Verival Porridge con Mirtilli neri e Mela

Anteprima: Porridge con Mirtilli neri e Mela - BBD 12.04.2023

Porridge con Mirtilli neri e Mela - BBD 12.04.2023

Una colazione sana e calda: 100 g di porridge forniscono il 31% del fabbisogno giornaliero di fibre, il 20% delle proteine necessarie e tutti gli aminoacidi essenziali. Ed è puramente vegetale, senza zuccheri aggiunti.

Pronto da mangiare in soli 3 minuti
La routine perfetta per un inizio attivo della giornata
Senza zuccheri aggiunti, vegano e senza glutine
Disponibile anche in monoporzione
BBD: 12 aprile 2023

Porridge a base di fiocchi d’avena senza glutine, mele e mirtilli neri. 100% bio, vegano e senza zuccheri aggiunti.

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Contenuto: 350 grammi

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Il potere dell'avena, delle mele e dei mirtilli

Il porridge fornisce al tuo corpo tutti i nutrienti importanti di cui ha bisogno già a colazione, è facilmente digeribile e fa bene al sistema immunitario. I carboidrati complessi presenti nell'avena integrale innalzano i livelli di glicemia in maniera molto graduale, favoriscono un senso di sazietà duraturo e contrastano efficacemente i morsi della fame. Inoltre, le fibre proprie dell'avena integrale sono alla base di una corretta digestione. I mirtilli contengono importanti antiossidanti che ci proteggono dai radicali liberi e dunque dalle malattie, mentre le mele sono fonte di vitamine e sali minerali importanti. In ultimo, il porridge non necessita di cottura ed è pronto in soli 3 minuti.

Senza zuccheri aggiunti
Ricco di fibre
Senza glutine

Versare circa 130 ml (a seconda della densità desiderata) di acqua bollente o 110 ml di latte... altro

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Versare circa 130 ml (a seconda della densità desiderata) di acqua bollente o 110 ml di latte caldo su 50 g di porridge (6 cucchiai) in una tazza, mescolare, lasciare riposare 3 minuti e gustare caldo. "Overnight oat": cospargere l'avena con un po' più di acqua fredda o latte freddo rispetto alla normale ricetto e lasciare riposare durante la notte.

50 g di porridge
130 ml di acqua bollente
o 90 ml di latte caldo

Cruschello d’ avena integrale senza glutine * 76,5%, cubetti di mela* 8%, uva sultanina* (uva... altro

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Ingredienti

Cruschello d’avena integrale senza glutine* 76,5%, cubetti di mela* 8%, uva sultanina* (uva sultanina* 99,5%, olio di girasole*), mandorle tritate e tostate*, fiocchi di mela* 3% (purea di mela* 40%, farina di riso*, succo di mela concentrato* 20%), polvere di mirtilli* 3%.

*) Da agricoltura biologica.

Origine avena: UE

Può contenere tracce di sesamo, soia e altra frutta a guscio. Confezionato in atmosfera protettiva. Proteggere dal calore e dall'umidità.

Preparazione

In una ciotola, versare su 50 g di porridge (6 cucchiai) circa 130 ml di acqua bollente o 90 ml di latte caldo (a seconda della densità desiderata), mescolare, lasciare riposare 3 minuti e gustare caldo. "Overnight oat": aggiungere all'avena una dose maggiore di acqua fredda o latte freddo rispetto alla normale ricetta e lasciare riposare in frigorifero durante la notte.

Tabella nutrizionale (dati per 100g)

Valore energetico in kilojoule	1552 kJ
Valore energetico in kilocalorie	369 kcal
Grassi	7,3 g
di cui acidi grassi saturi	1,0 g
Carboidrati	60 g
di cui zuccheri	13 g
Fibre	9,4 g
Proteine	11 g
Sale	0,01 g

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Grassi 7,3%

100% alimentazione equilibrata significa:

Con una porzione di porridge non si assumono "calorie vuote", ma si forniscono all'organismo tutti gli importanti elementi di base, come preziosi micro e macronutrienti ed energia di lunga durata.

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