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Ricetta: all’Overnight Oat alla carota

giugno 8, 2020
  • Colazione
  • Dieta
Ricetta: all’Overnight Oat alla carota

La ricetta dell’Overnight Oat in versione carrot cake è l’ideale se sei sempre di corsa al mattino o se non hai comunque abbastanza tempo per prepararti la colazione. Ecco qui una ricetta per preparare un fanstastico e gustoso Overnight Oat in versione carrot cake!

Questa variante di Overnight Oat prevede di mescolare le carote grattugiate con i fiocchi d’avena. Questo ti permetterà di sentirti sazio a lungo e sarà un tocco extra alla tua colazione. Anche se la base di questa ricetta sono le carote, l’Overnight Oat ha un sapore dolce grazie all’aggiunta di noce moscata e cannella.

Se preferisci una colazione calda, ecco a te una deliziosa ricetta per il porridge al gusto carrot cake.

Carrot Cake Overnight Oats Rezept
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Gâteau aux carottes de nuit avoine

Preparazione10 min
Laisser gonfler au réfrigérateur3 h
Tempo totale3 h 10 min
Porzioni: 1

Ingredienti

  • 50 g flocon d’avoine
  • 150 ml Boisson végétale
  • 1 carotte râpée
  • 1 TL Cannelle
  • 1 Prise Sel
  • 1 TL Champignon aux noix de cajou (facultatif)

Istruzioni

  • Râper d’abord la carotte en petits morceaux, puis la placer dans un récipient, tel qu’un pot.
  • Ajouter ensuite la farine d’avoine, la boisson végétale, la cannelle, la pincée de sel et la mousse de noix de cajou.
  • Mélangez bien tous les ingrédients dans le verre, puis mettez l’avoine du jour au réfrigérateur pendant une nuit ou pendant au moins 3 heures.
  • Le lendemain, la farine d’avoine et les carottes sont imbibées de liquide et l’avoine de nuit est maintenant crémeuse.
  • Vous pouvez ensuite manger l’avoine du jour au lendemain comme ceci, ou les raffiner avec diverses garnitures. Particulièrement les noix vont particulièrement bien avec le gâteau de carotte de nuit avoine.