Ernährung Blog

Alimentazione

Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.

Alimentazione

Heimische Nüsse Walnüsse

Noci autoctone: queste varietà di noci crescono...

La frutta a guscio sta diventando sempre più popolare, soprattutto a colazione. Grazie ai numerosi benefici del consumo di frutta a guscio, se ne acquistano sempre di più. Quali sono...

Dominik Wendl

Noci autoctone: queste varietà di noci crescono...

La frutta a guscio sta diventando sempre più popolare, soprattutto a colazione. Grazie ai numerosi benefici del consumo di frutta a guscio, se ne acquistano sempre di più. Quali sono...

D
Dominik Wendl
Ist Fett ungesund?

Il grasso è davvero così poco salutare?

Quando senti la parola grasso, probabilmente pensi subito al cibo spazzatura poco salutare. E non è un'affermazione inverosimile, perché il cibo spazzatura di solito contiene molti grassi non salutari. Tuttavia,...

Dominik Wendl

Il grasso è davvero così poco salutare?

Quando senti la parola grasso, probabilmente pensi subito al cibo spazzatura poco salutare. E non è un'affermazione inverosimile, perché il cibo spazzatura di solito contiene molti grassi non salutari. Tuttavia,...

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Dominik Wendl
Das Power Frühstück aus dem Glas - Overnight Oats

10 buoni motivi per consumare l'avena durante l...

L'avena per una notte è la colazione perfetta per chi si alza tardi. Puoi facilmente portarli con te in un barattolo e gustarli in viaggio. L'avena non è solo pratica...

Alexandra Wiesinger

10 buoni motivi per consumare l'avena durante l...

L'avena per una notte è la colazione perfetta per chi si alza tardi. Puoi facilmente portarli con te in un barattolo e gustarli in viaggio. L'avena non è solo pratica...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Haferflocken Entstehung

Salute della pelle e dell'intestino: la farina ...

L'avena è il superfood locale! In questo articolo troverai i benefici dell'avena per il nostro corpo. L'avena si è affermata soprattutto nel settore della bellezza. In questo articolo ti spieghiamo...

Alexandra Wiesinger

Salute della pelle e dell'intestino: la farina ...

L'avena è il superfood locale! In questo articolo troverai i benefici dell'avena per il nostro corpo. L'avena si è affermata soprattutto nel settore della bellezza. In questo articolo ti spieghiamo...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Nährwerte in Nüssen

Questi valori nutrizionali sono contenuti nelle...

Mandorle, nocciole, noci, anacardi, noci macadamia, noci brasiliane, arachidi, noci pecan: c'è davvero una vasta scelta di noci e qualcosa per tutti i gusti. Ogni noce è diversa e contiene...

Alexandra Wiesinger

Questi valori nutrizionali sono contenuti nelle...

Mandorle, nocciole, noci, anacardi, noci macadamia, noci brasiliane, arachidi, noci pecan: c'è davvero una vasta scelta di noci e qualcosa per tutti i gusti. Ogni noce è diversa e contiene...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Welche Nuss passt zu mir?

Quale noce mi si addice?

Oltre che per il loro sapore e la loro forma, le noci si distinguono soprattutto per i loro ingredienti. Le noci contengono molte vitamine, minerali e grassi sani. Le diverse...

Katrin Atzlinger

Quale noce mi si addice?

Oltre che per il loro sapore e la loro forma, le noci si distinguono soprattutto per i loro ingredienti. Le noci contengono molte vitamine, minerali e grassi sani. Le diverse...

K
Katrin Atzlinger
Eine Handvoll Nüsse deckt den Tagesbedarf

Quante noci posso mangiare?

Le noci, come gli anacardi, le mandorle e le nocciole, sono estremamente salutari e dovrebbero assolutamente essere incluse nella tua dieta. Sono adatte sia come spuntino da sole che come...

Katrin Atzlinger

Quante noci posso mangiare?

Le noci, come gli anacardi, le mandorle e le nocciole, sono estremamente salutari e dovrebbero assolutamente essere incluse nella tua dieta. Sono adatte sia come spuntino da sole che come...

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Katrin Atzlinger
Chia Samen Öl enthält wichtige Omega-3-Fettsäuren

Acidi grassi Omega 3: perché i semi di chia son...

I semi di chia sono considerati un superfood e sono così salutari perché sono particolarmente ricchi di nutrienti importanti. Sono composti da aminoacidi essenziali, vitamine, minerali, oligoelementi, acidi grassi omega-3...

Alexandra Wiesinger

Acidi grassi Omega 3: perché i semi di chia son...

I semi di chia sono considerati un superfood e sono così salutari perché sono particolarmente ricchi di nutrienti importanti. Sono composti da aminoacidi essenziali, vitamine, minerali, oligoelementi, acidi grassi omega-3...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Chia Samen zubereiten

Semi di chia: Come preparare i semi del potere!

Ormai dovrebbe essere chiaro che i semi di chia sono diventati un superfood indispensabile. Tuttavia, molte persone si chiedono: come si preparano i semi di chia? In questo blog potrai...

Alexandra Wiesinger

Semi di chia: Come preparare i semi del potere!

