ma il metabolismo è molto di più. Il metabolismo – chiamato anche “metabolismo“ – è alla base di tutti i processi vitali del corpo.

I semi di chia possono essere consumati crudi?
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I semi di chia possono essere consumati crudi?

marzo 8, 2021

I semi di chia provengono dalla pianta conosciuta tra i botanici come Salvia Hispancia. Originariamente venivano da noi dal Messico e dall’America Latina in Europa. Nel loro paese d’origine, i semi sono stati a lungo integrati in una dieta sana. Con noi in Europa, il superfood sta vivendo un vero boom. Contengono un’alta percentuale di fibre, acidi grassi omega-3 e sono ricchi di proteine.

Sostenibilità negli imballaggi – dovresti saperlo!
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Sostenibilità negli imballaggi – dovresti saperlo!

marzo 3, 2021

Negli ultimi anni i materiali di imballaggio hanno suscitato sempre più discussioni. Si tratta spesso di compatibilità ambientale e climatica. Soprattutto ora che il circolo climatico globale sta assumendo proporzioni sempre maggiori, è importante prestare attenzione a quali materiali di imballaggio si acquistano e producono. Noi di Verival prendiamo molto sul serio la nostra responsabilità – ecco perché oggi condividiamo tutto ciò che c’è da sapere sul packaging e sulla sua sostenibilità.

3 Ricette per la Colazione Sana per Bambini – Gustoso!
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3 Ricette per la Colazione Sana per Bambini – Gustoso!

marzo 2, 2021

Una colazione sana ed equilibrata è il modo migliore per iniziare la giornata. Lo stesso vale per i vostri figli. Ma non tutti i bambini amano il cibo sano. Affinché i vostri bambini, rafforzati con una colazione sana, possano concentrarsi bene a scuola e iniziare la giornata in forma, vi mostriamo 3 ricette salutari per la colazione che i vostri bambini non saranno in grado di resistere.