Perdere peso

I due fattori più importanti per una sana perdita di peso sono una dieta sana e l'attività fisica. Nella nostra rivista ti diamo tanti consigli su come perdere peso in modo sano e duraturo con una colazione sana e l'attività fisica.

Perdere peso

Sovrappeso secondo BMI

Sovrappeso secondo il BMI? Ecco cosa dice davvero!

Malattie cardiache, diabete, cancro: l'obesità in base al BMI è da tempo associata a diversi rischi per la salute. È chiaro che l'obesità è una malattia molto diffusa. Qui puoi...

Nadine Palmetshofer

Sovrappeso secondo il BMI? Ecco cosa dice davvero!

Malattie cardiache, diabete, cancro: l'obesità in base al BMI è da tempo associata a diversi rischi per la salute. È chiaro che l'obesità è una malattia molto diffusa. Qui puoi...

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Nadine Palmetshofer
Calcola il tuo peso ideale con il calcolatore BMI

Come calcolare il tuo peso ideale con il calcol...

Il calcolatore IMC è uno strumento pratico per calcolare il tuo peso ideale. BMI è l'acronimo di “Indice di Massa Corporea” e rappresenta il rapporto tra altezza e peso corporeo....

Nicolas Dworak

Come calcolare il tuo peso ideale con il calcol...

Il calcolatore IMC è uno strumento pratico per calcolare il tuo peso ideale. BMI è l'acronimo di “Indice di Massa Corporea” e rappresenta il rapporto tra altezza e peso corporeo....

N
Nicolas Dworak
BMI troppo alto

Cosa posso fare se il mio IMC è troppo alto?

L'IMC è un valore indicativo che calcola il peso ideale in base all'altezza e al peso. Ma cosa succede se sei in sovrappeso secondo l'IMC? Ti mostreremo cosa dice davvero...

Dominik Wendl

Cosa posso fare se il mio IMC è troppo alto?

L'IMC è un valore indicativo che calcola il peso ideale in base all'altezza e al peso. Ma cosa succede se sei in sovrappeso secondo l'IMC? Ti mostreremo cosa dice davvero...

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Dominik Wendl
Cosa dice l'IMC sulla mia salute?

Cosa dice il BMI sulla mia salute?

Se il tuo IMC è superiore a 25, sei considerato in sovrappeso e questo ha conseguenze sulla tua salute. Almeno questa è la teoria alla base dell'indice di massa corporea....

Nadine Palmetshofer

Cosa dice il BMI sulla mia salute?

Se il tuo IMC è superiore a 25, sei considerato in sovrappeso e questo ha conseguenze sulla tua salute. Almeno questa è la teoria alla base dell'indice di massa corporea....

N
Nadine Palmetshofer
Calcolatore BMI per bambini: calcola il peso ideale

Calcolatore di IMC per bambini - calcola il pes...

Non solo per gli adulti, l'indice di massa corporea è un indicatore utile per calcolare il peso ideale. Anche per i bambini, l'IMC può fornire informazioni sulla condizione di peso.

Alexandra Wiesinger

Calcolatore di IMC per bambini - calcola il pes...

Non solo per gli adulti, l'indice di massa corporea è un indicatore utile per calcolare il peso ideale. Anche per i bambini, l'IMC può fornire informazioni sulla condizione di peso.

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Digiuno intermittente: tutto quello che dovresti sapere!

Digiuno intermittente - tutti i consigli sul di...

Alcune persone vogliono perdere qualche chilo, altre vogliono beneficiare degli effetti positivi sulla loro salute. Il digiuno intermittente è molto popolare e non senza motivo. In questo articolo potrai scoprire...

Nicolas Dworak

Digiuno intermittente - tutti i consigli sul di...

Alcune persone vogliono perdere qualche chilo, altre vogliono beneficiare degli effetti positivi sulla loro salute. Il digiuno intermittente è molto popolare e non senza motivo. In questo articolo potrai scoprire...

N
Nicolas Dworak
Perché l'IMC (indice di massa corporea) è oggetto di critiche?

Perché il IMC (Indice di Massa Corporea) viene ...

L'indice di massa corporea IMC è stato a lungo utilizzato come indicatore per determinare il sovrappeso e il sottopeso. Oggi, però, il calcolatore dell'IMC è sempre più criticato. Scopri perché.

Alexandra Wiesinger

Perché il IMC (Indice di Massa Corporea) viene ...

L'indice di massa corporea IMC è stato a lungo utilizzato come indicatore per determinare il sovrappeso e il sottopeso. Oggi, però, il calcolatore dell'IMC è sempre più criticato. Scopri perché.

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
La storia dell'IMC (indice di massa corporea)

La storia dell'IMC (Indice di Massa Corporea)

Nel seguente articolo scoprirai di più sulla storia del BMI. L'indice di massa corporea, o BMI in breve, è una linea guida per valutare il peso corporeo umano in relazione...

Alexandra Wiesinger

La storia dell'IMC (Indice di Massa Corporea)

Nel seguente articolo scoprirai di più sulla storia del BMI. L'indice di massa corporea, o BMI in breve, è una linea guida per valutare il peso corporeo umano in relazione...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Nocciole spesse

Le nocciole fanno ingrassare: è vero?

