Colazione
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Colazione, Dieta
Ci sono così tanti modi diversi di usare la farina d’avena nel cibo. Questi piccoli fiocchi fanno bene a tante cose: per perdere peso, contro i problemi di stomaco, per la pelle, i capelli e le unghie, veri e propri riempitivi, portano energia e proteine e molto altro ancora.
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Il porridge o la pappa sta diventando sempre più popolare. Conosciuta anche come avena o farina d’avena, la sana colazione è ricca di vitamine e minerali che garantiscono una giornata di successo all’inizio.
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La colazione calda è molto trendy. Il porridge in tutte le varianti non dovrebbe più mancare nel menu di qualsiasi ristorante di prima colazione alla moda. Guarnita con frutta fresca e noci, anche il porridge, un tempo noto come pappa, è ancora bello da vedere. Ma la colazione calda non deve solo avere un aspetto e un buon sapore, ma anche essere sana. Ma da dove viene questo cambiamento di immagine?
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Probabilmente sapete già che la farina d’avena è ormai considerata un vero e proprio superalimento e dovrebbe quindi essere parte integrante di una dieta sana. Ma quando si preparano i fiocchi d’avena si dovrebbero prendere in considerazione alcuni piccoli trucchi in modo che i fiocchi d’avena non abbiano un sapore troppo noioso e abbiano la giusta consistenza.
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La farina d’avena è il superalimentare domestico e fornisce molte sostanze nutritive. Qui vi diciamo 6 buoni motivi per cui dovreste assolutamente includere il grano nella vostra dieta.
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In questo articolo vi presenteremo i diversi tipi di yogurt. Per esempio, c’è lo yogurt greco o lo yogurt naturale. Le varietà vegetali sono a base di soia, cocco o noci, tra le altre cose.
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Con trenta gradi all’ombra si fa presto a desiderare cibi e bevande rinfrescanti. Iniziare la giornata con un porridge caldo non sembra, a primo impatto, una proposta allettante. Eppure, come si è già visto migliaia di anni fa nel caso della MTC (Medicina Tradizionale Cinese) e dell’Ayurveda, una colazione calda fa davvero bene, anche d’estate.
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Campeggio, campeggio e ancora campeggio! Anche in questo tipo di vacanza, non possiamo farci mancare il buon cibo. Essere immersi nella natura selvaggia non vieta di concedersi qualche piccolo “lusso”! In questo articolo abbiamo raccolto alcuni consigli e trucchi per affrontare il campeggio nel modo giusto.
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Non solo per gli adulti, l’indice di massa corporea è un indice utile per calcolare il peso ideale. Anche per i bambini, l’IMC può fornire informazioni sullo stato del peso.
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La colazione “to go” sta prendendo sempre più piede: è la soluzione ideale per chi va di fretta al mattino. Tuttavia, raramente si tratta di un piatto bilanciato e che fa bene. Grazie ai nostri 5 consigli per una sana colazione “to go” potrai dare vita a un piatto salutare:
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L’indice di massa corporea mette in relazione il peso e le dimensioni di una persona. Con questo metodo semplice e il calcolatore IMC per le donne, il tuo valore IMC può essere determinato rapidamente.
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Il porridge è delizioso anche d’estate! Per molte persone, il porridge è ancora un piatto sconosciuto – viene trascurato soprattutto a causa del suo nome. Ma in realtà non è solo estremamente delizioso, ma anche incredibilmente sano e salutare. In questo post ti spiegheremo perchè una colazione calda può dare una svolta alla tua giornata.
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Soffri di celiachia o di sensibilità al glutine e sei ancora alla ricerca della ricetta ideale per la tua deliziosa pappa d’avena gluten-free? Abbiamo qui una deliziosa ricetta da proporti!
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Il porridge è un’opzione per la colazione facile e veloce. Ma cosa succede se soffri di celiachia o di sensibilità al glutine? Qui troverete una deliziosa ricetta per la pappa d’avena senza glutine.
