Porridge con Fragole e Semi di Chia 45g
- Senza zuccheri aggiunti
- Fonte di proteine vegetali
- Integrale
- Ricco di fibre
- Con betaglucani dell’avena
- Senza glutine
- Vegano
- Pronto in 3 minuti
Porridge di avena senza glutine con fragole e semi di chia. Vegano e senza zuccheri aggiunti.
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Prezzi incl. IVA più spese di spedizione
| Quantità | Prezzo unitario | Prezzo di riferimento |
|---|---|---|
| A 1 | 1,29 € * | 28,67 € * / 1000 grammi |
| Da 2 | 1,23 € * | 27,33 € * / 1000 grammi |
| Da 6 | 1,16 € * | 25,78 € * / 1000 grammi |
- Numero Ordine: 402170
Azienda biologica tirolese Da 30 anni
100% bio Da agricoltura sostenibile
Senza zuccheri aggiunti Naturalmente dolce, grazie alla frutta
Senza glutine Una colazione per ogni esigenza
Vegano L'energia delle piante
Inizia con grande energia Distribuzione ottimale dei nutrienti
Questo porridge meravigliosamente cremoso ti fornisce tutto ciò di cui hai bisogno al mattino:
una colazione calda e ricca di fibre è facilmente digeribile e fa bene al sistema immunitario. I carboidrati complessi presenti nell'avena integrale innalzano i livelli di zucchero nel sangue in maniera molto graduale, favoriscono un senso di sazietà duraturo e contrastano efficacemente i morsi della fame! Il porridge d'avena è anche un’ottima fonte di proteine vegetali e fornisce ai muscoli l'energia necessaria. Grazie alla naturale dolcezza delle fragole e di altri frutti, non serve aggiungere zucchero: questa colazione è già di per sé deliziosa e ipocalorica. Inoltre, non necessita di cottura ed è pronta in soli 3 minuti. I vantaggi di questo prodotto hanno trovato riscontro nell’ottima valutazione assegnatagli nel quadro delle analisi ÖKOTEST.
La nostra promessa:
- Senza l’impiego di prodotti fitosanitari sintetici
- Senza aggiunta di coloranti e aromi
- Senza conservanti
- Senza OGM
Avena, un “power food”
L'avena è particolarmente apprezzata dai nutrizionisti per il suo contenuto di fibre (10 %), la qualità dei suoi carboidrati, la sua composizione proteica, i suoi acidi grassi insaturi e il suo apporto di vitamine e sali minerali.
Fragole fruttate
Se diciamo che le fragole liofilizzate sono presenti in percentuale pari al 3%, a prima vista può non sembrare molto. Tuttavia, esse vengono sottoposte a un processo di conservazione particolarmente delicato che sottrae alla frutta circa il 90 % del suo contenuto acquoso. Il gusto, invece, rimane invariato. Questo fa sì che per produrre 1 kg di fragole liofilizzate siano necessari 10 kg di fragole fresche.
Semi di chia, veri “superfood”
I semi di chia contengono molti nutrienti preziosi che fanno bene al corpo sotto diversi aspetti. Gli acidi grassi omega-3, ad esempio, aiutano a proteggere le cellule e hanno un effetto antinfiammatorio. L'alto contenuto di fibre facilita la digestione e garantisce un senso di sazietà duraturo.
Informazioni nutrizionali
Ingredienti
Cruschello d'avena integrale senza glutine 74%, datteri tagliati* (datteri* 97%, farina di riso*), pezzi di mela*, mandorle tritate e tostate, fragole* 3%, semi di chia* "salvia hispanica" 3%, semi di lino marroni*.
Origine avena: UE
Può contenere tracce di sesamo, soia e altra frutta a guscio. Confezionato in atmosfera protettiva. Proteggere dal calore e dall'umidità.
Preparazione
In una ciotola, versare su 50 g di porridge (6 cucchiai) circa 110 ml di acqua bollente o 90 ml di latte caldo (a seconda della densità desiderata), mescolare, lasciare riposare 3 minuti e gustare caldo. "Overnight oat": aggiungere all'avena una dose maggiore di acqua fredda o latte freddo rispetto alla normale ricetta e lasciare riposare in frigorifero durante la notte.
