Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
Alimentazione
Quali nutrienti contiene il porridge?
Non è più un segreto che il porridge sia salutare a colazione. Questa colazione di tendenza non è solo bella da vedere nelle foto di Instagram, ma fa anche bene...
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Alimentazione ayurvedica: cosa c'è dietro!
Ayurveda - un termine che nei nostri ambienti culturali occidentali conosciamo soprattutto nel settore del benessere o in relazione all'alimentazione sana. Tuttavia, l'Ayurveda significa soprattutto una cosa: ascoltare il proprio...
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Diabete - Cosa abbassa i livelli di zucchero ne...
Diabete. Per molti si tratta inizialmente di una diagnosi shock, poiché il diabete mellito è associato all'insulina, a una dieta priva di zuccheri e a un rigoroso monitoraggio della glicemia....
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Come faccio a far ripartire la mia circolazione?
Chi non l'ha mai provato? Ti alzi al mattino e la tua circolazione sta impazzendo. Barcolli in bagno, ti sforzi di prepararti e anche al lavoro la circolazione non è...
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Come utilizzare gli avanzi in modo creativo e d...
Nel post di oggi vogliamo mostrarti come puoi utilizzare vari avanzi di cibo, integrarli nella tua colazione e trasformarli in nuovi piatti. Perché utilizzare i vecchi avanzi non solo è...
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Una colazione calda aiuta a combattere la stanc...
Ti senti spesso molto stanco e svogliato per tutto il giorno? Non riesci ad alzarti bene dal letto al mattino e la situazione non migliora durante la giornata. Chi non...
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Acidi grassi Omega-3: come funzionano e dove tr...
Il termine “acidi grassi omega-3” è diventato molto noto negli ultimi anni. Si scrivono libri sull'argomento, gli acidi grassi omega-3 vengono etichettati su alcuni alimenti e venduti come integratori alimentari....
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Gli 8 migliori condimenti per il porridge: come...
Il porridge è un'ottima e popolare opzione per la colazione, che attualmente celebra la sua esistenza in molte forme diverse. Ma quali sono i condimenti che rendono il porridge più...
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Colazione calda secondo la MTC: ecco come fare!
Riscaldati, ben nutriti, ma ancora leggeri come una piuma e pieni di energia per iniziare la giornata? Secondo la MTC (Medicina Tradizionale Cinese), tutto questo è possibile - se prepari...
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Cucinare e cucinare vegan in modo semplice: 9 o...
A prima vista, la cucina e la pasticceria vegana possono sembrare piuttosto complicate e macchinose. Ma non è così: ecco perché nel post di oggi ti presentiamo le 9 migliori...
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Troppo zucchero: quanto è dannoso
Lo zucchero. Un solo alimento, tante opinioni diverse. Il tema dello zucchero è più discusso e controverso di qualsiasi altro. Spesso leggiamo dei numerosi effetti nocivi dello zucchero sull'organismo. Ma...
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Il muesli di Bircher: un classico celebra la su...
Quello che un tempo era considerato un piatto dietetico e noioso, oggi finisce sulle nostre tavole per la prima colazione in un sacco di varianti e nuove interpretazioni. Non c'è...
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Cosa significa biologico?
Biologico. Conosciuto ovunque e presente in ogni supermercato. Il biologico è diventato il termine universale per indicare alimenti sani e sostenibili. Per noi, produttori di colazioni biologiche, è ovviamente particolarmente...
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6 ottimi condimenti per la tua colazione protei...
Coprire il tuo fabbisogno proteico giornaliero - che sia puramente vegetale o meno - non è così difficile come potresti pensare. Dopotutto, ci sono modi meravigliosi per fare il pieno...
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Proteine vegane: è possibile costruire muscoli ...
Stai seguendo una dieta vegana e vuoi mettere su muscoli? È possibile senza proteine animali? Se fai sport e vuoi mettere su muscoli, il fabbisogno di alcuni nutrienti aumenta. Con...
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Cosa devi sapere sulle proteine
La moda delle proteine sembra non avere fine ed è ancora in prima linea in tutti i principali studi sulle tendenze alimentari. Per noi creatori di colazioni, questo è sicuramente...
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Quello che hai sempre voluto sapere sui cereali...
Integrale. Un tipo speciale di cereale, incredibilmente sano e ricco di sostanze nutritive. Ma cos'è esattamente l'integrale? L'integrale è un cereale dal quale, dopo la raccolta, vengono rimosse solo le...
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6 diversi tipi di alimentazione e la loro storia
L'alimentazione è uno degli argomenti più discussi nella storia dell'umanità. L'alimentazione del tuo corpo è estremamente importante per la tua salute e il tuo stato d'animo generale. Ovviamente esistono molti...
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