Ciotola liscia verde anacardio
Porzioni: 2
Calorie: 280kcal
Attrezzatura
- Mixer
Ingredienti
- 50 g Spinaci in foglia
- 100 g Mango
- 1 kiwi
- 40 g Acagiù
- 30 g Fiocchi di avena
- 1 EL Polpa di anacardi
- 80 ml Acqua
- un pizzico di sciroppo d'acero a piacere
Istruzioni
- Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e mescolare bene fino a formare una massa cremosa.
- Mettere il composto in una ciotola. Se vuoi, puoi anche aggiungere condimenti come anacardi, semi di lino o muesli Verival Sport alla tua ciotola di frullati.
Nutrizione
Calorie: 280kcal | Carbohydrates: 30g | Proteine: 10g | Fat: 13g | Grassi saturi: 4g | Fiber: 5g | Zucchero: 5g