Keyword: fragole, overnight oat, ricetta colazione, semi di chia, vegano
Porzioni: 1persona
Ingredienti
60g(ca. 6 cucchiai) porridge con Fragole e Semi di Chia VERIVAL
60g(ca. 2 cucchiai) yogurt di soiao un’alternativa vegetale
100mlbevanda alla soiao un’alternativa vegetale
1/2bananatagliata a fette
3cucchiainicacao in polvere
(sciroppo d’agave o d’acero a piacere)
Istruzioni
Riempire un vasetto con circa 60g di Porridge con Fragole e Semi di Chia VERIVAL (circa 6 cucchiai) e 3 cucchiaini di cacao in polvere. Mescolare bene;
tagliare le banane e fettine sottili e versarne circa metà nel porridge;
riempire il vasetto con 2 cucchiai di yogurt alla soia e 200ml di bevanda vegetale. Mescolare bene;
chiudere il vasetto e lasciare riposare il tutto per una notte o almeno per 30 minuti nel frigorifero;
(la mattina) prima di gustare il porridge insieme alla crema di arachidi, aggiungere come topping la banana restante e le fragole fresche. Buon appetito!