Overnight Oats Lampone e Fragola

Overnight oats alla frutta: sana, nutriente e facile da preparare

Sei alla ricerca di una colazione semplice e sana? Allora la nostra overnight oats alla frutta è la colazione giusta per te! L'overnight oats è particolarmente veloce da preparare. Basta mescolare 50 g di avena per la notte con circa 120 ml di latte freddo o bevanda a base vegetale e riporre l'avena in frigorifero per tutta la notte. Puoi facilmente utilizzare frutta fresca, noci o semi come guarnizione per la tua avena notturna.

L'overnight oats fornisce al tuo corpo tutti i nutrienti importanti per la colazione, è facile da digerire e fa bene al tuo sistema immunitario. I carboidrati complessi dell'avena integrale fanno sì che la glicemia aumenti lentamente, mantenendoti sazio più a lungo e prevenendo le voglie. L'avena integrale garantisce inoltre una sana digestione grazie alle fibre che contiene. Le fragole e i lamponi contengono inoltre importanti vitamine e minerali.

L'ammollo dell'avena durante la notte riduce inoltre il contenuto di acido fitico. Questo metodo di preparazione permette al tuo corpo di assorbire fino al 30% in più di nutrienti. L'ammollo aumenta anche la digeribilità.

Farina di avena integrale* senza glutine 60%, fiocchi di avena integrale* senza glutine 30%, pezzi di fragola* liofilizzati 2%, semi di girasole*, polvere di datteri*, semola di lampone* liofilizzata 1,5%, semi di lino marroni*, polvere di fragola* liofilizzata 0,5%, polvere di barbabietola rossa*.

*) Da agricoltura biologica certificata.

AT-BIO-301

Origine avena: UE

Può contenere tracce di semi di sesamo, soia e altra frutta a guscio. Confezionato in atmosfera protettiva. Conservare in un luogo asciutto e lontano da fonti di calore.