Ormai dovrebbe essere chiaro che i semi di chia sono diventati un superfood indispensabile. Tuttavia, molte persone si chiedono: come si preparano i semi di chia? In questo blog potrai...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Chia Samen Wirkung

Cosa fanno i semi di chia nell'organismo?

La pianta di chia è originaria del Messico e oggi è considerata un superfood. Ma quali sono gli effetti dei semi di chia sull'organismo e come può migliorare la tua...

Alexandra Wiesinger

Cosa fanno i semi di chia nell'organismo?

La pianta di chia è originaria del Messico e oggi è considerata un superfood. Ma quali sono gli effetti dei semi di chia sull'organismo e come può migliorare la tua...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
gesunde Haferflocken

L'avena tuttofare: cosa c'è da sapere sull'avena

Una colazione sana garantisce un buon inizio di giornata. I fiocchi d'avena sono ricchi di sostanze nutritive che possono aiutarti a migliorare la tua salute. In questo blog scoprirai cosa...

Alexandra Wiesinger

L'avena tuttofare: cosa c'è da sapere sull'avena

Una colazione sana garantisce un buon inizio di giornata. I fiocchi d'avena sono ricchi di sostanze nutritive che possono aiutarti a migliorare la tua salute. In questo blog scoprirai cosa...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Das Vitamin B12 - warum du alles darüber wissen solltest!

Vitamina B12: quali alimenti la contengono, a c...

La vitamina B12 svolge un ruolo particolarmente importante nella nostra alimentazione, ma non è affatto presente in tutti gli alimenti. Quasi nessun'altra vitamina ha un'influenza così forte sul nostro benessere...

Alexandra Wiesinger

Vitamina B12: quali alimenti la contengono, a c...

La vitamina B12 svolge un ruolo particolarmente importante nella nostra alimentazione, ma non è affatto presente in tutti gli alimenti. Quasi nessun'altra vitamina ha un'influenza così forte sul nostro benessere...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Porridge gesundes Hafer Frühstück

Porridge: il potere puro dell'avena

Porridge, oatmeal: il famoso piatto di cereali è conosciuto con molti nomi. Ciò che accomuna i fiocchi d'avena è che sono ricchi di sostanze nutritive. Se vuoi saperne di più...

Alexandra Wiesinger

Porridge: il potere puro dell'avena

Porridge, oatmeal: il famoso piatto di cereali è conosciuto con molti nomi. Ciò che accomuna i fiocchi d'avena è che sono ricchi di sostanze nutritive. Se vuoi saperne di più...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Chia-Samen auf Holzloeffel

Acidi grassi omega 3 vegani: semi di chia

I semi di chia (i semi della pianta “Slavia Hispanica”) contengono molti nutrienti e antiossidanti salutari per il nostro organismo. Oltre agli acidi grassi omega 3, i superalimenti contengono anche:...

Alexandra Wiesinger

Acidi grassi omega 3 vegani: semi di chia

I semi di chia (i semi della pianta “Slavia Hispanica”) contengono molti nutrienti e antiossidanti salutari per il nostro organismo. Oltre agli acidi grassi omega 3, i superalimenti contengono anche:...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Walnuss - Superfood fürs Gehirn

Perché le noci sono un superalimento salutare p...

In questo post scoprirai da dove provengono le noci, come crescono e come vengono raccolte. Ti spieghiamo anche quali sostanze nutritive contengono le noci e perché possono addirittura aumentare la...

Alexandra Wiesinger

Perché le noci sono un superalimento salutare p...

In questo post scoprirai da dove provengono le noci, come crescono e come vengono raccolte. Ti spieghiamo anche quali sostanze nutritive contengono le noci e perché possono addirittura aumentare la...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Haferbrei

Classico porridge scozzese

Il salutare porridge è originario della Scozia ed era un “cibo da poveri”. Oggi il porridge sta celebrando il suo ritorno. Ecco la ricetta originale scozzese e i consigli su...

Alexandra Wiesinger

Classico porridge scozzese

Il salutare porridge è originario della Scozia ed era un “cibo da poveri”. Oggi il porridge sta celebrando il suo ritorno. Ecco la ricetta originale scozzese e i consigli su...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Mandeln

6 motivi per cui le mandorle sono salutari

Le mandorle non sono solo salutari, ma le definiremmo addirittura un vero e proprio superfood. Sono ricche di importanti sostanze nutritive, ti mantengono giovane e sono anche considerate un'arma segreta...

Nadine Palmetshofer

6 motivi per cui le mandorle sono salutari

Le mandorle non sono solo salutari, ma le definiremmo addirittura un vero e proprio superfood. Sono ricche di importanti sostanze nutritive, ti mantengono giovane e sono anche considerate un'arma segreta...

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Nadine Palmetshofer
Haferbrei zum mitnehmen - Overnight Oats

Il porridge da portare in viaggio - il porridge...

Puoi facilmente portare con te la tua sana colazione a base di porridge o gustarla in viaggio. Qui ti mostriamo esattamente come fare e cosa rende il porridge così salutare.

Alexandra Wiesinger

Il porridge da portare in viaggio - il porridge...

Puoi facilmente portare con te la tua sana colazione a base di porridge o gustarla in viaggio. Qui ti mostriamo esattamente come fare e cosa rende il porridge così salutare.

Alexandra Wiesinger
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