Tabella nutrizionale (dati per 100g)
| Valore energetico in kilojoule | 1563 kJ |
| Valore energetico in kilocalorie | 372 kcal |
| Grassi | 10 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,5 g |
| Carboidrati | 53 g |
| di cui zuccheri | 11 g |
| Fibre | 11 g |
| Proteine | 12 g |
| Sale | 0,02 g |
100% alimentazione equilibrata
100% alimentazione equilibrata significa:
Una porzione di porridge corrisponde a un pasto sano e bilanciato, contenente tutti i nutrienti di base importanti per l’organismo. Per iniziare la giornata al meglio!
La Società tedesca per la nutrizione (DGE) raccomanda di strutturare i pasti quotidiani in modo che contengano il 55 % di carboidrati, il 30 % di grassi e il 15 % di proteine, così che il corpo possa funzionare in maniera ottimale e ricevere tutti i nutrienti di cui ha bisogno per dare il massimo. I nostri porridge soddisfano questi requisiti e sono dunque un’ottima base di partenza per affrontare di prima mattina le tante sfide che la giornata ci riserva.
Distribuzione ottimale dei nutrienti secondo la DGE
Distribuzione dei nutrienti nel porridge VERIVAL
Le vitamine non solo rafforzano il sistema immunitario, ma entrano in gioco anche in molti processi importanti all’interno del corpo, come la formazione e la protezione delle cellule. Insieme ai sali minerali, contribuiscono allo svolgimento ottimale dei processi metabolici. Per soddisfare appieno il tuo fabbisogno di vitamine e sali minerali è indispensabile consumare un'alimentazione sana, preferibilmente al mattino, naturalmente. Abbiamo voluto approfondire la questione e confrontato due colazioni molto amate. Cos’è meglio: pane, burro e marmellata oppure un porridge VERIVAL?
Il porridge VERIVAL apporta molti più sali minerali e vitamine rispetto a pane, burro e marmellata:
Pane e marmellata
| Vitamine e sali minerali | Pane e marmellata | Fabbisogno giornaliero |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (mg/100g) | 0,05 | 1,0 |
| Vitamina B2 (mg/100g) | 0,04 | 1,1 |
| Potassio (mg/100g) | 89 | 4000 |
| Magnesio (mg/100g) | 14 | 300 |
| Zinco (mg/100g) | 0,42 | 7 |
| Ferro (mg/100g) | 0,47 | 15 |
| Fibra totale (mg/100g) | 3,4 | 30 |
| Fosforo (mg/100g) | 53 | 700 |
Porridge Verival
| Vitamine e sali minerali | Porridge Verival | Fabbisogno giornaliero |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (mg/100g) | 0,34 | 1,0 |
| Vitamina B2 (mg/100g) | 0,11 | 1,1 |
| Potassio (mg/100g) | 477 | 4000 |
| Magnesio (mg/100g) | 138 | 300 |
| Zinco (mg/100g) | 2,39 | 7 |
| Ferro (mg/100g) | 4,11 | 15 |
| Fibra totale (mg/100g) | 12,8 | 30 |
| Fosforo (mg/100g) | 363 | 700 |
Una colazione non vale l’altra. Alcuni alimenti sono in grado di fornirti già al mattino molti nutrienti importanti e una dose extra di energia; altri fanno svanire la fame soltanto per un breve periodo di tempo. Se la tua colazione contiene tante fibre, è un buon segno: significa che sazia a lungo. Anche la quantità di proteine è un elemento rilevante: esse non sono importanti solo per la formazione dei muscoli, ma anche per l’esecuzione di molti altri processi all’interno del corpo.
La quantità di proteine e fibre del porridge VERIVAL, rispetto a quelle di pane e marmellata, è tre volte superiore.
Suggerimento di Alex, collaboratrice VERIVAL
Per me è importante che la colazione sia sana e gustosa. Il Porridge con Fragole e Semi di Chia soddisfa entrambi questi miei desideri! Apporta carboidrati, proteine e grassi buoni e ha un sapore meravigliosamente fruttato. Sono abituata a prepararlo con il bollitore e a guarnirlo con frutta fresca e semi di lino. È davvero un piatto sano, facile e veloce da preparare (bastano 3 minuti)!
