Overnight Oat senza glutine con banana
Porzioni: 1
Ingredienti
- 50 g di Bircher Porridge senza glutine o fiocchi d'avena senza glutine
- 120 ml di latte o bevanda vegetale
- 1 pizzico di sale
- 1 banana
- 50 g di mirtilli
- 1 cucchiaino di sciroppo di agave (se necessario)
Istruzioni
- Mettete il Bircher Porridge senza glutine o la farina d'avena senza glutine in un barattolo di conserva.
- Successivamente, aggiungere 120 ml di un liquido a scelta (latte o bevanda vegetale) e mescolare gli ingredienti.
- Aggiungete un pizzico di sale al vostro Overnight Oats e se vi piace il vostro Overnight Oats dolce, aggiungete un cucchiaino di sciroppo di agave.
- Mettere il barattolo o il vaso in frigorifero per una notte o per almeno 3 ore.
- Quando la vostra Avena da Pernottamento è bella e cremosa, potete toglierla dal frigo.
- Ora potete affinare la vostra Avena da Pernottamento con frutta a vostra scelta. Per questa ricetta abbiamo usato banane e mirtilli.