Calendario dell’avvento “Ogni anno con te”, contenente i nostri best seller
Risparmia 10€ con il codice di sconto early bird ADVENT10

Ricetta: Crema spalmabile alla nocciola e cioccolato, sana e vegana

aprile 30, 2020
  • Ricette
Ricetta: Crema spalmabile alla nocciola e cioccolato, sana e vegana

Questa crema alla nocciola e cioccolato, completamente vegetale, non è soltanto buonissima ma contiene anche nocciole, un vero e proprio brain food che favorisce la concentrazione. Esse aiutano anche ad abbassare il colesterolo grazie al loro elevato apporto di acidi grassi omega-6.

La frutta secca in generale riveste un ruolo molto importante per il corpo poiché contiene tanti nutrienti fondamentali. Per maggior informazioni al riguardo, ti consigliamo di leggere questo articolo.

La crema spalmabile alla nocciola e cioccolato contiene solo ingredienti sani e può essere conservata in frigorifero per circa 4 giorni. Inoltre, rispetto alle alternative del supermercato, sai esattamente quali nutrienti contiene perché sarai proprio tu a prepararla.

La crema spalmabile alle nocciole è ottima non solo sul pane a colazione ma anche come ingrediente da aggiungere al tuo porridge o agli overnight oat.

Gesunder Haselnuss-Schoko-Aufstrich Verival Rezept
Stampa ricetta
0 da 0 voti

Crema spalmabile alla nocciola e cioccolato, sana e vegana

Preparazione10 min
Tempo totale10 min
Porzioni: 6
Calorie: 140kcal

Attrezzatura

  • robot da cucina

Ingredienti

  • 90 g di nocciole
  • 120 ml di bevanda vegetale
  • 15 g cacao in polvere
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 2 cucchiaio  di sciroppo di Agave o di sciroppo d’acero
  • 1 pizzico  di sale
  • 1 cucchiaio di olio di cocco

Istruzioni

  • Per prima cosa metti le nocciole nel robot da cucina e tritale.
  • Successivamente, aggiungi gli altri ingredienti nel robot fino a ottenere una massa cremosa.
  • La tua crema di nocciola è pronta da gustare. Puoi mangiarla spalmata sul pane o insieme al porridge o agli overnight oat.
  • Versa la crema in un vasetto con tappo richiudibile. Si conserverà per 3 o 4 giorni.

Nutrizione

Calorie: 140kcal | Carbohydrates: 6.6g | Proteine: 3.2g | Fat: 10g

Nocciole

Le nocciole contengono le vitamine B1, B2 ed E. Inoltre sono ricche di...

Scopri ora
  • #Verival
  • #Verival

Prodotti di questo articolo

Bilder Haselnüsse
Nocciole
Contenuto 200 grammi (24,95 € * / 1000 grammi)
Da 4,99 € *
Verival Ahornsirup Grad C
Sciroppo d’Acero Grado C
Contenuto 375 Milliliter (28,77 € * / 1000 Milliliter)
Da 10,79 € *