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La mattina non hai tempo da dedicare alla preparazione della colazione ma desideri comunque mangiare sano? Abbiamo la soluzione che fa per te! In questo articolo ti forniamo ottimi suggerimenti in fatto di meal prep, che ti consentiranno di rimanere sotto le coperte più a lungo senza dover rinunciare a una buona colazione. In ultimo ti presentiamo alcune ricette gustose.
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Il risultato del valore dell’IMC valuta se uno è classificato come peso normale, sovrappeso o sottopeso. Qui puoi scoprire perché questo valore è fondamentale per gli atleti!
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L’Indice di Massa Corporea è stato a lungo utilizzato come indicatore per determinare il sovrappeso e il sottopeso. Al giorno d’oggi, tuttavia, il computer IMC è sempre più criticato. Scopri perché.
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Nel seguente articolo imparerai di più sulla storia del BMI. L’Indice di Massa Corporea (IMC) è un parametro di riferimento per la valutazione del peso corporeo umano in relazione all’altezza.
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Conosci già i nostri porridge XXL? 1500 g di porridge pregiato proposto nelle tre varianti Fragole e Semi di Chia, Bircher e More. Una confezione contiene circa 30 porzioni di porridge, vale a dire una riserva mensile. Acquistare confezioni XXL conviene sempre, per diversi motivi. Ci guadagnerai una colazione golosa e nutriente, che durerà per un intero mese.
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La dieta è estremamente importante per lo sport. Al fine di ottenere le migliori prestazioni, si dovrebbe prendere subito prima di esercitare. Scopri di più!
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I fiocchi d’avena non solo sono molto sani, ma anche versatili. Scopri il mondo dei porridge!
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Per molte persone non è soltanto il primo pasto della giornata, ma anche quello più importante. Solo con una colazione buona e sana ci si sente davvero in forma e pieni di energia.
Anche tu ritieni che la colazione sia fondamentale per affrontare la giornata in modo attivo? Allora sicuramente ti interesseranno le tante diverse soluzioni VERIVAL in fatto di muesli, muesli Bircher e porridge, che porteranno varietà sulla tua tavola a colazione.
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Il porridge è un classico assoluto della colazione. Ma il porridge è adatto anche per le persone che vogliono o hanno bisogno di ridurre il glutine nella loro dieta? In questo post, ti diremo se il porridge è senza glutine o come si può dire se la farina d’avena è senza glutine.
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Con il termine generico “frutti rossi” si intendono varie tipologie di frutti, come fragole, lamponi, more, mirtilli e ribes. Qualcuno li definisce “bacche”, ma lo sono davvero dal punto di vista puramente scientifico? Andando a fondo della questione si notano alcune differenze. Abbiamo deciso di approfondire l’argomento e capire quali sono gli aspetti da considerare al momento dell’acquisto. Elenchiamo inoltre i loro benefici in termini di salute e spieghiamo perché sono alleati di memoria e cuore.
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L’Overnight Oat è l’ideale per chi al mattino è sempre di corsa e per chi non ha mai tempo per prepararsi la colazione. Ecco qui una ricetta per preparare un fanstastico e gustoso Overnight Oat in versione carrot cake!
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Il termine minimo di conservazione (TMC) suscita da sempre diversi dubbi. Cosa succede se è già stato superato? Gli alimenti non consumati entro quella data fanno male?
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Vuoi creare un porridge ipocalorico che ti mantenga sazio per lungo tempo, e non sai come? Oggi abbiamo una deliziosa ricetta per un porridge con meno calorie, che fornisce ancora molte vitamine.
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Il porridge d’avena è uno dei più antichi classici della colazione che sta vivendo un periodo di rinascita. Qui puoi scoprire perché la farina d’avena è così popolare e i vantaggi che comporta.
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Vuoi una colazione sana, ma non sai come? E poi, non hai voglia di fare dei tagli nei tuoi gusti? Nella nostra guida imparerete come iniziare la giornata in modo delizioso e, allo stesso tempo, rifornita di tutti i nutrienti importanti.
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Tutte le opzioni per la colazione sono salutari, ma qual è la differenza? Qui puoi trovare tutte le informazioni sui cereali e la farina d’avena calda e su come preparare da solo una colazione sana.
