L’ingrediente più importante del porridge è chiaramente la farina d’avena. I carboidrati complessi contenuti nei fiocchi d’avena fanno sì che rimaniate pieni per molto tempo e non soffriate di voglie. Il porridge è quindi l’alimento ideale per perdere peso. Se preparate il vostro porridge con acqua al posto del latte o di una bevanda vegetale, potete anche risparmiare calorie.
Tuttavia, il porridge deve essere preparato correttamente per questo. Ecco 5 consigli su come preparare al meglio il vostro porridge. Per esempio, non dovreste aggiungere zucchero al porridge, mangiarne troppo in una volta sola o usare condimenti sbagliati.
Seguite la nostra ricetta qui, non state sicuramente facendo nulla di male:
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