Porridge con Zucca e Pomodoro
- Fonte di proteine vegetali
- Ricco di fibre
- Con betaglucani dell’avena
- Vegano
- Pronto in 3 minuti
Porridge salato a base di crusca d’avena nutriente, pomodori e zucca. 100% bio & fonte di proteine vegane.
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Prezzi incl. IVA più spese di spedizione
| Quantità | Prezzo unitario | Prezzo di riferimento |
|---|---|---|
| A 1 | 4,99 € * | 15,35 € * / 1000 grammi |
| Da 2 | 4,74 € * | 14,58 € * / 1000 grammi |
| Da 6 | 4,49 € * | 13,82 € * / 1000 grammi |
- Numero Ordine: 40168
Azienda biologica tirolese Da 30 anni
100% bio Da agricoltura sostenibile
Fonte di proteine vegetali Perfetto per lo sviluppo muscolare
Vegano L'energia delle piante
Inizia con grande energia Distribuzione ottimale dei nutrienti
Ad alto contenuto di fibre Favorisce un senso di sazietà duraturo
Una ciotola di porridge contiene tutti i nutrienti importanti per affrontare la giornata
Il porridge fornisce al tuo corpo tutti i nutrienti importanti di cui ha bisogno già a colazione, è facilmente digeribile e fa bene al sistema immunitario. I carboidrati complessi presenti nella crusca d’avena innalzano i livelli di glicemia in maniera molto graduale, favoriscono un senso di sazietà duraturo e contrastano efficacemente i morsi della fame. Inoltre, le fibre proprie dell'avena integrale sono alla base di una corretta digestione. Per finire, le verdure sono un’ottima fonte di vitamine e sali minerali importanti. Inoltre, il porridge non necessita di cottura, è pronto in soli 3 minuti e si presta benissimo come pasto completo o contorno, che sia per pranzo o per cena!
La nostra promessa:
- Senza l’impiego di prodotti fitosanitari sintetici
- Senza aggiunta di coloranti e aromi
- Senza conservanti
- Senza OGM
Crusca d’avena, un superfood
A differenza dei fiocchi d'avena, la crusca d'avena è costituita "solo" dagli strati esterni e dal germe del chicco d'avena, che però registrano un’elevata concentrazione di proteine e fibre. Infatti, essa contiene fino al 50 % di fibre in più rispetto ai fiocchi d'avena tradizionali, dai quali si differenzia leggermente anche nel sapore, che definiremmo nocciolato.
Zucca aromatica
Se, come molte persone, soffri di una leggera carenza di ferro, dovresti mangiare zucca più spesso! È un'ottima fonte di ferro, può dunque rafforzare il sistema immunitario, è ricca di fibre sazianti e stimola la digestione.
Pomodori, un toccasana
Anche se all'inizio può sembrare un po' strano, una deliziosa colazione a base di avena e pomodori è molto nutriente. Questo perché le verdure rosse contengono un'alta percentuale di antiossidanti e depurano l’organismo dalle sostanze nocive.
Informazioni nutrizionali
Ingredienti
Crusca d'avena* integrale, fiocchi di zucca* 3%, polvere di zucca* 2,5%, chips di pomodori* 2,5%, granulato di pomodori* 2,3 %, cubetti di pomodori essiccati* 1,5%, pezzi di zucca essiccati* 1%, sale, sale a umicato, basilico*, sedano di monte*, paprica*, coriandolo*, pepe*.
*) Da coltivazione biologica controllata.
AT-BIO-301
Può contenere tracce di sesamo, soia, lupini e altra frutta a guscio. Confezionato in atmosfera protettiva. Proteggere dal calore e dall'umidità.
Preparazione
Versare (a seconda della densità desiderata) 150ml di acqua bollente su 65 g di porridge (1 porzione) in una tazza, mescolare, lasciare riposare 3 minuti e gustare caldo.
