180mlAcqua, latte o bevanda vegetale senza glutine (es. latte di riso)
Frutta a scelta (lamponi, fragole)
1TLSciroppo d'agave
Istruzioni
Mettere la Porridge di Chia alla Fragola Verival senza glutine in un recipiente a scelta. Per esempio, in un barattolo.
Quindi aggiungere circa il doppio della quantità di liquido e mescolare bene. Se vuoi, puoi anche aggiungere un cucchiaino di sciroppo d'agave.
Mettere quindi l'avena senza glutine per una notte in frigorifero per almeno 2 ore o per una notte.
Dopo la notte l'avena si gonfia in frigorifero, puoi raffinarla con condimenti a tua scelta. Particolarmente fresco o congelato bacche vanno molto bene con questa variante avena durante la notte.