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Ricetta: porridge con acqua

aprile 15, 2020
  • Colazione
  • Dieta
Ricetta: porridge con acqua

Il modo più semplice per preparare il porridge è sicuramente con acqua. Per fare questo, è sufficiente seguire 5 semplici passaggi e hai solo bisogno di 3 ingredienti. Un vantaggio di preparare il porridge con acqua è che è anche possibile ridurre le calorie. 

Inoltre, puoi riscaldare l’acqua per il tuo porridge in diversi modi: nel microonde, sul fuoco o più facilmente, con il bollitore. Pertanto, per preparare il porridge con acqua, non hai nemmeno bisogno di un fornello. 

Puoi trovare la ricetta qui: 

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Porridge avec de l’eau

Preparazione3 min
Permettre l’étirage de la bouillie3 min
Tempo totale6 min
Porzioni: 1 Portion
Calorie: 200kcal

Ingredienti

  • 50 g flocon d’avoine
  • 1 Prise Sel
  • 130 ml Eau
  • À volonté: Garnitures: Fruits, noix, graines, morceaux de chocolat

Istruzioni

  • Chauffer l’eau (par exemple dans une bouilloire)
  • Placer le gruau dans un bol avec une pincée de sel
  • Verser l’eau bouillante dans le bol 
  • Bien mélanger le porridge jusqu’à ce qu’il atteigne une consistance crémeuse
  • Décorez le porridge avec les garnitures de votre choix

Nutrizione

Calorie: 200kcal