Bloggerin
Ricetta: Barrette croccanti ai frutti di bosco con cocco
Pubblicato: 7. Aprile 2021
3 minuti (tempo di lettura)
Al mattino deve essere spesso veloce e soprattutto i bambini di solito faticano ad entrare nei corridoi. Al fine di alleviare lo stress, ma essere comunque in grado di offrire una buona e sana colazione per i bambini, è utile avere la colazione preparata in anticipo. Queste barrette croccanti ai frutti di bosco con il nostro bambino Verival sono ideali per questo, perché possono essere conservate bene in frigorifero o anche congelate.
Non solo hanno un sapore delizioso di frutti di bosco, ma mantengono a lungo sazi i più piccoli grazie ai carboidrati complessi e a molte fibre.
E ciò che non viene consumato a colazione può essere semplicemente confezionato e intonacato al mattino come seconda colazione.
Tavoletta Croccante Bacca di Cocco
Barrette integrali sane con muesli croccanti – un’idea di snack ai frutti di bosco, non solo per i bambini
Porzioni: 14 Riegel
Ingredienti
- 200 g Verival Berry Child
- 1 TL Lievito per dolci puro
- 50 g Burro
- 75 ml Latte di cocco
- 75 g Yogurt naturale
- 60 g Scaglie di cocco
- 3 Uova
- 1 TL Sciroppo d’acero
Istruzioni
- Preriscaldare il forno a 175°C (aria in circolazione).
- Versare il muesli bambino bacca in un sacchetto congelatore, chiudere bene e rotolare su di esso con un legno di pasta per sbriciolare il muesli. In alternativa, puoi tritare i cereali in un frullatore.
- Mettere tutti gli ingredienti in una ciotola.
- Mescolare bene gli ingredienti. Funziona meglio con una frusta.
- Stendere una teglia rettangolare (ca. 32×24 cm) con carta da forno, riempire la massa e stendere uniformemente.
- Cospargere l’impasto con bacche di bambino Muesli croccanti.
- Cuocere le barrette nel forno preriscaldato per circa 15 minuti.
- Sfornate e lasciate raffreddare. Tagliare in 14 barre.
Perché i bar sono adatti a mio figlio?
Contengono poco zucchero
Sfortunatamente, le barrette di cereali acquistate spesso contengono molto zucchero. Tuttavia, un’attenta manipolazione dello zucchero nei bambini è particolarmente importante. L’ingrediente di base per queste barrette è quindi il Verival berry child, che gestisce con il 50% in meno di zucchero rispetto ai tradizionali cereali per la colazione dei bambini. La dolcezza della frutta rende i bar ancora a misura di bambino gustosi.
Si riempiono a lungo
Colazione e snack dovrebbero fornire ai bambini l’energia ottimale per la loro giornata. Carboidrati complessi e molte fibre sotto forma di cereali integrali raggiungono una saturazione di lunga durata con queste barre.
Cocco Power fruit
In forma di fiocchi e latte, parte della noce di cocco si trova in queste barrette. Contiene molte fibre digestive e fornisce al bambino minerali sani come potassio, calcio, sodio, rame, ferro e fosforo.
Qual è il modo migliore per conservare le barrette di cereali?
Le barrette croccanti ai frutti di bosco tengono ermeticamente in un contenitore confezionato per alcuni giorni in frigorifero. Naturalmente, possono anche essere congelati in magazzino. O puoi scongelarli durante la notte e sono perfettamente pronti per la colazione o semplicemente riscaldarli velocemente in forno.
Buon appetito e buon appetito!
Bloggerin
Backen für meine Familie und meine Freunde ist eine meiner liebsten Beschäftigungen. Dabei bin ich immer auf der Suche nach innovativen und leckeren Rezepten. Bevorzugt mit saisonalen und regionalen Zutaten aus meiner Wahlheimat Tirol.
Recommended articles
Colazione, Dieta
Overnight Oat: la colazione perfetta per tutti coloro che la mattina dormirebbero a oltranza
Dormiglioni a rapporto! Se la mattina ti piace rimanere a letto fino all’ultimo secondo, ma non vuoi rinunciare alla colazione, abbiamo proprio quello che fa per te. Il nostro segreto si chiama: overnight oat! Come puoi intuire già dal nome, questa colazione sana a base di fiocchi d’avena e frutta viene preparata già il giorno […]
Colazione, Dieta
Piccole ma fenomenali: le mandorle e i loro benefici
Sia marrone, sbollentato, arrostito, come scaglie, fiocchi o intero. Con il loro sapore dolce e delicato, le mandorle sono popolari tra molte persone. Ma cosa rende la mandorla un tale multitalento? Come si coltiva e da dove viene la mandorla?
