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Colazione, Dieta
L’Indice di Massa Corporea è uno strumento semplice che ti dà rapidamente un orientamento sul peso corporeo in relazione all’altezza. Tutto quello che devi fare è inserire la tua altezza, peso e sesso nella calcolatrice IMC o inserirla nella formula IMC e scoprirai se sei sottopeso, normale o in sovrappeso. Puoi scoprire esattamente come calcoli il tuo IMC nell’articolo!
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L’IMC (Indice di Massa Corporea) è uno strumento che valuta il peso corporeo di una persona in relazione alla sua altezza. Spesso sorge la domanda: qual è il normale IMC? Al fine di determinare e classificare il valore personale dell’IMC, vi è il calcolatore dell’IMC e le corrispondenti tabelle dell’IMC, specificamente suddivise in sesso e fasce d’età. Per maggiori dettagli su come calcolare il tuo IMC e le varie tabelle IMC, consulta l’articolo!
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La calcolatrice IMC ha smesso da tempo di essere pura questione femminile. Il desiderio di un corpo sano e ben definito e l’IMC ideale è al centro dell’attenzione anche negli uomini. Conosci già il tuo IMC? Perfetto. In questo articolo, spieghiamo non solo come calcolare l’IMC negli uomini, ma anche dove è il valore ideale dell’IMC per gli uomini, come dovresti valutare il tuo valore e cosa dice in relazione alla tua dieta.
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Il porridge per bambini è una colazione popolare, deliziosa ed estremamente salutare. Si può fare il porridge da soli o anche approfittare di una ricetta porridge già pronta. Scegliere il cibo giusto per i bambini non è sempre facile. Con il porridge al mattino, tuttavia, non si può sbagliare.
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Il packaging gioca un ruolo molto importante nel nostro approccio di responsabilità sociale a 360 gradi. Qui puoi scoprire tutto sul packaging sostenibile di Verival.
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L´avena o il porridge è tra gli altri uno dei piatti più sani per la colazione disponibili. Negli ultimi anni, la pappa d’avena è diventata davvero all’avanguardia nel mondo della colazione. Soprattutto quando si perde peso, l´avena non dovrebbe mancare. Nel post del blog di oggi, spieghiamo perché l’avena è così sana e come ti aiuta a perdere peso.
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Anche con una dieta vegana, non devi fare a meno di deliziosi brownies al cioccolato. Questi brownie di porridge senza glutine e alle noci non contengono prodotti di origine animale e forniscono pure proteine vegetali. E tutto questo con poco zucchero.
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Queste gustose girelle alla mela con cannella e noci dimostrano che il porridge può essere molto di più che una colazione sana e nutriente. La base è un impasto lievitato. Ma l’incoronazione è poi il ripieno basato sul nostro Porridge Bircher. Qui puoi scoprire di cosa hai bisogno per le fredde giornate invernali.
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La dieta a base di porridge è relativamente sconosciuta, ma estremamente efficace. Perché non è una dieta classica dove devi morire di fame tutto il giorno e poi non mangiare niente di delizioso. Scopri come perdere peso in modo sostenibile e a lungo termine con la dieta porridge in questo post.
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Il porridge è già diventato per molti un vero e proprio classico della colazione. La varietà di creazioni di porridge è diventata immensa. Tuttavia, le spezie sono spesso trascurate. In questo articolo, ti diremo quali spezie dovresti assolutamente provare e cosa possono offrire, oltre alle loro caratteristiche di gusto.
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Uno sguardo ai valori nutrizionali del porridge rivela rapidamente il delizioso classico della colazione come un vero tuttofare. La farina d’avena convince con tutti i macronutrienti importanti da un lato, e dall’altro porta una grande porzione di vitamine e minerali.
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Gli Overnight Oatmeal negli scorsi anni sono diventati sempre più la migliore colazione. La loro preparazione facile e la preparazione veloce sono solo due dei punti del perché sono così amati. L’avena non gioca solo un piccolo ruolo in questo – il superfood regionale è la base più sana per gli Overnight Oats.
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Overnight Oat: la colazione perfetta per tutti coloro che la mattina dormirebbero ad oltranza Ti basta tirarlo fuori dal frigo ed il gioco è fatto: hai già pronta una fantastica colazione salutare, anche quando sei di corsa!
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Sei alla ricerca di una deliziosa ricetta natalizia? Allora queste palline energetiche con porridge sono ciò che fa al caso tuo ! Sia come sostituto sano dei biscotti di Natale o come spuntino per il periodo natalizio, queste palline sono preparate in modo veloce e facile.
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Negli ultimi anni, il porridge è diventato sempre più amato e gode di una grande popolarità. Ciò ha anche portato allo sviluppo della classica pappa d’avena scozzese e ora non viene preparata solo nella sua forma originale. In questo post del blog, vi mostreremo quali diversi tipi di preparazione del porridge ci sono. Puoi anche scoprire quale tipo di porridge sei e quale Verival Porridge dovresti provare.
