Colazione biologica tirolese - Fare una colazione sana non è mai stato così facile

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Rafforzare il sistema immunitario – Sport ed esercizio fisico per le vostre difese
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Rafforzare il sistema immunitario – Sport ed esercizio fisico per le vostre difese

maggio 6, 2021

Il nostro sistema immunitario, cioè tutto ciò che appartiene alle difese del nostro corpo, fa cose incredibili ogni giorno di nuovo. Questo ci mantiene sani e in forma. A questo scopo, respinge gli intrusi (ad esempio: il coronavirus) che non ci piace vedere nel nostro corpo. Lo sport e l’esercizio fisico aumentano le nostre difese. Diamo un’occhiata più da vicino a come funziona.

Fabbisogno calorico Donne e uomini – Quali sono le differenze?
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Fabbisogno calorico Donne e uomini – Quali sono le differenze?

aprile 30, 2021

Il fabbisogno calorico di donne e uomini spesso differisce significativamente. Nel seguente articolo spieghiamo le differenze biologiche dei sessi. Imparerai a conoscere il tuo fabbisogno calorico personale e cosa puoi fare per aumentare anche il tuo fabbisogno calorico.

Di quante calorie ho bisogno per perdere peso in modo sano?
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Di quante calorie ho bisogno per perdere peso in modo sano?

aprile 30, 2021

Se si desidera perdere peso, si dovrebbe esercitare a sufficienza, in quanto questo aumenta il fabbisogno calorico. Uno stile di vita attivo richiede anche una dieta sana e sana che contenga tutti i macro- e micronutrienti essenziali. Alla fine del post, ti daremo consigli su come farlo funzionare al meglio.

Colazione senza zucchero – Suggerimenti & Ricette sane senza zucchero
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Colazione senza zucchero – Suggerimenti & Ricette sane senza zucchero

aprile 29, 2021

Per molti, la prima sfida per un sano inizio di giornata sembra essere una colazione senza zucchero, in quanto sei troppo felice di prendere un panino con una crema spalmabile dolce per il caffè del mattino. Energia nei trasporti Ci sono molte ricette semplici con cibi senza zucchero che ti rendono adatto per la tua giornata e ti danno piacere dolce. Troverete tutto quello che c’è da sapere nell’articolo!

Salute intestinale – Migliorare la flora intestinale intorno al tema
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Salute intestinale – Migliorare la flora intestinale intorno al tema

aprile 28, 2021

Il nostro sistema gastrointestinale è probabilmente uno dei sistemi più complessi del nostro corpo. Vuoi aumentare il tuo benessere? Quindi: Promuovere la salute intestinale. Che cos’ è un intestino sano e quali effetti positivi hanno i fiocchi d’avena sull’intestino? Risponderemo a tutte queste e ad altre domande nel seguente articolo.

Porridge senza zucchero – sano ma gustoso
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Porridge senza zucchero – sano ma gustoso

aprile 28, 2021

Caldo, delizioso, piccante o dolce: si può gustare il porridge in questo modo e a differenza della colazione senza zucchero. La frutta secca è un ingrediente prezioso e nutriente che viene spesso aggiunto al porridge. Scopri come perfezionare la tua ricetta di porridge e porridge senza zucchero singolarmente con dolcezza naturale – con frutta secca, sciroppo vegetale o altre alternative zuccherine.

Ricetta: Cuore di farina d’avena con mela mirtillo croccante
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Ricetta: Cuore di farina d’avena con mela mirtillo croccante

aprile 28, 2021

Vuoi fare un regalo ai tuoi cari o stai ancora cercando il regalo giusto per la Festa della Mamma? Con questa colazione a base di farina d’avena cuore con un mirtillo mela croccante topping, non solo abbellire il tavolo della colazione, ma anche fornire ai vostri cari con energia di alta qualità sotto forma di molti nutrienti e fibre proprio all’inizio della giornata.

