Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
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I migliori alimenti per l'intestino irritabile
Chi soffre di intestino irritabile sa bene quanto gli alimenti possano influire sul benessere. Alcuni cibi provocano flatulenza o crampi, altri hanno un effetto calmante sull'intestino. In questo articolo ti...
Nadine PalmetshoferI migliori alimenti per l'intestino irritabile
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Riconoscere l'intestino irritabile: sintomi, di...
L'intestino irritabile colpisce molte persone, ma spesso rimane a lungo non diagnosticato. Quando dopo colazione si avverte tensione addominale, flatulenza costante o crampi che disturbano la vita quotidiana, può essere...
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Questi sono gli alimenti che puoi mangiare se h...
Il bruciore di stomaco può essere fastidioso, ma con la dieta giusta puoi tenerlo sotto controllo. Scopri quali alimenti aiutano, quali dovresti evitare e come iniziare la giornata senza stress...
Dominik WendlQuesti sono gli alimenti che puoi mangiare se h...
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Cena senza rimorsi: ecco come evitare il brucio...
Il bruciore di stomaco è spesso un problema la sera o di notte. Ti mostriamo cosa mangiare la sera per ridurre e prevenire il bruciore di stomaco notturno.
Dominik WendlCena senza rimorsi: ecco come evitare il brucio...
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Cena senza rimorsi: ecco come evitare il brucio...
Il bruciore di stomaco è spesso un problema la sera o di notte. Ti mostriamo cosa mangiare la sera per ridurre e prevenire il bruciore di stomaco notturno.
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Fiocchi d'avena contro il bruciore di stomaco: ...
I fiocchi d'avena sono un vero segreto contro il bruciore di stomaco: assorbono l'acidità in eccesso, proteggono la mucosa e calmano lo stomaco. Come colazione calda, tipo un porridge, ti...
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Bruciore di stomaco: ecco cosa tenere a mente a...
Con lo stomaco sottosopra, bruciore di stomaco o un sapore acido al mattino, il reflusso gastrico può davvero rovinare l'inizio della giornata. Le cause sono spesso diverse: da una cena...
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Bruciore di stomaco: cause, sintomi e cura
Il bruciore di stomaco è più comune di quanto si pensi. Di solito si manifesta con una sensazione di bruciore dietro lo sterno, rigurgito acido o pressione nella parte superiore...
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Cibi top e flop per l'intolleranza all'istamina
Quali sono gli alimenti da evitare in caso di intolleranza all'istamina e quali invece puoi mangiare senza esitazione? Questo articolo ti chiarisce quali sono gli alimenti top e quelli flop,...
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Cosa sono i mastociti? - Sono i depositi di ist...
I mastociti immagazzinano istamina e reagiscono agli stimoli con una velocità fulminea, a volte eccessiva. In questo articolo scoprirai come funzionano nel corpo, quando causano problemi e cosa c'entra l'intolleranza...
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Intolleranza all'istamina - Questa è la colazio...
Chi soffre regolarmente di mal di testa, arrossamenti della pelle o una sgradevole sensazione di pienezza dopo la colazione potrebbe soffrire di intolleranza all'istamina. Molti ingredienti classici della colazione, come...
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Intolleranza all'istamina: puoi alleviare i sin...
Mangi consapevolmente, fai attenzione alla qualità eppure il tuo corpo a volte reagisce con mal di testa, arrossamenti della pelle o brontolii allo stomaco? Allora l'istamina potrebbe essere la causa...
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Intolleranza all'istamina - dovresti evitare qu...
L'intolleranza all'istamina non significa automaticamente farne a meno. Imparerai quali sono gli alimenti davvero problematici, perché scatenano le reazioni e come puoi continuare a mangiare in modo rilassato nella vita...
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Intolleranza all'istamina - cause, sintomi e tr...
L'intolleranza all'istamina può causare molti disturbi, dal mal di testa ai problemi digestivi. In questo articolo scoprirai cosa c'è dietro, quali sono gli alimenti da evitare, come adattare la tua...
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Perdere peso in modo sano? Cosa fa il digiuno d...
Il digiuno da zuccheri non consiste principalmente nel contare le calorie, ma nel riflettere e ridurre il proprio consumo di zuccheri. Promette effetti positivi per l'organismo e il benessere.
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Dovresti conoscere questi 5 effetti dei lamponi...
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4 idee di ricette salutari con i mirtilli
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Il mirtillo: cosa fa all'organismo
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Valori nutrizionali dei lamponi - Cosa c'è in u...
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Porridge con crusca d'avena – Ricetta di base
Non vuoi rinunciare a una colazione calda ma vuoi comunque provare qualcosa di nuovo? Allora che ne dici di un porridge a base di crusca d'avena? Questa si differenzia dalla...
Katharina HannPorridge con crusca d'avena – Ricetta di base
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Ricetta per Porridge – il Miglior Sapore di Fio...
Scopri come preparare un semplice porridge in questa ricetta. Naturalmente, sta a te decidere con cosa guarnire il piatto. Ti consigliamo di utilizzare frutti di bosco o altri ottimi condimenti...
Alexandra WiesingerRicetta per Porridge – il Miglior Sapore di Fio...
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Ricetta: Prepara il tuo latte di mandorla
Molte persone oggi vogliono evitare il latte vaccino. Le bevande a base vegetale sono un'alternativa. Ad esempio, esistono bevande a base di avena, latte di nocciola e latte di anacardi....
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