Continuiamo a leggere dell'alta densità calorica e dell'elevato contenuto di grassi delle nocciole. Ma questo significa automaticamente che fanno ingrassare? Siamo andati a fondo di questa domanda: puoi leggere i...

Dominik Wendl

Le nocciole fanno ingrassare: è vero?

Continuiamo a leggere dell'alta densità calorica e dell'elevato contenuto di grassi delle nocciole. Ma questo significa automaticamente che fanno ingrassare? Siamo andati a fondo di questa domanda: puoi leggere i...

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Dominik Wendl
Carboidrati: i fornitori di energia perfetti

Dieta del muesli - Posso davvero perdere peso c...

Il muesli può aiutarti a perdere peso! Contiene molte fibre e carboidrati che ti mantengono sazio a lungo. Puoi scoprire come funziona esattamente la dieta del muesli e i consigli...

Alexandra Wiesinger

Dieta del muesli - Posso davvero perdere peso c...

Il muesli può aiutarti a perdere peso! Contiene molte fibre e carboidrati che ti mantengono sazio a lungo. Puoi scoprire come funziona esattamente la dieta del muesli e i consigli...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Questi errori nel porridge ti fanno ingrassare

I carboidrati fanno ingrassare?

Non tutti i carboidrati fanno ingrassare! Sono un'importante fonte di energia per il nostro organismo. Qui puoi scoprire tutti i carboidrati buoni e perché dovresti includerli nella tua dieta!

Alexandra Wiesinger

I carboidrati fanno ingrassare?

Non tutti i carboidrati fanno ingrassare! Sono un'importante fonte di energia per il nostro organismo. Qui puoi scoprire tutti i carboidrati buoni e perché dovresti includerli nella tua dieta!

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Mangiare sano

Cambiare la dieta: come farla funzionare a lung...

Chiunque abbia provato ad acquisire nuove energie, a vivere in modo più sano e magari anche a perdere qualche chilo modificando la propria dieta, sa che non è così facile...

Nadine Palmetshofer

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Chiunque abbia provato ad acquisire nuove energie, a vivere in modo più sano e magari anche a perdere qualche chilo modificando la propria dieta, sa che non è così facile...

N
Nadine Palmetshofer
Nasch dich schlank mit Nüssen

Fai uno spuntino dimagrante con le noci

Un tempo le noci avevano una cattiva reputazione e si diceva che fossero troppo grasse e ricche di calorie per una dieta sana. Tuttavia, oggi questa immagine è cambiata. Se...

Victoria Schwabl

Fai uno spuntino dimagrante con le noci

Un tempo le noci avevano una cattiva reputazione e si diceva che fossero troppo grasse e ricche di calorie per una dieta sana. Tuttavia, oggi questa immagine è cambiata. Se...

V
Victoria Schwabl
Abnehmen mit Haferflocken – gesünder leben durch Hafer

Perdere peso con la farina d'avena - vivere in ...

I fiocchi d'avena sono un vero e proprio superfood! Sono ricchi di vitamine e minerali importanti che fanno bene al tuo organismo. Grazie al loro elevato contenuto di fibre e...

Alexandra Wiesinger

Perdere peso con la farina d'avena - vivere in ...

I fiocchi d'avena sono un vero e proprio superfood! Sono ricchi di vitamine e minerali importanti che fanno bene al tuo organismo. Grazie al loro elevato contenuto di fibre e...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Porridge per dimagrire: come il porridge aiuta a perdere peso

Il porridge per la perdita di peso: come il por...

Il popolare porridge, nato nel Regno Unito, sta diventando sempre più popolare sulle tavole della colazione di tutto il mondo. Si dice anche che il porridge aiuti a perdere peso!

verival

Il porridge per la perdita di peso: come il por...

Il popolare porridge, nato nel Regno Unito, sta diventando sempre più popolare sulle tavole della colazione di tutto il mondo. Si dice anche che il porridge aiuti a perdere peso!

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verival
L'avena preparata durante la notte fa ingrassare? Evita questi 5 errori!

L'avena della sera fa ingrassare? Evita questi ...

Con ingredienti ben scelti per la tua avena notturna, avrai la garanzia di iniziare la giornata pieno di energia e benessere. Scopri come qui!

Alexandra Wiesinger

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Con ingredienti ben scelti per la tua avena notturna, avrai la garanzia di iniziare la giornata pieno di energia e benessere. Scopri come qui!

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Questi errori nel porridge ti fanno ingrassare

Questi 5 errori del porridge ti fanno ingrassare!

Il porridge può anche essere un alimento che fa ingrassare se preparato in modo scorretto! Quindi evita questi 5 errori.

Alexandra Wiesinger

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Il porridge può anche essere un alimento che fa ingrassare se preparato in modo scorretto! Quindi evita questi 5 errori.

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Unsere Ernährung entscheidet über unser Gewicht – stimmt das?

La nostra dieta determina il nostro peso: è vero?

L'aumento o la perdita di peso non dipendono solo dal bilancio calorico o dalla routine di esercizio fisico, ma da una combinazione di diversi fattori. Alcuni di questi sono genetici...

Nadine Palmetshofer

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N
Nadine Palmetshofer