In estate, a molte persone piace prendere il gelato. Tuttavia, il gelato è spesso molto zuccherato e non particolarmente sano. Con questa ricetta Nicecream, ti mostreremo come preparare il tuo delizioso gelato utilizzando solo banane e alcuni altri ingredienti.

Questa ricetta Nicecream è anche ricca di proteine, come Skyr o pentole sono mescolati in aggiunta.

È inoltre possibile affinare la nicecream con diversi condimenti. Ad esempio, un delizioso muesli croccante si abbina perfettamente con esso. Questo dà a questa ricetta un po’ di croccantezza.

High Protein Nicecream mit Knuspermüsli
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Nicecream ad alto contenuto proteico con Muesli croccanti

Preparazione10 min
Tempo totale10 min
Porzioni: 1

Ingredienti

  • 2 2 banane surgelate
  • 1 EL Semi di lino
  • 40 ml Latte di Avena
  • 1 TL Cacao in polvere
  • 1 TL Purea di mandorle
  • 200 g Skyr o quark scremato
  • 3 EL Verival Crispy Muesli

Istruzioni

  • In primo luogo mettere le banane congelate con il latte d’avena in un frullatore.
  • Mescolare i due ingredienti a basso livello.
  • Quindi, aggiungere i semi di lino, la purea di mandorle, il cacao in polvere e il quark grattugiato o scremato.
  • Quindi mescolare bene tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza cremosa.
  • Riempi il Nicecream in una ciotola e guarnisci il tuo gelato sano con della banana e dei muesli croccanti.

Alexandra

Gesunde Ernährung spielt für mich sowohl persönlich als auch in meinem beruflichen Kontext eine große Rolle. Deswegen probiere ich gerne neue Rezepte aus und teile hier mit euch meine Tipps für einen gesunden Lebensstil und leckeres nahrhaftes Frühstück.