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I fiocchi d’avena sono veri tuttofare e contengono nutrienti importanti per una dieta sana ed equilibrata. È possibile scoprire perché una dieta a base di avena è ideale per la perdita di peso e quali deliziose varianti si possono evocare da farina d’avena in questo post.
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Al giorno d’oggi, è possibile acquistare i cereali al supermercato in una vasta gamma di forme. Ma perché si chiama “Bircher Müsli”? Potete leggere questa e più informazioni circa la colazione sana dell’avena in questo articolo.
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Hai ancora il lievito secco a casa e hai bisogno di ispirazione per un piatto delizioso che puoi evocare? Allora questa ricetta è la cosa giusta. La nostra ricetta Salzstangerl è preparata in modo classico, ma contiene anche semi di lino. Sono particolarmente salutari perché hanno un alto contenuto di fibre.
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Questa sana torta di carote alle noci non solo ha un sapore super gustoso, ma ti fornisce anche acidi grassi insaturi sani e importanti acidi grassi omega 3, grazie alle noci che contiene. Inoltre, in questa ricetta si rinuncia completamente allo zucchero industriale. Questa torta viene dolcificata solo con dello sciroppo d’agave come sostituto dello […]
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Puro, salato o sotto forma di burro di arachidi, probabilmente quasi tutti e tutti hanno già apprezzato questo cibo. Ma lo sapevi che quella nocciolina non è proprio una delle noccioline? Che altro sapere, come le tante buone sostanze nutritive o l’origine delle arachidi, ve lo diciamo in questo post del blog.
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Quando zucche e mele sono di alta stagione in autunno, è meglio cuocerle insieme in questo succoso e piccante gugelhupf. Il tutto viene raffinato con una glassa di sciroppo d’acero e semi di zucca. Potete trovare la ricetta qui.
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Questa deliziosa ciotola frullato fruttato è ideale soprattutto in primavera e in estate. Inoltre, fornisce importanti vitamine e fibre sane, nonché acidi grassi omega 3 sani attraverso i semi di chia contenuti. La ciotola del frullato viene preparata in pochi minuti e ha un sapore piacevole e rinfrescante. È quindi la colazione perfetta per le […]
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Molte persone oggi vogliono fare a meno del latte vaccino. Le bevande vegetali sono un’alternativa. Per esempio, c’è bevanda di avena, latte di nocciola o latte di anacardio. Scopri come puoi facilmente fare il tuo latte di mandorla qui!
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Desiderate una colazione più sana e anche avere un thermomix che può prendere un sacco di lavoro lontano da voi? Prova un muesli Bircher del thermomix per colazione. Questo ti dà forza per la giornata e ti mantiene pieno per lungo tempo. In questo post, vi mostreremo come fare facilmente il muesli Bircher sano da soli.
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Hai mai provato a farti una bevanda vegetale? Sembra elaborato, ma non lo è. E per di più, risparmi un sacco di spazzatura. Scopri di persona e prova la nostra ricetta semplice e veloce per la tua bevanda di avena fatta in casa.
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Sei ancora alla ricerca di un’ottima alternativa al latte? Allora la nostra ricetta per il latte di anacardi fatto in casa è proprio quello che fa per te. Ti servono solo anacardi, dolcificanti, un pizzico di sale e acqua.
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Il latte vegano di nocciole è super facile da preparare. Tutti gli ingredienti di cui hai bisogno sono nocciole e un dolcificante a tua scelta. Consigliamo il latte di nocciola soprattutto per il motivo che può essere schiumato molto bene. Pertanto, è perfetto per cappuccino e co.
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Offrono molti benefici per la salute e sono quindi considerati superfood. Ma i piccoli semi neri hanno effetti collaterali oltre alle loro numerose proprietà positive? Scopri di più su questo in questo post.
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Questo pane vegano alle banane alle noci ha un sapore super gustoso ed è anche preparato molto rapidamente. Inoltre, le noci contengono molti nutrienti importanti, come un’alta percentuale di acidi grassi omega-3. Vari micronutrienti come potassio, magnesio, ferro e zinco sono anche contenuti in quantità maggiori nelle noci.
