Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
Alimentazione
Il muesli fa bene alla digestione?
Per la maggior parte delle persone, il muesli fa parte di una colazione sana. In questo blog ti spieghiamo perché il muesli fa bene, oltre a ricette deliziose e idee...
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Muesli senza latte? Quale liquido abbinare al m...
Posso mangiare il mio muesli senza latte vaccino? La risposta è sì! Oggi esistono molte alternative a base vegetale adatte ai vegani e agli intolleranti al lattosio. In questo articolo...
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Perché gli atleti mangiano così tante noci?
Probabilmente avrai sentito dire che gli atleti integrano la loro routine di allenamento con una dieta sana. Questo è ovviamente importante per distinguersi dalla concorrenza nell'attuale mondo competitivo. Ma perché...
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5 consigli per una granola perfetta
Non serve molta pratica per fare una granola perfetta. Con alcuni suggerimenti e trucchi, puoi preparare la tua colazione sana in pochissimo tempo. Qui ti sveliamo 5 consigli per preparare...
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Come preparare il tuo muesli croccante
Puoi creare facilmente il tuo croccante sano! Hai a disposizione tantissime opzioni per guarnizioni, frutta e noci, quindi ce n'è davvero per tutti i gusti. In questo articolo puoi leggere...
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Il muesli croccante: quanto è salutare?
Molte tavole per la colazione sarebbero impensabili senza il Crunchy. Ma quanto è davvero sano? Leggi qui tutte le informazioni importanti sul muesli croccante e i consigli su come preparare...
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Quanto sono preziose le mandorle per la tua dieta
Tra i vari tipi di frutta secca, le mandorle sono un vero e proprio superfood grazie ai loro preziosi ingredienti. Poiché contengono molte vitamine, fibre e sostanze nutritive importanti, le...
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Granola, muesli, porridge: qual è la differenza?
Tutte le opzioni per la colazione sono salutari, ma qual è la differenza? Ecco tutte le informazioni su crunchy, muesli e porridge caldi e su come preparare da solo una...
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Cosa c'è da sapere sul muesli croccante e la gr...
Muesli croccante e friabile, granola: i fiocchi d'avena cotti al forno sono perfetti per una colazione sana. Che sia dolce o salata, puoi gustare la granola in molti modi diversi....
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Prepara il tuo muesli alla granola
La granola croccante proveniente dagli Stati Uniti sta diventando sempre più popolare anche da noi. In questo blog ti spiegheremo cos'è esattamente la granola e come puoi preparare facilmente la...
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Carboidrati e cereali: cosa devi sapere su di loro
I cereali sono l'alimento base più importante per le persone. Sono diffusi in tutto il mondo e, a seconda del tipo di cereale, forniscono le sostanze nutritive più importanti. Tutti...
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I frutti di bosco surgelati sono sani quanto qu...
C'è una differenza tra i frutti di bosco congelati e quelli freschi? Se sì, qual è? E come posso integrare questi frutti sani nella mia dieta? Tutte le risposte a...
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Quanto sono salutari i carboidrati dei cereali?
I carboidrati si presentano in due forme: carboidrati buoni e cattivi. I cereali contengono molti carboidrati complessi che sono importanti per la tua salute. Qui puoi trovare tutte le informazioni...
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Mirtilli: tutto quello che c'è da sapere sui mi...
I deliziosi mirtilli sono incredibilmente versatili! Puoi usare le succose bacche come guarnizione o mescolarle a un frullato. In questo articolo puoi scoprire come gustare i mirtilli e altre curiosità.
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Ecco quante proteine contengono le noci
Un tempo le noci avevano una cattiva reputazione e si diceva che fossero troppo grasse e ricche di calorie per una dieta sana. Tuttavia, questa immagine è cambiata. Le noci...
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Ricette con anacardi: 9 modi deliziosi per util...
A colazione, pranzo, cena o come spuntino tra un pasto e l'altro, gli anacardi sono già una parte indispensabile della dieta di molte persone. Qui ti mostriamo 9 modi deliziosi...
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Quanti grassi contengono gli anacardi?
Gli anacardi sono una delle noci più popolari. Tuttavia, molte persone ignorano questi sani gherigli, in quanto gli anacardi sono noti per contenere molti grassi. Qui puoi scoprire perché le...
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Bacche locali: Da dove provengono questi delizi...
Nel muesli, nel porridge o semplicemente da sole: sicuramente avrai già mangiato le bacche locali. Questi piccoli frutti fanno ormai parte di quasi tutte le colazioni salutari. Ma perché i...
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