Tabella nutrizionale (dati per 100g)
| Valore energetico in kilojoule | 1518 kJ |
| Valore energetico in kilocalorie | 360 kcal |
| Grassi | 7,3 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,1 g |
| Carboidrati | 57 g |
| di cui zuccheri | 6,4 g |
| Fibre | 9,3 g |
| Proteine | 12 g |
| Sale | 1,9 g |
100% alimentazione equilibrata
100% alimentazione equilibrata significa:
Una porzione di porridge corrisponde a un pasto sano e bilanciato, contenente tutti i nutrienti di base importanti per l’organismo. Per iniziare la giornata al meglio!
La Società tedesca per la nutrizione (DGE) raccomanda di strutturare i pasti quotidiani in modo che contengano il 55 % di carboidrati, il 30 % di grassi e il 15 % di proteine, così che il corpo possa funzionare in maniera ottimale e ricevere tutti i nutrienti di cui ha bisogno per dare il massimo. I nostri porridge soddisfano questi requisiti e sono dunque un’ottima base di partenza per affrontare di prima mattina le tante sfide che la giornata ci riserva.
Distribuzione ottimale dei nutrienti secondo la DGE
Distribuzione dei nutrienti nel porridge VERIVAL
Le vitamine non solo rafforzano il sistema immunitario, ma entrano in gioco anche in molti processi importanti all’interno del corpo, come la formazione e la protezione delle cellule. Insieme ai sali minerali, contribuiscono allo svolgimento ottimale dei processi metabolici. Per soddisfare appieno il tuo fabbisogno di vitamine e sali minerali è indispensabile consumare un'alimentazione sana, preferibilmente al mattino, naturalmente. Abbiamo voluto approfondire la questione e confrontato due colazioni molto amate. Cos’è meglio: pane, burro e marmellata oppure un porridge VERIVAL?
Il porridge VERIVAL apporta molti più sali minerali e vitamine rispetto a pane, burro e marmellata:
Pane e marmellata
| Vitamine e sali minerali | Pane e marmellata | Fabbisogno giornaliero |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (mg/100g) | 0,05 | 1,0 |
| Vitamina B2 (mg/100g) | 0,04 | 1,1 |
| Potassio (mg/100g) | 89 | 4000 |
| Magnesio (mg/100g) | 14 | 300 |
| Zinco (mg/100g) | 0,42 | 7 |
| Ferro (mg/100g) | 0,47 | 15 |
| Fibra totale (mg/100g) | 3,4 | 30 |
| Fosforo (mg/100g) | 53 | 700 |
Porridge Verival
| Vitamine e sali minerali | Porridge Verival | Fabbisogno giornaliero |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (mg/100g) | 0,34 | 1,0 |
| Vitamina B2 (mg/100g) | 0,11 | 1,1 |
| Potassio (mg/100g) | 477 | 4000 |
| Magnesio (mg/100g) | 138 | 300 |
| Zinco (mg/100g) | 2,39 | 7 |
| Ferro (mg/100g) | 4,11 | 15 |
| Fibra totale (mg/100g) | 12,8 | 30 |
| Fosforo (mg/100g) | 363 | 700 |
Una colazione non vale l’altra. Alcuni alimenti sono in grado di fornirti già al mattino molti nutrienti importanti e una dose extra di energia; altri fanno svanire la fame soltanto per un breve periodo di tempo. Se la tua colazione contiene tante fibre, è un buon segno: significa che sazia a lungo. Anche la quantità di proteine è un elemento rilevante: esse non sono importanti solo per la formazione dei muscoli, ma anche per l’esecuzione di molti altri processi all’interno del corpo.
La quantità di proteine e fibre del porridge VERIVAL, rispetto a quelle di pane e marmellata, è tre volte superiore.
Il consiglio del nostro nutrizionista Axel Dinse:
“Per aumentare l’apporto di omega-3 del tuo porridge, puoi aggiungere come topping il Mix di Semi biologici del Buongiorno VERIVAL e le noci. Sia i semi di lino e di canapa del Mix sia le noci sono ricchi di acidi grassi omega-3. Il tutto ha un effetto antinfiammatorio e rafforza il sistema immunitario!”