Colazione, Dieta
5 consigli per preparare il porridge da soli
Chi ci legge lo sa già: la colazione è il pasto più importante della giornata. Se poi si opta per una colazione calda, il porridge rientra tra i favoriti. In questo articolo riceverai ottimi consigli su come preparare e perfezionare un goloso porridge. Sostenere la digestione al mattino Con porridge caldo con fibre prebiotiche Per […]
Colazione, Dieta
Come preparare correttamente i fiocchi d’avena
Probabilmente sapete già che la farina d’avena è ormai considerata un vero e proprio superalimento e dovrebbe quindi essere parte integrante di una dieta sana. Ma quando si preparano i fiocchi d’avena si dovrebbero prendere in considerazione alcuni piccoli trucchi in modo che i fiocchi d’avena non abbiano un sapore troppo noioso e abbiano la giusta consistenza.
Colazione, Dieta
Perché l’avena ti fa bene
Chiunque senta la parola “superfood” è più probabile che pensi a semi di chia, maca, physalis, erba d’orzo o bacche di goji. Solo raramente l’avena si trova in questa lista. Eppure il grano è considerato uno dei cereali più sani di tutti ed è quindi una vera e propria “pietra miliare” nell’alimentazione sana.
Colazione, Dieta
Semi di chia e i loro effetti: sono veramente miracolosi?
Chia si chiama tecnicamente “Chia Salvia hispanica” ed è, tra le altre cose, un “novel food”. In questo articolo imparerete come questo superalimento influisce sul nostro corpo e cosa rende i semi di chia così sani.
Dieta
Colazione senza zucchero – Suggerimenti & Ricette sane senza zucchero
Per molti, la prima sfida per un sano inizio di giornata sembra essere una colazione senza zucchero, in quanto sei troppo felice di prendere un panino con una crema spalmabile dolce per il caffè del mattino. Energia nei trasporti Ci sono molte ricette semplici con cibi senza zucchero che ti rendono adatto per la tua giornata e ti danno piacere dolce. Troverete tutto quello che c’è da sapere nell’articolo!
Sport
Salute intestinale – Migliorare la flora intestinale intorno al tema
Il nostro sistema gastrointestinale è probabilmente uno dei sistemi più complessi del nostro corpo. Vuoi aumentare il tuo benessere? Quindi: Promuovere la salute intestinale. Che cos’ è un intestino sano e quali effetti positivi hanno i fiocchi d’avena sull’intestino? Risponderemo a tutte queste e ad altre domande nel seguente articolo.
Sport
La colazione ideale per ibambini – anche per la vera colazione muffole
Soprattutto nei giorni feriali, il tempo è più che scarso al mattino. Ogni mossa aggiuntiva scuote il piano. Ma il momento per una colazione sana è il più importante. Perché con una colazione equilibrata e ricca di fibre, ogni bambino inizia la giornata più felice, più concentrato e, soprattutto, più sano.
Dieta
Dieta sana – Impatto su corpo, mente e prestazioni
Mangiare sano è di tendenza e questo è un bene. Rafforza l’organismo e il sistema di difesa e promuove le prestazioni. Grazie ad una selezione di alimenti sani in continuo aumento, una dieta sana ed equilibrata sta diventando sempre più facile al giorno d’oggi.
Colazione, Dieta
Alla scoperta dei frutti rossi
Con il termine generico “frutti rossi” si intendono varie tipologie di frutti, come fragole, lamponi, more, mirtilli e ribes. Qualcuno li definisce “bacche”, ma lo sono davvero dal punto di vista puramente scientifico? Andando a fondo della questione si notano alcune differenze. Abbiamo deciso di approfondire l’argomento e capire quali sono gli aspetti da considerare al momento dell’acquisto. Elenchiamo inoltre i loro benefici in termini di salute e spieghiamo perché sono alleati di memoria e cuore.
Colazione, Dieta
La tua guida per una colazione sana
Vuoi una colazione sana, ma non sai come? E poi, non hai voglia di fare dei tagli nei tuoi gusti? Nella nostra guida imparerete come iniziare la giornata in modo delizioso e, allo stesso tempo, rifornita di tutti i nutrienti importanti.
Dieta, Ricette
La frutta secca e i suoi nutrienti: ecco perché fa così bene
La frutta secca è una straordinaria fonte di nutrienti: è una riserva non solo di grassi buoni, ma anche di vitamine, sali minerali e oligoelementi. Non dovrebbe mancare in nessuna dieta. Eppure molte persone la ritengono una bomba calorica e per questo la evitano. Nel nostro articolo di oggi ti spieghiamo perché farlo non è […]
Colazione, Dieta
Carboidrati – tutto sui fornitori di energia
I carboidrati non dovrebbero mancare in nessun menu. Scopri perché e quali dovresti assumere in questo post.
Colazione, Dieta
Fiocchi d’avena: tutto quello che c’è da sapere
Come ingrediente principale del muesli o del porridge, i fiocchi d’avena sono una parte indispensabile di molte tavole da colazione. Sono anche un ingrediente importante nell’alimentazione sportiva, per esempio nelle barrette di muesli. Sono considerati un superalimento e poiché non devono essere trasportati per mezzo mondo.
Ti piace questo post? Condividilo con gli amici: