Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
Alimentazione
Le noci contengono questi acidi grassi salutari
Le noci contengono diversi acidi grassi salutari. I grassi sono un macronutriente e quindi non dovrebbero mancare nella tua dieta quotidiana. Qui puoi scoprire tutto quello che c'è da sapere...
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Colazione vegana - muesli biologico da gustare
Vivi in modo vegano? O vorresti rinunciare ai cibi di origine animale d'ora in poi? Allora sei nel posto giusto! Abbiamo raccolto per te alcune deliziose ricette per la colazione...
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Il muesli fa bene alla digestione?
Per la maggior parte delle persone, il muesli fa parte di una colazione sana. In questo blog ti spieghiamo perché il muesli fa bene, oltre a ricette deliziose e idee...
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Muesli senza latte? Quale liquido abbinare al m...
Posso mangiare il mio muesli senza latte vaccino? La risposta è sì! Oggi esistono molte alternative a base vegetale adatte ai vegani e agli intolleranti al lattosio. In questo articolo...
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Perché gli atleti mangiano così tante noci?
Probabilmente avrai sentito dire che gli atleti integrano la loro routine di allenamento con una dieta sana. Questo è ovviamente importante per distinguersi dalla concorrenza nell'attuale mondo competitivo. Ma perché...
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5 consigli per una granola perfetta
Non serve molta pratica per fare una granola perfetta. Con alcuni suggerimenti e trucchi, puoi preparare la tua colazione sana in pochissimo tempo. Qui ti sveliamo 5 consigli per preparare...
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Come preparare il tuo muesli croccante
Puoi creare facilmente il tuo croccante sano! Hai a disposizione tantissime opzioni per guarnizioni, frutta e noci, quindi ce n'è davvero per tutti i gusti. In questo articolo puoi leggere...
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Il muesli croccante: quanto è salutare?
Molte tavole per la colazione sarebbero impensabili senza il Crunchy. Ma quanto è davvero sano? Leggi qui tutte le informazioni importanti sul muesli croccante e i consigli su come preparare...
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Quanto sono preziose le mandorle per la tua dieta
Tra i vari tipi di frutta secca, le mandorle sono un vero e proprio superfood grazie ai loro preziosi ingredienti. Poiché contengono molte vitamine, fibre e sostanze nutritive importanti, le...
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Granola, muesli, porridge: qual è la differenza?
Tutte le opzioni per la colazione sono salutari, ma qual è la differenza? Ecco tutte le informazioni su crunchy, muesli e porridge caldi e su come preparare da solo una...
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Cosa c'è da sapere sul muesli croccante e la gr...
Muesli croccante e friabile, granola: i fiocchi d'avena cotti al forno sono perfetti per una colazione sana. Che sia dolce o salata, puoi gustare la granola in molti modi diversi....
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Prepara il tuo muesli alla granola
La granola croccante proveniente dagli Stati Uniti sta diventando sempre più popolare anche da noi. In questo blog ti spiegheremo cos'è esattamente la granola e come puoi preparare facilmente la...
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Carboidrati e cereali: cosa devi sapere su di loro
I cereali sono l'alimento base più importante per le persone. Sono diffusi in tutto il mondo e, a seconda del tipo di cereale, forniscono le sostanze nutritive più importanti. Tutti...
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I frutti di bosco surgelati sono sani quanto qu...
C'è una differenza tra i frutti di bosco congelati e quelli freschi? Se sì, qual è? E come posso integrare questi frutti sani nella mia dieta? Tutte le risposte a...
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Quanto sono salutari i carboidrati dei cereali?
I carboidrati si presentano in due forme: carboidrati buoni e cattivi. I cereali contengono molti carboidrati complessi che sono importanti per la tua salute. Qui puoi trovare tutte le informazioni...
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Mirtilli: tutto quello che c'è da sapere sui mi...
I deliziosi mirtilli sono incredibilmente versatili! Puoi usare le succose bacche come guarnizione o mescolarle a un frullato. In questo articolo puoi scoprire come gustare i mirtilli e altre curiosità.
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Ecco quante proteine contengono le noci
Un tempo le noci avevano una cattiva reputazione e si diceva che fossero troppo grasse e ricche di calorie per una dieta sana. Tuttavia, questa immagine è cambiata. Le noci...
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Ricette con anacardi: 9 modi deliziosi per util...
A colazione, pranzo, cena o come spuntino tra un pasto e l'altro, gli anacardi sono già una parte indispensabile della dieta di molte persone. Qui ti mostriamo 9 modi deliziosi...
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