La colazione calda fortifica l’organismo
I cibi caldi risultano più digeribili di quelli freddi. Per farlo, il corpo consuma infatti meno energia. Questo si traduce in un minore sforzo per l’organismo, il sistema immunitario ne esce rafforzato, mentre il metabolismo accelera. Le pietanze calde si distinguono anche per una maggiore biodisponibilità delle sostanze in esse contenute. Ciò significa che i loro nutrienti possono essere assorbiti meglio e più velocemente.
Riciclare è il futuro
Ne siamo convinti. L'obiettivo deve essere quello di prolungare il più possibile il ciclo di vita dei materiali esistenti, affinché siano necessarie meno risorse per la produzione di nuovi materiali. È per questo che puntiamo sulla riciclabilità dei nostri imballaggi e siamo molto contenti del fatto che i nostri prodotti per la prima colazione abbiano ottenuto il certificato "Made for Recycling". Per saperne di più sul packaging, ti indirizziamo alla nostra pagina dedicata alla social responsibility.
Social responsibility a 360°
Realizziamo prodotti bio per la colazione da oltre 30 anni, il che ci fa entrare di diritto nella cerchia dei pionieri assoluti del biologico in Austria. La nostra massima priorità è il rispetto delle persone e dell'ambiente. Seguiamo un modello di responsabilità sociale a 360°, che ruota intorno ai seguenti 5 punti:
- attenzione per le piccole realtà agricole bio;
- sviluppo della biodiversità;
- imballaggi sostenibili:
- “sì” a un'alimentazione sana e sostenibile;
- promozione della diversità e delle donne in posizioni dirigenziali.
Domande frequenti
Cosa s'intende per "porridge salato"?
Ammettiamolo: il porridge salato è meno conosciuto e diffuso rispetto alla versione dolce e non tutti se lo preparerebbero per colazione. In realtà, sono tante le situazioni in cui il Porridge con Zucca e Pomodoro può essere consumato. Ad esempio come cena o merenda rapida e sana. Come contorno. A complemento di un pranzo delizioso e leggero. Provare per credere!
Quali altri porridge in versione salata offre VERIVAL?
Oltre a tante varietà di porridge dolci e fruttate, abbiamo sviluppato due tipologie di porridge salato: quello con Zucca e Pomodoro e il Porridge con Broccoli e Pinoli.
Che cos’è la crusca d’avena e quali sono i suoi benefici?
Rispetto ai fiocchi d’avena, la crusca non comprende il chicco intero, ma soltanto gli strati esterni e il germe. Pertanto, la crusca contiene una maggior quantità di fibre solubili, i betaglucani, che favoriscono un senso di sazietà duraturo.
Che cosa sono i betaglucani e perché fanno bene?
I betaglucani sono fibre dalle particolari proprietà. È stato dimostrato che assumere 3 g di betaglucani al giorno riduce i livelli di colesterolo nel sangue e fa bene alla salute. Una delle fonti di betaglucani più importanti è l'avena. Una porzione di porridge (50 g) ne contiene 1,67 g, ossia più della metà del fabbisogno giornaliero.
Cosa rende il porridge una colazione così sana?
Il porridge si distingue principalmente per il suo alto contenuto di fibre, che aiutano la digestione e mantengono costanti i livelli di zucchero nel sangue. Il porridge contiene anche importanti sali minerali, vitamine e proteine. Consumando 50 g di porridge puoi coprire, già solo con la colazione, il 60 % del tuo fabbisogno giornaliero di magnesio e il 30 % del tuo fabbisogno di vitamina B1.
Perché scegliere il porridge VERIVAL?
I porridge VERIVAL sono prodotti esclusivamente con ingredienti biologici naturali di alta qualità. Un ulteriore vantaggio è dato dalla preparazione facile e veloce: bastano soli 3 minuti per portare in tavola una colazione sana e nutriente.
mal was anderes
hab mir eigentlich nichts erwartet weil ich immer gedacht habe Porridge muss süß schmecken, aber war sehr positiv überrascht schmeckt extrem gut und ist eine coole Alternative. Ich bestelle sicher noch einmal
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