Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
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Questi sono gli alimenti che puoi mangiare se h...
Il bruciore di stomaco può essere fastidioso, ma con la dieta giusta puoi tenerlo sotto controllo. Scopri quali alimenti aiutano, quali dovresti evitare e come iniziare la giornata senza stress...
Dominik WendlQuesti sono gli alimenti che puoi mangiare se h...
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Cena senza rimorsi: ecco come evitare il brucio...
Il bruciore di stomaco è spesso un problema la sera o di notte. Ti mostriamo cosa mangiare la sera per ridurre e prevenire il bruciore di stomaco notturno.
Dominik WendlCena senza rimorsi: ecco come evitare il brucio...
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Fiocchi d'avena contro il bruciore di stomaco: ...
I fiocchi d'avena sono un vero segreto contro il bruciore di stomaco: assorbono l'acidità in eccesso, proteggono la mucosa e calmano lo stomaco. Come colazione calda, tipo un porridge, ti...
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Bruciore di stomaco: ecco cosa tenere a mente a...
Con lo stomaco sottosopra, bruciore di stomaco o un sapore acido al mattino, il reflusso gastrico può davvero rovinare l'inizio della giornata. Le cause sono spesso diverse: da una cena...
Nadine PalmetshoferBruciore di stomaco: ecco cosa tenere a mente a...
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Cena senza rimorsi: ecco come evitare il brucio...
Il bruciore di stomaco è spesso un problema la sera o di notte. Ti mostriamo cosa mangiare la sera per ridurre e prevenire il bruciore di stomaco notturno.
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Bruciore di stomaco: cause, sintomi e cura
Il bruciore di stomaco è più comune di quanto si pensi. Di solito si manifesta con una sensazione di bruciore dietro lo sterno, rigurgito acido o pressione nella parte superiore...
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Cibi top e flop per l'intolleranza all'istamina
Quali sono gli alimenti da evitare in caso di intolleranza all'istamina e quali invece puoi mangiare senza esitazione? Questo articolo ti chiarisce quali sono gli alimenti top e quelli flop,...
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Cosa sono i mastociti? - Sono i depositi di ist...
I mastociti immagazzinano istamina e reagiscono agli stimoli con una velocità fulminea, a volte eccessiva. In questo articolo scoprirai come funzionano nel corpo, quando causano problemi e cosa c'entra l'intolleranza...
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Intolleranza all'istamina - Questa è la colazio...
Chi soffre regolarmente di mal di testa, arrossamenti della pelle o una sgradevole sensazione di pienezza dopo la colazione potrebbe soffrire di intolleranza all'istamina. Molti ingredienti classici della colazione, come...
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Intolleranza all'istamina: puoi alleviare i sin...
Mangi consapevolmente, fai attenzione alla qualità eppure il tuo corpo a volte reagisce con mal di testa, arrossamenti della pelle o brontolii allo stomaco? Allora l'istamina potrebbe essere la causa...
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Intolleranza all'istamina - dovresti evitare qu...
L'intolleranza all'istamina non significa automaticamente farne a meno. Imparerai quali sono gli alimenti davvero problematici, perché scatenano le reazioni e come puoi continuare a mangiare in modo rilassato nella vita...
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Intolleranza all'istamina - cause, sintomi e tr...
L'intolleranza all'istamina può causare molti disturbi, dal mal di testa ai problemi digestivi. In questo articolo scoprirai cosa c'è dietro, quali sono gli alimenti da evitare, come adattare la tua...
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Perdere peso in modo sano? Cosa fa il digiuno d...
Il digiuno da zuccheri non consiste principalmente nel contare le calorie, ma nel riflettere e ridurre il proprio consumo di zuccheri. Promette effetti positivi per l'organismo e il benessere.
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Dovresti conoscere questi 5 effetti dei lamponi...
I lamponi favoriscono la digestione, stabilizzano gli zuccheri nel sangue, proteggono le cellule e favoriscono il metabolismo dei grassi. Questi piccoli frutti di bosco sono versatili, ricchi di sostanze nutritive...
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4 idee di ricette salutari con i mirtilli
I mirtilli sono un vero e proprio superfood e arricchiscono qualsiasi dieta sana. Sono ricchi di antiossidanti, vitamine e fibre che rafforzano il sistema immunitario, favoriscono la digestione e stabilizzano...
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Il mirtillo: cosa fa all'organismo
I mirtilli sono un vero e proprio superfood e supportano l'organismo in molti modi. Rafforzano il sistema immunitario, aiutano la digestione, proteggono le cellule e stabilizzano i livelli di zucchero...
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Valori nutrizionali dei lamponi - Cosa c'è in u...
I lamponi non sono solo deliziosi, ma sono anche delle vere e proprie meraviglie nutrizionali. Non contengono quasi calorie, ma molte fibre, vitamine e minerali. Il loro basso contenuto di...
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Lamponi: valori nutrizionali, vitamine e benefici
I lamponi sono uno dei frutti di bosco più popolari e non sono apprezzati solo per il loro sapore dolce e leggermente aspro. Sono ricchi di fibre, vitamine e antiossidanti...
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Mirtilli: Vitamine, calorie e valori nutriziona...
I mirtilli sono ricchi di sostanze nutritive. Contengono preziose vitamine, minerali e antiossidanti che offrono numerosi benefici per la salute. Ma quante calorie hanno effettivamente i mirtilli, quali vitamine contengono...
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Porridge con crusca d'avena – Ricetta di base
Non vuoi rinunciare a una colazione calda ma vuoi comunque provare qualcosa di nuovo? Allora che ne dici di un porridge a base di crusca d'avena? Questa si differenzia dalla...
Katharina HannPorridge con crusca d'avena – Ricetta di base
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Ricetta per Porridge – il Miglior Sapore di Fio...
Scopri come preparare un semplice porridge in questa ricetta. Naturalmente, sta a te decidere con cosa guarnire il piatto. Ti consigliamo di utilizzare frutti di bosco o altri ottimi condimenti...
Alexandra WiesingerRicetta per Porridge – il Miglior Sapore di Fio...
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Ricetta: Prepara il tuo latte di mandorla
Molte persone oggi vogliono evitare il latte vaccino. Le bevande a base vegetale sono un'alternativa. Ad esempio, esistono bevande a base di avena, latte di nocciola e latte di anacardi....
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