Macro nutrienti – cosa dovresti sapere su di loro
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Macro nutrienti – cosa dovresti sapere su di loro

aprile 23, 2021

I macronutrienti sono importanti elementi costitutivi per il nostro corpo. La distribuzione dei macronutrienti svolge un ruolo importante in questo senso. Probabilmente li conosci come proteine, grassi e carboidrati. Con questo articolo, vogliamo mostrarvi come sono strutturati i macronutrienti, quale compito hanno nel corpo e come appare l’assunzione ottimale al giorno.

Semi di Chia – Storia della Salvia Ispanica
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Semi di Chia – Storia della Salvia Ispanica

aprile 21, 2021

Sapevi che i semi di chia sani sono il frutto di una pianta di salvia messicana? In questo articolo, condividiamo alcuni fatti interessanti sulla storia e le origini della Chia messicana e vi portiamo in Messico e America Centrale.

Ricetta: Muffin per la colazione con cacao e banana
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Ricetta: Muffin per la colazione con cacao e banana

aprile 20, 2021

Non solo i bambini possono essere deliziati con questi muffin per la colazione semplici ma deliziosi senza zuccheri aggiunti. A misura di bambino, diventano ancora dolci grazie alla dolcezza delle banane. La base è la nostra banana di cacao Verival Porridge a base di farina d’avena integrale con molte fibre. Così potrai iniziare la tua giornata gustosa ed energica.

Rafforzare il sistema immunitario – Quali frutti e frutti sono buoni per il corpo?
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Rafforzare il sistema immunitario – Quali frutti e frutti sono buoni per il corpo?

aprile 20, 2021

Le cellule della nostra difesa immunitaria devono essere riprodotte costantemente in modo che possano proteggere adeguatamente il nostro organismo. Soprattutto la vitamina C negli agrumi o melograni, ma anche le sostanze vegetali secondarie nella frutta secca possono aiutare a sostenere la vostra difesa naturale al fine di costruire un sistema immunitario stabile.

Sistema immunitario – come funzionano le difese del corpo
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Sistema immunitario – come funzionano le difese del corpo

aprile 19, 2021

Senza la protezione del tuo sistema immunitario, saresti costantemente a rischio di morte: sei costantemente esposto ai germi, che tu tocchi, inali o consumi qualcosa. Scopri come funziona il tuo sistema immunitario, cosa lo danneggia e come puoi rafforzare e sostenere il tuo sistema immunitario con abbastanza esercizio fisico e un’alimentazione sana!

Formula IMC: ecco come viene calcolato l’indice di massa corporea
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Formula IMC: ecco come viene calcolato l’indice di massa corporea

aprile 9, 2021

L’Indice di Massa Corporea è uno strumento semplice che ti dà rapidamente un orientamento sul peso corporeo in relazione all’altezza. Tutto quello che devi fare è inserire la tua altezza, peso e sesso nella calcolatrice IMC o inserirla nella formula IMC e scoprirai se sei sottopeso, normale o in sovrappeso. Puoi scoprire esattamente come calcoli il tuo IMC nell’articolo!

Ricetta: Barrette croccanti ai frutti di bosco con cocco
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Ricetta: Barrette croccanti ai frutti di bosco con cocco

aprile 7, 2021

Per i bambini è importante iniziare la giornata in modo sano ed equilibrato. Il Verival Berry Child non solo rende queste barrette croccanti meravigliosamente bacche, ma fornisce anche ai più piccoli molti nutrienti e fibre. E tutto questo con poco zucchero. Confezionate, queste barrette di cereali sono ideali come seconda colazione o come spuntino intermedio. Ha anche un buon sapore per gli adulti, naturalmente.

Semi di Chia – Cosa fa il Superfood in allenamento e sport
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Semi di Chia – Cosa fa il Superfood in allenamento e sport

aprile 1, 2021

I semi di chia sono veri tuttofare. Sono ricchi di acidi grassi omega-3, offrono molte proteine e fibre e possono essere facilmente combinati con molti altri grandi alimenti. Il tratto digestivo beneficia di questo ottimo cibo, che gli aztechi hanno già molto preferito. Soprattutto nello sport, Chia è una vera benedizione. Scopri come incorporare i semi di chia nella tua dieta prima e dopo l’esercizio fisico in questo post!