Caldo, delizioso, piccante o dolce: potrete gustare il porridge in tante varianti diverse come colazione senza zucchero.
Perché amiamo il porridge senza zuccheri aggiunti con dolcezza naturale, che dura a lungo, è anche facilmente digeribile, sano e gustoso.
La frutta secca è un ingrediente prezioso e nutriente che viene spesso aggiunto al porridge. Dal momento che l’acqua è stata rimossa dai frutti, hanno un sapore particolarmente dolce e garantiscono un alto contenuto di fibre.
Tuttavia, altri ingredienti che promuovono la salute come minerali e vitamine sono in gran parte conservati. I nostri preferiti includono datteri secchi, ma anche fichi, pezzi di mela, uva sultanina o albicocche.
Scopri come raffinare la tua ricetta di porridge e il tuo porridge senza zucchero singolarmente con dolcezza naturale – con frutta secca, sciroppo di verdura o altre alternative zuccherine.
Lo zucchero raffinato convenzionale può essere rapidamente assorbito nel sangue dall’organismo e il livello di zucchero nel sangue aumenta in pochissimo tempo. Pertanto, ci aiuta nei momenti in cui abbiamo bisogno di energia e calorie rapidamente.
Ma altrettanto rapidamente la quantità di energia utilizzabile diminuisce, inutilizzabile grava sul corpo inutilizzato. E presto avremo bisogno di più energia.
Con fibre, minerali, proteine e grassi sani, la digestione rimane in movimento, perché preziosi nutrienti e calorie possono essere assorbiti. Ecco perché la tua sazietà dura di più.
Si può fare il porridge senza zucchero e ancora dolce. Gli ingredienti naturali fruttati e dolci non solo offrono un’alternativa salutare allo zucchero convenzionale.
Ti danno anche nutrienti preziosi e digeribili da aggiungere al tuo porridge.
Se si desidera risparmiare il vostro corpo onere inutile, porridge senza un sacco di zucchero è naturalmente vantaggioso. Ci sono un sacco di alternative dolci ma senza zucchero.
L’alternativa più ovvia allo zucchero raffinato sarebbe lo zucchero greggio di canna. Anche se questo non è esattamente più sano in misura rilevante, contiene più minerali e vitamine rispetto allo zucchero industriale.
Inoltre, ha un buon gusto intrinseco, per lo più caramello e melassa.
Il miele è certamente un’alternativa salutare al porridge senza zucchero convenzionale. A condizione che si tratti di miele biologico, che conserva minerali e vitamine. La situazione è simile con lo sciroppo d’acero.
Anche lo sciroppo d’agave è relativamente povero di calorie e particolarmente dolce. Tuttavia, è inadatto per le persone con intolleranza al fruttosio perché contiene un’alta percentuale di fruttosio.
L’eritritolo (alcol zuccherino) si ottiene naturalmente anche dal mais o dai funghi. Non contiene quasi calorie, così come lo zucchero di betulla (alcol di zucchero) a base di legno.
Un’alternativa zuccherina sana e un buon equilibrio nutritivo si ottiene con datteri o altra frutta secca.
Il loro effetto positivo sul corpo è indiscusso grazie ai loro preziosi ingredienti e donano al tuo porridge una dolcezza naturale senza zucchero.
Contengono alcune calorie, ma anche un po’ meno del miele.
I fornitori di energia dolce sono banane mature che puoi aggiungere al tuo porridge senza zucchero.
Sono facilmente digeribili e contengono molte vitamine, minerali, fibre e antiossidanti.
Sono ricchi di potassio, indispensabile per muscoli, nervi e cuore. La vitamina B6 contenuta nelle banane svolge un ruolo speciale nel metabolismo proteico.
Pertanto, sono anche uno spuntino popolare per gli atleti.
Se la frutta fresca non è disponibile per il porridge senza zuccheri aggiunti, la frutta secca è un’alternativa salutare.
Dal momento che non contiene più acqua, il gusto e la dolcezza sono particolarmente concentrati. Tuttavia, si beneficia pienamente dei suoi nutrienti e fibre.
Tutte le varietà di frutta secca mantengono il sapore del loro genere originale. Le pere secche hanno un sapore naturale come le pere, i fichi secchi come i fichi.
La frutta secca più insapore è il dattero. È quindi un ingrediente popolare per il nostro porridge senza zucchero industriale.
L’occhio sta mangiando. Ecco perché amiamo le bacche fresche nel nostro porridge senza zucchero.
Mirtilli blu, fragole rosse e lamponi sono una vera festa per gli occhi e questo consiglio ci rende facile gustare la colazione senza zucchero.
Il porridge può essere preparato in vari modi. Così si è certi di trovare una ricetta porridge secondo il vostro gusto personale che contiene dolcezza naturale.
Porridge senza zucchero che preferiamo gustare vario: tempi con frutti di bosco freschi di frutta, manghi dolci, datteri nutrienti, cocco esotico o semi di chia superfood o con varianti vegetali speziate.
Certo, può ancora essere dolce. Ecco perché amiamo la frutta secca nel nostro porridge senza zucchero industriale e talvolta l’extra shot di alternative zuccherine, come miele di fiori biologici, zucchero di canna intero, sciroppo d’acero o sciroppo d’agave.
Che tu voglia fare il tuo porridge o prepararlo in modo meno elaborato con ingredienti pregiati già selezionati:
A VERIVAL troverai una vasta gamma di porridge senza zuccheri aggiunti e alternative salutari di zucchero in qualità biologica che fanno bene al tuo corpo invece di appesantirlo.
Ottieni fibre, minerali e vitamine extra preziose e puoi goderti il tuo porridge senza zucchero.
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