La ricetta dell’Overnight Oat in versione carrot cake è l’ideale se sei sempre di corsa al mattino o se non hai comunque abbastanza tempo per prepararti la colazione. Ecco qui una ricetta per preparare un fanstastico e gustoso Overnight Oat in versione carrot cake!

Questa variante di Overnight Oat prevede di mescolare le carote grattugiate con i fiocchi d’avena. Questo ti permetterà di sentirti sazio a lungo e sarà un tocco extra alla tua colazione. Anche se la base di questa ricetta sono le carote, l’Overnight Oat ha un sapore dolce grazie all’aggiunta di noce moscata e cannella.

Se preferisci una colazione calda, ecco a te una deliziosa ricetta per il porridge al gusto carrot cake.

Carrot Cake Overnight Oats Rezept
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Recette de Overnight Porridge façon cake à la carotte

Preparazione10 min
Laissez gonfler au réfrigérateur3 h
Tempo totale3 h 10 min
Porzioni: 1

Ingredienti

  • 50 g Flocons d’avoine
  • 150 ml Boisson végétale
  • 1 Carotte râpée
  • 1 TL Cannelle
  • 1 Prise Sel
  • 1 TL Noix de cajou (facultatif)

Istruzioni

  • Râpez d’abord la carotte en petits morceaux, puis déposez-la dans un récipient, tel qu’un bocal.
  • Ajoutez ensuite les flocons d’avoine, la boisson végétale, la cannelle, la pincée de sel et la purée de noix de cajou.
  • Mélangez bien tous les ingrédients dans le bocal, puis placez le porridge pendant une nuit au réfrigérateur ou pendant au moins 3 heures.
  • Le lendemain, les flocons d’avoine et les carottes seront imbibés de liquide et le porridge aura une consistance crémeuse.
  • Vous pouvez manger le porridge du lendemain comme tel, ou l’agrémenter de garniture. Les fruits à coque vont particulièrement bien avec cet Overnight Porridge façon cake à la carrotte.

Alexandra

Gesunde Ernährung spielt für mich sowohl persönlich als auch in meinem beruflichen Kontext eine große Rolle. Deswegen probiere ich gerne neue Rezepte aus und teile hier mit euch meine Tipps für einen gesunden Lebensstil und leckeres nahrhaftes Frühstück.