Colazione biologica tirolese - Fare una colazione sana non è mai stato così facile

Ricetta: Deliziosa colazione con farina d’avena e fragole

giugno 3, 2020
  • Dieta
Ricetta: Deliziosa colazione con farina d’avena e fragole

La farina d’avena può essere preparata in molti modi. Anche a colazione si possono preparare in diverse varianti. Oggi vi mostreremo una deliziosa ricetta per la colazione con farina d’avena e fragole. 

La farina d’avena è perfetta come ingrediente nella colazione, in quanto ti terrà pieno a lungo, pieno di fibre sane e contiene vitamine sane. 

Qui puoi trovare ricette più deliziose con farina d’avena come un delizioso pane alla banana, un porridge di pane alla banana o una ricetta di base per la farina d’avena. 

Rezept Haferflocken Frühstück mit Erdbeeren
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Farina d’avena colazione con fragole – SUPER GUSTOSO!

Farine d’avena per la colazione non sono solo super gustoso, ma anche sano. Farina d’avena fornisce un sacco di benefici per il vostro corpo. Ti danno l’energia necessaria, ti mantengono pieno per lungo tempo e ti forniscono i nutrienti di cui hai bisogno per una giornata di successo.
La farina d’avena può davvero essere utilizzata per preparare ottime ricette. Puoi trovarne uno qui e molti altri sul nostro sito web. Buon divertimento!
Preparazione5 min
Tempo totale5 min
Porzioni: 1
Calorie: 330kcal

Ingredienti

  • 40 g Fiocchi di avena
  • 180 ml Bevanda vegetale
  • 15 g Scaglie di cocco
  • 100 g Fragaria

Istruzioni

  • Per prima cosa prendi una ciotola e aggiungi la farina d’avena insieme alla bevanda vegetale.
  • Quindi mescolare i fiocchi di cocco e mescolare bene. 
  • Quindi mettere la colazione a base di farina d’avena in frigorifero per circa 3 ore o durante la notte. 
  • Quando il farina d’avena è salito nel liquido, rimuovere la ciotola dal frigorifero. 
  • Successivamente, frullate alcune fragole e versatele sopra l’avena durante la notte. 
  • Ora puoi affinare l’avena durante la notte con condimenti a tua scelta. Ad esempio, puoi prendere noci, vari semi come semi di lino o semi di chia e frutta. 

Nutrizione

Calorie: 330kcal