Nadine Palmetshofer
Als begeisterte Foodie liebe ich es, neue Gerichte zu entdecken und die besten Frühstückslokale ausfindig zu machen. Meine großteils gesunde und vegane Ernährung ist dabei der optimale Treibstoff, um bei meinen Workouts Bestleistungen zu erbringen, und mich rundum wohlzufühlen.
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Dieta
La mancanza di appetito al mattino o troppo poco tempo sono motivi comuni per cui i bambini non fanno colazione. Tuttavia, questo ha un impatto importante sulle prestazioni dei più piccoli durante la loro eccitante vita quotidiana a scuola o all’asilo.
Dieta
Farina d’avena, porridge, avena: nomi diversi che significano tutti la stessa deliziosa colazione. La colazione classica porta molti benefici per la salute ed è quindi considerata una vera e propria colazione energetica.
Dieta
Con una colazione sana si gettano le basi per una giornata di successo al mattino. Dopotutto, la colazione non è per nulla considerata il pasto più importante della giornata. Perché ciò che mangiamo al mattino determina il nostro livello di energia e influenza vari processi nel nostro corpo, come la regolazione dei livelli di zucchero nel sangue. Puoi scoprire quali errori dovresti assolutamente evitare qui.
Sport
Una sana perdita di peso, che promette un successo duraturo, dovrebbe essere soprattutto una cosa: adatto per l’uso quotidiano! I concetti di dieta diffusi e per lo più unilaterali spesso non possono offrire questo, e quindi si ricade rapidamente in vecchi schemi. Con i nostri consigli, sentirsi bene funziona anche a lungo termine.
Colazione, Dieta
Uno sguardo ai valori nutrizionali del porridge rivela rapidamente il delizioso classico della colazione come un vero tuttofare. La farina d’avena convince con tutti i macronutrienti importanti da un lato, e dall’altro porta una grande porzione di vitamine e minerali.
Dieta
Una colazione sana è particolarmente importante per i bambini, perché fornisce loro energia per la loro eccitante vita quotidiana. Soprattutto durante la crescita, un rifornimento completo di tutti i nutrienti importanti è essenziale per il normale sviluppo fisico e mentale.
Tuttavia, questo spesso presenta ai genitori una grande sfida, perché molti bambini non vogliono fare colazione e certamente non sono affatto sani.
Sport
Per chi vuole iniziare la giornata energizzato, una colazione sana a basso contenuto calorico è proprio la cosa giusta. Ti farà andare al mattino e può anche aiutarti a perdere peso.
Perché se il tuo corpo riceve tutti i nutrienti importanti, queste sono le migliori condizioni per rimanere pieno per lungo tempo e prevenire gli attacchi di fame.
Sport
Granola è conosciuta come una colazione deliziosamente croccante con ingredienti sani come farina d’avena, noci e semi. Ma spesso l’aspetto è ingannevole, e uno sguardo alla lista degli ingredienti rivela i tradizionali muesli croccanti del supermercato come vere e proprie trappole per lo zucchero.
Colazione, Dieta
Overnight Oat: la colazione perfetta per tutti coloro che la mattina dormirebbero ad oltranza Ti basta tirarlo fuori dal frigo ed il gioco è fatto: hai già pronta una fantastica colazione salutare, anche quando sei di corsa!
Dieta
Quando il metabolismo esce dalle articolazioni, il modo per sentirsi bene peso è spesso pietroso. Se i processi metabolici all’interno del nostro corpo sono disturbati, i nutrienti del nostro cibo non possono più essere assorbiti e lavorati correttamente. Il risultato: chili extra indesiderati, digestione lenta e poca energia. Scegliendo alcuni alimenti, è possibile ripristinare il metabolismo.
Colazione, Dieta
Malattie cardiache, diabete, cancro – l’obesità secondo l’IMC è stata a lungo associata a vari rischi per la salute. È chiaro che l’obesità è diffusa. Qui puoi scoprire quanto è preoccupante se il computer IMC dà un valore troppo alto.
