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Più energia e potenza con una sana colazione sportiva

Una dieta sportiva ideale e la colazione giusta danno un contributo decisivo per iniziare bene la giornata con più energia e potenza. In questo post imparerai a conoscere la dieta giusta per tutti gli atleti.

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Aumenta il metabolismo attraverso l’esercizio fisico e la nutrizione – tutto quello che devi sapere

Aumenta il tuo metabolismo – è questo che conta. Ma cosa significa il termine metabolismo? Nella maggior parte dei casi, è equiparato allo sport e alla dieta ideale, alla perdita di peso o alla dieta. Ma il metabolismo è molto di più. Il metabolismo – chiamato anche “metabolismo“ – è alla base di tutti i processi vitali del corpo.

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I semi di chia possono essere consumati crudi?

I semi di chia provengono dalla pianta conosciuta tra i botanici come Salvia Hispancia. Originariamente venivano da noi dal Messico e dall’America Latina in Europa. Nel loro paese d’origine, i semi sono stati a lungo integrati in una dieta sana. Con noi in Europa, il superfood sta vivendo un vero boom. Contengono un’alta percentuale di fibre, acidi grassi omega-3 e sono ricchi di proteine.

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Sostenibilità negli imballaggi – dovresti saperlo!

Negli ultimi anni i materiali di imballaggio hanno suscitato sempre più discussioni. Si tratta spesso di compatibilità ambientale e climatica. Soprattutto ora che il circolo climatico globale sta assumendo proporzioni sempre maggiori, è importante prestare attenzione a quali materiali di imballaggio si acquistano e producono. Noi di Verival prendiamo molto sul serio la nostra responsabilità – ecco perché oggi condividiamo tutto ciò che c’è da sapere sul packaging e sulla sua sostenibilità.

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3 Ricette per la Colazione Sana per Bambini – Gustoso!

Una colazione sana ed equilibrata è il modo migliore per iniziare la giornata. Lo stesso vale per i vostri figli. Ma non tutti i bambini amano il cibo sano. Affinché i vostri bambini, rafforzati con una colazione sana, possano concentrarsi bene a scuola e iniziare la giornata in forma, vi mostriamo 3 ricette salutari per la colazione che i vostri bambini non saranno in grado di resistere.

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Colazione senza zucchero per bambini?

Naturalmente, ogni bambino vorrebbe una crema di torrone di noci dolci grasse, fiocchi di mais appiccicosi e fragole zuccherate per colazione. E certamente, se deve andare veloce al mattino e non c’è tempo per preparare una colazione più grande o mangiare insieme in pace, il pane tostato al burro con marmellata zuccherata è una soluzione seducente e veloce. Scopri perché meno zucchero ha senso nelle diete dei bambini in questo post!

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Farina d’avena – La colazione ideale per i bambini delle scuole

I bambini hanno bisogno di una colazione sana. Spesso non è così facile fare il compromesso appropriato con i propri figli. Gli alimenti sani, in particolare, sono spesso respinti. Con le giuste ricette e combinazioni potrete rendere i vostri bambini davvero gustosi anche cibi nutrienti. Ti mostreremo come funziona in questo articolo.

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Sport e dieta ideale

Una dieta sana ed equilibrata è importante in tutti i settori della vita. Ma soprattutto per gli atleti attivi – sia negli sport professionali che nel tempo libero – la giusta composizione alimentare gioca un ruolo speciale. Ma come dovrei nutrirmi da atleta? La risposta a questa domanda e molte altre possono essere trovate nel seguente post!

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La colazione ideale per ibambini – anche per la vera colazione muffole

Soprattutto nei giorni feriali, il tempo è più che scarso al mattino. Ogni mossa aggiuntiva scuote il piano. Ma il momento per una colazione sana è il più importante. Perché con una colazione equilibrata e ricca di fibre, ogni bambino inizia la giornata più felice, più concentrato e, soprattutto, più sano.

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Ricetta: Muffin ai cereali a basso contenuto di carboidrati

I carboidrati non giocano un ruolo importante in questa ricetta di muffin semplice e gustosa basata sulla nostra VERIVAL Lower Carb Granola lampone mandorla cocco, ma il gusto sì. Rapidi, questi muffin vegani e sani addolciscono la giornata senza troppi zuccheri. La ricetta giusta per chi vuole mangiare a basso contenuto di carboidrati e/o vegani.

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