Porridge au coulis de fruits rouges
Porzioni: 1
Calorie: 377kcal
Attrezzatura
- Mixer
Ingredienti
- 50 g Flocons d'avoine
- 250 ml Lait ou boisson végétale
- 1 1 pincée de sel
- 1 TL Sirop d'agave
- 150 g Fruits rouges (frais ou congelés)
Istruzioni
- Commencez par mettre les flocons d'avoine dans une casserole avec une pincée de sel ainsi que le lait ou la boisson végétale et portez brièvement à ébullition. Remuez régulièrement.
- Retirez ensuite la casserole du feu et ajoutez la cuillère à café de sirop d'agave.
- Laissez mijoter le porridge pendant environ 2-3 minutes.
- Pendant ce temps, lavez bien les fruits rouges, mettez-les dans un bol et réduisez-les en purée avec un mixeur plongeant. Vous pouvez également utiliser un mixeur normal.
- Placez ensuite le porridge dans un bol, ajoutez la moitié des fruits rouges en purée et remuez bien. Versez ensuite l'autre moitié sur le porridge pour créer une jolie décoration avec les fruits rouges.
Nutrizione
Calorie: 377kcal