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Rezept Haferflocken Frühstück mit Erdbeeren
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Farina d'avena colazione con fragole - SUPER GUSTOSO!

Farine d'avena per la colazione non sono solo super gustoso, ma anche sano. Farina d'avena fornisce un sacco di benefici per il vostro corpo. Ti danno l'energia necessaria, ti mantengono pieno per lungo tempo e ti forniscono i nutrienti di cui hai bisogno per una giornata di successo.
La farina d'avena può davvero essere utilizzata per preparare ottime ricette. Puoi trovarne uno qui e molti altri sul nostro sito web. Buon divertimento!
Preparazione5 min
Tempo totale5 min
Porzioni: 1
Calorie: 330kcal

Ingredienti

  • 40 g Fiocchi di avena
  • 180 ml Bevanda vegetale
  • 15 g Scaglie di cocco
  • 100 g Fragaria

Istruzioni

  • Per prima cosa prendi una ciotola e aggiungi la farina d'avena insieme alla bevanda vegetale.
  • Quindi mescolare i fiocchi di cocco e mescolare bene. 
  • Quindi mettere la colazione a base di farina d'avena in frigorifero per circa 3 ore o durante la notte. 
  • Quando il farina d'avena è salito nel liquido, rimuovere la ciotola dal frigorifero. 
  • Successivamente, frullate alcune fragole e versatele sopra l'avena durante la notte. 
  • Ora puoi affinare l'avena durante la notte con condimenti a tua scelta. Ad esempio, puoi prendere noci, vari semi come semi di lino o semi di chia e frutta. 

Nutrizione

Calorie: 330kcal