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Ricetta di Natale: palline energetiche al porridge di zucca

novembre 10, 2020
  • Colazione
  • Dieta
Ricetta di Natale: palline energetiche al porridge di zucca

Sei alla ricerca di una deliziosa ricetta natalizia? Allora queste palline energetiche con porridge sono ciò che fa al caso tuo ! Sia come sostituto sano dei biscotti di Natale o come spuntino per il periodo natalizio, queste palline sono preparate in modo veloce e facile.

Le palline si preparano molto rapidamente e sono fatte esclusivamente di cibi sani. Hai solo bisogno di qualche noce, semi di zucca, datteri, miscela di porridge , purea di zucca e sciroppo d’acero.

Kürbis-Porridge-Glücksbällchen
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Recette: Porridge Porridge Lucky Ball

Ingredienti

  • 100 g Noix vertes
  • 100 g Amandes verivales (trempées pendant 30 minutes)
  • 50 g Graines de citrouille verivale
  • 100 g Dates Verival (trempé pendant 30 minutes)
  • 150 g Mélange Verival Porridge (par exemple Bircher Porridge)
  • 200 g Purée de citrouille
  • 2-3 EL Sirop d’érable verival
  • 1 TL Cannelle, moulue
  • 1/2 TL Curcuma moulu, 50g

Istruzioni

  • Placer tous les ingrédients dans un robot culinaire et mélanger jusqu’à ce qu’il ne reste plus de gros morceaux.
  • Formez de petites boules à partir de la masse avec des mains humides. Rouler dans les boules dans le mélange de porridge ou les graines de citrouille hachées comme vous le souhaitez. Pas de précaution particulière de conservation.