Abnehmen mit gesunder Ernährung

Die beiden wichtigsten Faktoren, wenn es um gesundes Abnehmen geht sind eine gesunde Ernährung und sportliche Aktivität. In unserem Magazin geben wir dir viele Tipps, wie du mit gesundem Frühstück und körperlicher Aktivität langfristig und gesund Abnehmen kannst.

Du möchtest wissen welches Frühstück ideal zum Abnehmen ist? Das ist eindeutig Porridge! Porridge besteht nur aus Haferflocken, einer Flüssigkeit deiner Wahl wie Wasser, Milch oder Pflanzendrink und etwas Obst oder anderen Toppings. Die enthaltenen Haferflocken im Haferbrei halten dich lange satt und beugen Heißhungerattacken vor. Außerdem haben Haferflocken nicht viele Kalorien und wenn du dein Porridge mit Wasser zubereitest, kannst du ein perfektes gesundes Frühstück unter 400 Kalorien zubereiten.

Unser Porridge Grundrezept und viele weitere Porridge Rezepte und Abnehmtipps findest du hier: