Ricetta: semola con semi di chia e frutti di bosco
Semola di Ricetta Verival con semi di chia e bacche - Usa il potere dei semi di chia superfood per la tua colazione e inizia la tua giornata allegramente.
Porzioni: 4 Porzioni
Calorie: 285kcal
- 250 g Bacche (ad es. lamponi e mirtilli)
- 100 g Zucchero cristallizzato
- 200 ml Succhi di arancia
- 100 g Semolino
- 100 ml Latte
- 10 g Semi di Chia
- Cinnamomum zeylanicum
In primo luogo, le diverse bacche vengono lavate e mescolate.
Portare a ebollizione il succo d'arancia, 50 g di zucchero cristallino e il bastoncino di cannella. Rimuovere il bastoncino di cannella e versare il liquido sui frutti di bosco.
Portare ad ebollizione il latte insieme allo zucchero cristallino da 50 g.
Aggiungere la semola e i semi di chia, mescolare bene e mettere in una ciotola.
Lasciare cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti, cospargere di frutti di bosco nel succo d'arancia e gustare.
Calorie: 285kcal