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Muesli croccanti di granola riscoperti – Originariamente noto come piatto dietetico, il muesli Bircher sano si è trasformato in un vero e proprio classico della colazione e non dovrebbe più mancare in alcun menu per la colazione. Se volete sapere come si prepara, andate qui alla ricetta originale Bircher Müsli. A proposito, prende il nome dal suo inventore, il medico Maximilian Bircher-Benner.
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In questo post, imparerete 6 motivi per cui i semi del sud sono così sani e perché dovrebbero essere sulla vostra dieta regolarmente.
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I nostri biscotti alla nocciola d’avena sono la merenda perfetta in mezzo. Perché l’avena è molto sana. Grazie al delicato processo di estrazione, praticamente tutti i nutrienti sono conservati nella farina d’avena. Si caratterizzano per la loro preparazione semplice e versatile e non sono per nulla una base sana per cereali, porridge o biscotti, come con i nostri biscotti avena – nocciola.
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Energia a lungo termine con farina d’avena per colazione. Coloro che vogliono vivere in modo sano e in forma non possono ignorare il tema della nutrizione. Scopri di più!
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Questa deliziosa ciotola frullato è una ricetta ideale per la vostra colazione. La ciotola frullato contiene frutta sana, verdura e carboidrati complessi e quindi fornisce importanti macro e micronutrienti.
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Queste sfere energetiche alle noci forniscono energia rapidamente e contengono anche importanti nutrienti attraverso la frutta a guscio, come importanti acidi grassi omega-3, vitamine del gruppo B e vitamina E. Convinciti delle nostre sfere energetiche alle noci!
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Il budino alla nocciola non solo ha un sapore incredibilmente delizioso, ma i piccoli semi miracolosi forniscono anche fibre importanti e acidi grassi omega-3. Le noci forniscono anche acidi grassi insaturi sani e sono particolarmente salutari per il cervello.
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Tutti conosciamo il porridge come prodotto finale, ma pochi sanno davvero come si fa la farina d’avena. Scopri tutto sull’origine della farina d’avena!
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Questi brownie vegani ai semi di chia sono una ricetta salutare ideale per ogni brunch e per tutti i gatti dolci
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Attenzione gatti dolci, questo budino vegano di avocado al cioccolato con semi di chia ha un potenziale di dipendenza! Chi può resistere a una cosa del genere? Avocado e semi di chia rendono il budino davvero cremoso. Il cacao conferisce al budino la sua nota di cioccolato.
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Soprattutto nei mesi più caldi il budino di Chia è indispensabile per noi. Conservato durante la notte in frigorifero, è la colazione perfetta e i semi di chia sono noti per essere piccoli semi meraviglia! La ricetta base del budino di chia può essere variata ed ampliata. Frutti di bosco, noci, semi o, per esempio, […]
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Hai ancora bisogno di una ricetta per la prossima festa di compleanno o brunch domenicale, ma non vuoi torte elaborate? Allora questa ricetta fa proprio al caso tuo! Questa torta vegana senza noci al forno con guarnizione croccante viene preparata in meno di un’ora e ti servono solo 8 ingredienti per prepararla.
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Questa deliziosa marmellata di chia di lampone crea sensazioni primaverili grazie ai lamponi fruttati e alla leggera dolcezza. La marmellata è ideale come spalmabile o topping per il vostro yogurt, porridge o budino di chia.
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Non c’è quasi nessun altro superfood che abbia sostanze nutritive comparabili ed è disponibile a questo prezzo accessibile in tutta Europa – farina d’avena!
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Vivere vegetariano ed essere ancora in salute? Sì, possono. Il mito che una dieta senza carne comporti molte carenze e sia quindi malsana è tuttavia persistente. Scopri di più su questo argomento qui!
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Buffer diverso! I nostri deliziosi buffet Bircher con il Porridge Bircher senza glutine sono consigliati non solo a colazione, pranzo e cena. Sono anche un ottimo dessert o possono servire come spuntino nel mezzo. L’impasto è molto facile da preparare e quindi i tamponi devono solo essere modellati e fritti. Si consiglia di servire con cannella, zucchero a velo, frutta, yogurt o salsa di mele.