Il consiglio del nostro nutrizionista Axel Dinse:
“Per aumentare l’apporto di omega-3 del tuo porridge, puoi aggiungere come topping il Mix di Semi biologici del Buongiorno VERIVAL e le noci. Sia i semi di lino e di canapa del Mix sia le noci sono ricchi di acidi grassi omega-3. Il tutto ha un effetto antinfiammatorio e rafforza il sistema immunitario!”
La colazione calda fortifica l’organismo
I cibi caldi risultano più digeribili di quelli freddi. Per farlo, il corpo consuma infatti meno energia. Questo si traduce in un minore sforzo per l’organismo, il sistema immunitario ne esce rafforzato, mentre il metabolismo accelera. Le pietanze calde si distinguono anche per una maggiore biodisponibilità delle sostanze in esse contenute. Ciò significa che i loro nutrienti possono essere assorbiti meglio e più velocemente.
Riciclare è il futuro
Ne siamo convinti. L'obiettivo deve essere quello di prolungare il più possibile il ciclo di vita dei materiali esistenti, affinché siano necessarie meno risorse per la produzione di nuovi materiali. È per questo che puntiamo sulla riciclabilità dei nostri imballaggi e siamo molto contenti del fatto che i nostri prodotti per la prima colazione abbiano ottenuto il certificato "Made for Recycling". Per saperne di più sul packaging, ti indirizziamo alla nostra pagina dedicata alla social responsibility.
Social responsibility a 360°
Realizziamo prodotti bio per la colazione da oltre 30 anni, il che ci fa entrare di diritto nella cerchia dei pionieri assoluti del biologico in Austria. La nostra massima priorità è il rispetto delle persone e dell'ambiente. Seguiamo un modello di responsabilità sociale a 360°, che ruota intorno ai seguenti 5 punti:
- attenzione per le piccole realtà agricole bio;
- sviluppo della biodiversità;
- imballaggi sostenibili:
- “sì” a un'alimentazione sana e sostenibile;
- promozione della diversità e delle donne in posizioni dirigenziali.
Domande frequenti
Com'è possibile che il vostro porridge senza zuccheri aggiunti contenga comunque 11 g di zucchero, secondo la tabella dei valori nutrizionali?
Il nostro porridge è privo di zuccheri aggiunti: contiene soltanto il fruttosio naturale apportato da fragole, datteri e mela a cubetti – da qui il valore riportato nella tabella dei valori nutrizionali. In questo prodotto non troverai né zucchero raffinato né altri dolcificanti naturali o artificiali.
Perché il Porridge VERIVAL è senza glutine, mentre altri non lo sono?
Per sua natura l'avena è senza glutine, ma spesso, in fase di produzione (principalmente di macinatura), entra in contatto con cereali contenenti tale sostanza. VERIVAL è molto rigorosa su questo: l’avena VERIVAL, utilizzata nel Porridge con Fragole e Semi di Chia, è soggetta a un severo controllo e tenuta separata dagli altri cereali in ogni fase di produzione: dalla coltivazione, alla raccolta, al trasporto fino alla lavorazione finale. Pertanto, è priva di glutine. Questo consente anche a chi è intollerante di gustare il Porridge con Fragole e Semi di Chia senza preoccupazioni.
Che cosa sono i betaglucani e perché fanno bene?
I betaglucani sono fibre dalle particolari proprietà. È stato dimostrato che assumere 3 g di betaglucani al giorno riduce i livelli di colesterolo nel sangue e fa bene alla salute. Una delle fonti di betaglucani più importanti è l'avena. Una porzione di porridge (50g) ne contiene 1,67, ossia più della metà del fabbisogno giornaliero.
Perché il porridge è considerato una colazione sana?
Il porridge si caratterizza soprattutto per il suo alto valore di fibra, che aiuta la digestione e mantiene costante il livello di zucchero nel sangue. Il porridge contiene anche importanti sali minerali, vitamine e proteine. Con l'assunzione di 50 g di porridge solo a colazione, si copre il 60% del fabbisogno giornaliero di magnesio e il 30% del fabbisogno di vitamina B1.
Perché scegliere il porridge VERIVAL?
I porridge VERIVAL sono prodotti esclusivamente con ingredienti biologici naturali di alta qualità. Un ulteriore vantaggio è dato dalla preparazione facile e veloce: bastano soli 3 minuti per portare in tavola una colazione sana e nutriente.
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