Tanta forza e resistenza psicofisica: ecco le caratteristiche necessarie per scalare una vetta! Che bello sapere che Lukas Knapp, scalatore professionista, porta sempre con sé il nostro Work Out Misto di noci e frutta per avere la giusta carica durante le sue avventure in montagna! Oltre alle gare, spesso viaggia insieme ad amici in giro per il mondo, scoprendo i posti più disparati per poter praticare questo sport outdoor. Oggi vi presentiamo l’ambizioso atleta nel nostro blog.
Scalatore professionista Lukas Knapp
Lukas inizia ad addentrarsi nel mondo della scalata all’età di 12 anni. Proprio a quell’età per la prima volta si cimenta in questo sport insieme al gruppo locale dell’associazione alpina di Thalgau e ne rimane totalmente affascinato. Grazie all’intenso allenamento e a elevata resistenza psicofisica, Lukas migliora gradualmente le proprie doti di scalatore, fino a entrare a fare parte della squadra nazionale nel 2015.
Tra i suoi maggiori successi ricordiamo il doppio titolo di campione nazionale, i tre migliori risultati nella coppa europea giovanile e numerose qualificazioni tra i migliori 25 nella coppa nazionale e la partecipazione a una fase finale.
La cosa che Lukas ama di più delle scalate, oltre alle gare, è il fatto di scoprire diverse località all’aperto dove poter praticare tale disciplina sportiva insieme agli amici più stretti. Raggiungere il punto più alto di una parete rocciosa alta qualche centinaio di metri fa davvero rimanere senza parole: si può così godere degli ultimi raggi di sole e rendersi conto sul serio dell’impresa compiuta.
La mattinata perfetta per lui inizia non troppo presto, con una colazione rilassata volta a fornire l’energia sufficiente per affrontare le sfide e i compiti da portare a termine in quella giornata. Per la sua colazione sceglie spesso e volentieri il Muesli con Cocco e Albicocche VERIVAL, mentre, per non perdere le forze durante l’allenamento, non c’è niente di meglio del Work Out Misto di noci e frutta VERIVAL.
Per vedere il suo video più recente con le immagini tratte dall’ultimo viaggio all’insegna delle scalate, cliccate qui! Lo potete seguire anche su Facebook e Instagram, cercando “@lukas_knapp”.
Tuttavia Lukas non è l’unico scalatore professionista tra i nostri sportivi “sponsorizzati”. Cliccate qui per conoscere meglio Barbara Zangerl 🙂
Recommended articles
Colazione, Dieta
Chiunque senta la parola “superfood” è più probabile che pensi a semi di chia, maca, physalis, erba d’orzo o bacche di goji. Solo raramente l’avena si trova in questa lista. Eppure il grano è considerato uno dei cereali più sani di tutti ed è quindi una vera e propria “pietra miliare” nell’alimentazione sana.
Colazione, Dieta
Chia si chiama tecnicamente “Chia Salvia hispanica” ed è, tra le altre cose, un “novel food”. In questo articolo imparerete come questo superalimento influisce sul nostro corpo e cosa rende i semi di chia così sani.
Colazione, Dieta
Come ingrediente principale del muesli o del porridge, i fiocchi d’avena sono una parte indispensabile di molte tavole da colazione. Sono anche un ingrediente importante nell’alimentazione sportiva, per esempio nelle barrette di muesli. Sono considerati un superalimento e poiché non devono essere trasportati per mezzo mondo.
Colazione, Dieta
Sia marrone, sbollentato, arrostito, come scaglie, fiocchi o intero. Con il loro sapore dolce e delicato, le mandorle sono popolari tra molte persone. Ma cosa rende la mandorla un tale multitalento? Come si coltiva e da dove viene la mandorla?
Colazione, Dieta
Vuoi una colazione sana, ma non sai come? E poi, non hai voglia di fare dei tagli nei tuoi gusti? Nella nostra guida imparerete come iniziare la giornata in modo delizioso e, allo stesso tempo, rifornita di tutti i nutrienti importanti.
Colazione, Dieta
Dormiglioni a rapporto! Se la mattina ti piace rimanere a letto fino all’ultimo secondo, ma non vuoi rinunciare alla colazione, abbiamo proprio quello che fa per te. Il nostro segreto si chiama: overnight oat! Come puoi intuire già dal nome, questa colazione sana a base di fiocchi d’avena e frutta viene preparata già il giorno […]
Dieta
Per molti, la prima sfida per un sano inizio di giornata sembra essere una colazione senza zucchero, in quanto sei troppo felice di prendere un panino con una crema spalmabile dolce per il caffè del mattino. Energia nei trasporti Ci sono molte ricette semplici con cibi senza zucchero che ti rendono adatto per la tua giornata e ti danno piacere dolce. Troverete tutto quello che c’è da sapere nell’articolo!
Sport
Il nostro sistema gastrointestinale è probabilmente uno dei sistemi più complessi del nostro corpo. Vuoi aumentare il tuo benessere? Quindi: Promuovere la salute intestinale. Che cos’ è un intestino sano e quali effetti positivi hanno i fiocchi d’avena sull’intestino? Risponderemo a tutte queste e ad altre domande nel seguente articolo.
Sport
Soprattutto nei giorni feriali, il tempo è più che scarso al mattino. Ogni mossa aggiuntiva scuote il piano. Ma il momento per una colazione sana è il più importante. Perché con una colazione equilibrata e ricca di fibre, ogni bambino inizia la giornata più felice, più concentrato e, soprattutto, più sano.
Dieta
Mangiare sano è di tendenza e questo è un bene. Rafforza l’organismo e il sistema di difesa e promuove le prestazioni. Grazie ad una selezione di alimenti sani in continuo aumento, una dieta sana ed equilibrata sta diventando sempre più facile al giorno d’oggi.
Colazione, Dieta
Con il termine generico “frutti rossi” si intendono varie tipologie di frutti, come fragole, lamponi, more, mirtilli e ribes. Qualcuno li definisce “bacche”, ma lo sono davvero dal punto di vista puramente scientifico? Andando a fondo della questione si notano alcune differenze. Abbiamo deciso di approfondire l’argomento e capire quali sono gli aspetti da considerare al momento dell’acquisto. Elenchiamo inoltre i loro benefici in termini di salute e spieghiamo perché sono alleati di memoria e cuore.
Dieta, Ricette
La frutta secca è una straordinaria fonte di nutrienti: è una riserva non solo di grassi buoni, ma anche di vitamine, sali minerali e oligoelementi. Non dovrebbe mancare in nessuna dieta. Eppure molte persone la ritengono una bomba calorica e per questo la evitano. Nel nostro articolo di oggi ti spieghiamo perché farlo non è […]
Colazione, Dieta
I carboidrati non dovrebbero mancare in nessun menu. Scopri perché e quali dovresti assumere in questo post.
