Dominik Wendl
Ich interessiere mich schon seit Jahren für Sport und Ernährung und setze mich intensiv mit den Themen auseinander. Auf diesem Blog teile ich gerne mein Wissen rund um das Thema gesunde Ernährung und die richtige Ernährung beim Sport.
Alle Beiträge von Dominik Wendl
Sport
Sostenibilità negli imballaggi – dovresti saperlo!
Negli ultimi anni i materiali di imballaggio hanno suscitato sempre più discussioni. Si tratta spesso di compatibilità ambientale e climatica. Soprattutto ora che il circolo climatico globale sta assumendo proporzioni sempre maggiori, è importante prestare attenzione a quali materiali di imballaggio si acquistano e producono. Noi di Verival prendiamo molto sul serio la nostra responsabilità – ecco perché oggi condividiamo tutto ciò che c’è da sapere sul packaging e sulla sua sostenibilità.
Colazione, Dieta
Pappa d’avena – ecco perché è la colazione migliore per dimagrire
L´avena o il porridge è tra gli altri uno dei piatti più sani per la colazione disponibili. Negli ultimi anni, la pappa d’avena è diventata davvero all’avanguardia nel mondo della colazione. Soprattutto quando si perde peso, l´avena non dovrebbe mancare. Nel post del blog di oggi, spieghiamo perché l’avena è così sana e come ti aiuta a perdere peso.
Sport
È possibile eliminare i semi con il Chia? 5 motivi per cui aiutano
I semi di chia sono l’ultimo superfood. I piccoli semi sono ricchi di vitamine, proteine, antiossidanti e aiutano a digerire. Essi sono anche perfetti per diventare il vostro personale aiuto perdita di peso. Ti diremo come farlo nel post del blog di oggi.
Dieta
Perdita di peso sana – questi alimenti vi aiuteranno a raggiungere il peso ideale
Perdere peso è diventato sempre più importante per molte persone negli ultimi anni – ma come si può rendere la perdita di peso sano senza dover fare a meno di tutto? Nel post del blog di oggi, ti diremo come perdere peso al meglio sui bianchi sani e quali alimenti ti aiuteranno!
Dieta
Le alternative allo zucchero come lo sciroppo d’agave e altri dolcificanti sono davvero più salutari dello zucchero?
Sempre più persone vogliono fare a meno di troppo zucchero. Ma la rinuncia è spesso difficile: quali alternative di zucchero esistono e sono più sane dello zucchero industriale? E quali alternative zuccherine sono adatte per una colazione sana?
Dieta
Colazione sana con poche calorie – con questi 5 consigli puoi
L’apporto calorico giornaliero è diventato molto importante per molte persone! Soprattutto a colazione, si può già stare attenti a non consumare troppe calorie. Nel post del blog di oggi, abbiamo 5 consigli su come farlo in modo sano e delizioso!
Sport
4 consigli per una colazione sana con le mandorle
Le mandorle sono disponibili in molte forme. Ma cosa c’è di certo? Si accompagnano sempre a una colazione salutare. Sia nel porridge che nei cereali, le mandorle non devono mancare. In questo post del blog, ti diremo come integrare le mandorle nella tua colazione e perché sono così sane.
Dieta
Questo effetto curativo ha il mirtillo rosso
I mirtilli rossi sono diventati noti negli ultimi anni come veri superfood. Ma perché i mirtilli rossi sono così sani e cosa li rende una colazione sana rotonda? E come si può incorporare il mirtillo rosso nella colazione?
Colazione, Dieta
Ecco perché l´overnight oat è una colazione salutare
Gli Overnight Oatmeal negli scorsi anni sono diventati sempre più la migliore colazione. La loro preparazione facile e la preparazione veloce sono solo due dei punti del perché sono così amati. L’avena non gioca solo un piccolo ruolo in questo – il superfood regionale è la base più sana per gli Overnight Oats.
Sport
Ecco perché Bircher Müsli è così sana
Il Bircher muesli è il classico tra i muesli. Negli ultimi anni, ha goduto di una crescente popolarità. Ma quanto è sano il muesli dopo Maximilian Bircher-Benner in realtà? Può aiutarti a perdere peso? Scoprilo subito!
Colazione, Dieta
Con queste spezie puoi perfezionare il tuo porridge
Il porridge è ormai perfettamente integrato nella nostra vita da colazione. Ma poiché la pappa d’avena è ancora spesso chiamata “noiosa“, ci siamo chiesti come possiamo rendere i fiocchi d’avena più gustosi per voi. Spezie e condimenti non solo rendono il porridge più sano, ma lo rendono anche più gustoso. Ma quali sono le spezie giuste per il tuo porridge? Chiariremo tutte le domande nel post del blog di oggi.