Colazione biologica tirolese - Fare una colazione sana non è mai stato così facile

Ricetta: Ciotola di yogurt ai frutti di bosco del thermomix

giugno 8, 2020
  • Sport
Ricetta: Ciotola di yogurt ai frutti di bosco del thermomix

Avete un thermomix e volete provare nuove deliziose ricette? La nostra ciotola per yogurt ai frutti di bosco è perfetta per questo. E ‘molto adatto come una colazione sana, ma anche come spuntino nel mezzo. Soprattutto nelle calde giornate estive, la ciotola di yogurt ai frutti di bosco è anche un piacere puro come alternativa salutare al gelato!

Per rifinire la ciotola, è possibile aggiungere vari condimenti deliziosi. I nostri Granolas e Crunchys sono molto adatti a questo, che forniscono un effetto croccante indispensabile.

Un piccolo consiglio: se non hai un thermomix a casa, puoi anche preparare facilmente la ciotola di yogurt alle bacche con un frullatore!

Beeren-Joghurt Bowl FINISHED 2
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Ciotola yogurt ai frutti di bosco del thermomix

Porzioni: 4
Calorie: 820kcal

Attrezzatura

  • Thermomix

Ingredienti

  • 150 g Bacche congelate (leggermente scongelato)
  • 60 g Mandorle Intero
  • 10 g Semi di chia o semi di lino
  • 1 banana matura a pezzi
  • 50 g Fiocchi di avena
  • 1 Prise Sale
  • 200 g Yogurt naturale o Skyr (per un contenuto proteico più elevato)
  • 50 g Acqua
  • nach Bedarf Sciroppo d’agave o miele per dolcificare

Istruzioni

  • Aggiungere le bacche congelate, mandorle, chia o semi di lino al mixing pot all’inizio.
    Schritt 1 Beeren - Joghurt Bowl
  • Quindi frullare gli ingredienti al livello 10 per 20 secondi.
    Schritt 2 Beeren - Joghurt Bowl
  • Quindi far scorrere il contenuto verso il basso con la spatola.
  • Come fase successiva, aggiungere gli ingredienti rimanenti.
    Schritt 3 Beeren-Joghurt Bowl
  • Quindi mescolare tutti gli ingredienti per 30 secondi al livello 5.
    Schritt 4 Beeren-Joghurt Bowl
  • E la tua colazione sana è pronta!
    Schritt 5 Beeren-Joghurt Bowl
  • Come ultimo passo, riempire il contenuto in una ciotola e selezionare i condimenti come desiderato. Ad esempio, puoi usare frutta fresca, semi, noci, frutta secca o i nostri Verival Crunchy.
    Beeren-Joghurt Bowl FINISHED 1

Nutrizione

Calorie: 820kcal