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Malattie cardiache, diabete, cancro – l’obesità secondo l’IMC è stata a lungo associata a vari rischi per la salute. È chiaro che l’obesità è diffusa. Qui puoi scoprire quanto è preoccupante se il computer IMC dà un valore troppo alto.
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La calcolatrice IMC è uno strumento pratico per calcolare il peso ideale. L’IMC sta per “indice di massa corporea“ e rappresenta il rapporto tra altezza e peso corporeo. Scoprirai in questo articolo come ti aiuta a determinare il peso ideale e ciò che l’IMC è in realtà .
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La consapevolezza nutrizionale all’interno della società è in costante aumento. Certamente dai anche tu un’occhiata alle calorie dei tuoi pasti. Ma hai mai prestato attenzione al contenuto calorico del porridge? In caso contrario, allora sei nel posto giusto – perché non solo discuteremo il contenuto calorico del porridge, ma ti daremo anche consigli e trucchi su come ridurre o aumentare le calorie.
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Il porridge è ormai perfettamente integrato nella nostra vita da colazione. Ma poiché la pappa d’avena è ancora spesso chiamata “noiosa“, ci siamo chiesti come possiamo rendere i fiocchi d’avena più gustosi per voi. Spezie e condimenti non solo rendono il porridge più sano, ma lo rendono anche più gustoso. Ma quali sono le spezie giuste per il tuo porridge? Chiariremo tutte le domande nel post del blog di oggi.
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L’IMC è un punto di riferimento che calcola il peso ideale dall’altezza e dal peso. Ma cosa succede se, secondo l’IMC, sei in sovrappeso? Ti mostreremo cosa dice veramente l’IMC e cosa potete fare contro un indice di massa corporea eccessivamente alto! Andremo a fondo di queste domande in questo post del blog.
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Un IMC non solo troppo alto, ma anche troppo basso può avere conseguenze sulla salute. Scopri quando puoi parlare di sottopeso e cosa puoi fare al riguardo.
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Fiocchi di riso facilmente digeribili, curcuma miracolosa e bomba vitaminica all’arancia: con i biscotti di porridge di riso TCM non puoi sbagliare con l’arrivo delle festività Natalizie! Scopri come superare l’Avvento in modo sano con questa ricetta senza glutine!
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Un po’ di spezie di zucca qui, un po’ di spezie di zucca lì! La nota spezia con cannella proveniente dall’America è molto spesso integrata in un’ampia varietà di ricette nelle stagioni fredde, soprattutto in autunno. O il tuo caffè diventa un latte di spezie di zucca o la tua farina d’avena calda diventa un porridge di spezie di zucca! E ti mostreremo la ricetta qui!
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Finalmente è tornato! Il Calendario dell’avvento VERIVAL 2020! 🎄🎅🎁 Probabilmente siamo tanto emozionati quanto voi all’idea e non vediamo l’ora che sia il 1° dicembre per poter aprire la prima finestrella. Colazione biologica, ogni giorno fino a Natale Con il Calendario dell’avvento, ci avviciniamo al Natale svegliandoci giorno dopo giorno con una colazione biologica diversa. […]
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Anche i nostri bisnonni conoscevano l’effetto benefico della farina d’avena sui problemi gastrointestinali, quindi non sorprende che il porridge aiuti a mantenere sano il nostro intestino. Ciò è particolarmente importante perché gran parte del lavoro del nostro sistema immunitario viene svolto nell’intestino.
Facciamo più luce sul perché il porridge è così sano per il tuo intestino.
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Il porridge esiste da secoli. Tuttavia, i fiocchi d’avena da cui si ricava il porridge sono diventati estremamente popolari solo negli ultimi anni. Allora, cos’è il porridge ed è davvero una colazione così buona e sana?
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Utilizzando il calcolatore dell’IMC, puoi vedere rapidamente se il tuo è un peso ideale. Tuttavia, il valore dell’IMC non deve essere sopravvalutato. Questo è solo un valore guida.
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Il porridge è considerato uno dei piatti più sani per la colazione – giustamente! Perché la farina d’avena non è solo facilmente digeribile, ma è anche piena di nutrienti sani, se adeguatamente preparata, che forniscono energia per tutta la giornata. In questo post del blog, ti diremo come preparare correttamente il porridge e cos’altro tenere a mente.
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Probabilmente tutti conoscono la Thermomix Vorwerk. Che sia TM 31, TM 5 o TM 6: il porridge è meravigliosamente facile da preparare con tutti gli apparecchi della serie. Questo non solo per la pentola su cui non si può bruciare nulla, ma anche perché non è necessario stare in piedi accanto ad essa per mescolare.
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Con un IMC superiore a 25 si è considerati in sovrappeso e questo ha conseguenze per la salute. Almeno questa è la teoria dietro l’indice di massa corporea.
Dietro il noto valore c’è una semplice formula che presumibilmente fornisce informazioni su quanto una persona sia sana. E così il famoso indice di massa corporea è utilizzato da nutrizionisti e allenatori di fitness.
Qui puoi scoprire cosa rivela l’IMC sulla tua salute.
