Porridge con Semi di Papavero e Prugne
- Ricco di fibre
- Con betaglucani dell’avena
- Con semi di papavero pregiati
- Vegano
- Pronto in 3 minuti
Porridge a base di crusca d’avena nutriente, semi di papavero delicati e prugne. 100% bio, vegano e ricco di fibre.
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Prezzi incl. IVA più spese di spedizione
| Quantità | Prezzo unitario | Prezzo di riferimento |
|---|---|---|
| A 1 | 4,99 € * | 11,09 € * / 1000 grammi |
| Da 2 | 4,74 € * | 10,53 € * / 1000 grammi |
| Da 6 | 4,49 € * | 9,98 € * / 1000 grammi |
- Numero Ordine: 40048
Azienda biologica tirolese Da 30 anni
100% bio Da agricoltura sostenibile
Vegano L'energia delle piante
Con betaglucani Fibre alleate della salute
Inizia con grande energia Distribuzione ottimale dei nutrienti
Ad alto contenuto di fibre Favorisce un senso di sazietà duraturo
Una ciotola di porridge contiene tutti i nutrienti importanti per affrontare la giornata
Il porridge fornisce al tuo corpo tutti i nutrienti importanti di cui ha bisogno già a colazione, è facilmente digeribile e fa bene al sistema immunitario. I carboidrati complessi presenti nella crusca d’avena innalzano i livelli di glicemia in maniera molto graduale, favoriscono un senso di sazietà duraturo e contrastano efficacemente i morsi della fame. Inoltre, le fibre proprie dell'avena integrale sono alla base di una corretta digestione, mentre le prugne sono fonte di vitamine importanti, in particolare quelle del gruppo B, che agiscono positivamente sui nervi. In ultimo, il porridge non necessita di cottura ed è pronto in soli 3 minuti.
La nostra promessa:
- Senza l’impiego di prodotti fitosanitari sintetici
- Senza aggiunta di coloranti e aromi
- Senza conservanti
- Senza OGM
Crusca d’avena, un superfood
A differenza dei fiocchi d'avena, la crusca d'avena è costituita "solo" dagli strati esterni e dal germe del chicco d'avena, che però registrano un’elevata concentrazione di proteine e fibre. Infatti, essa contiene fino al 50 % di fibre in più rispetto ai fiocchi d'avena tradizionali, dai quali si differenzia leggermente anche nel sapore, che definiremmo nocciolato.
Prugne, un concentrato di forza
Le prugne vantano un elevato apporto di vitamina B. Fanno molto bene ai nostri nervi e aiutano a contrastare lo stress. Contengono sostanza chiamate antocianine, note per le loro proprietà antiossidanti, che proteggono le cellule del corpo, prevenendo eventuali danni.
Semi di papavero pregiati
Questi semini neri sono ricchi di sostanze particolarmente preziose che proteggono corpo, cuore, muscoli e cervello. I semi di papavero contengono anche acidi grassi alleati della salute. In combinazione con i cereali, tali semi risultano molto nutrienti, poiché la loro unione innalza il valore biologico delle proteine che li compongono e fa sì che le proteine vegetali possano essere meglio assorbite dall’organismo.
Informazioni nutrizionali
Ingredienti
Crusca d'avena*, uva sultanina* (uva sultanina* 99,5%, olio di girasole*), granulato di prugne* 7,8% (frutta* (prugne* 12,5% *, prugne essiccate* 12%, purea di mela concentrato*), sciroppo di fruttosio*, zucchero grezzo di canna*, farina di riso*, burro di cacao*, gelificante: pectine; succo di limone concentrato*), papavero* 7,8%, prugne in pezzi* 4,5% (prugne* 97%, farina di riso*), bourbon zucchero vanigliato*.
Origine avena: UE
*) Da coltivazione biologica controllata.
AT-BIO-301
Può contenere tracce di sesamo, soia e altra frutta a guscio. Confezionato in atmosfera protettiva. Proteggere dal calore e dall'umidità.
Preparazione
In una ciotola, versare su 50 g di porridge (6 cucchiai) circa 130 ml di acqua bollente o 90 ml di latte caldo (a seconda della densità desiderata), mescolare, lasciare riposare 3 minuti e gustare caldo. "Overnight oat": aggiungere all'avena una dose maggiore di acqua fredda o latte freddo rispetto alla normale ricetta e lasciare riposare in frigorifero durante la notte.
Tabella nutrizionale (dati per 100g)
| Valore energetico in kilojoule | 1512 kJ |
| Valore energetico in kilocalorie | 359 kcal |
| Grassi | 8,6 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,4 g |
| Carboidrati | 56 g |
| di cui zuccheri | 14 g |
| Fibre | 9,0 g |
| Proteine | 10 g |
| Sale | 0 g |
100% alimentazione equilibrata
100% alimentazione equilibrata significa:
Una porzione di porridge corrisponde a un pasto sano e bilanciato, contenente tutti i nutrienti di base importanti per l’organismo. Per iniziare la giornata al meglio!
La Società tedesca per la nutrizione (DGE) raccomanda di strutturare i pasti quotidiani in modo che contengano il 55 % di carboidrati, il 30 % di grassi e il 15 % di proteine, così che il corpo possa funzionare in maniera ottimale e ricevere tutti i nutrienti di cui ha bisogno per dare il massimo. I nostri porridge soddisfano questi requisiti e sono dunque un’ottima base di partenza per affrontare di prima mattina le tante sfide che la giornata ci riserva.
Distribuzione ottimale dei nutrienti secondo la DGE
Distribuzione dei nutrienti nel porridge VERIVAL
Le vitamine non solo rafforzano il sistema immunitario, ma entrano in gioco anche in molti processi importanti all’interno del corpo, come la formazione e la protezione delle cellule. Insieme ai sali minerali, contribuiscono allo svolgimento ottimale dei processi metabolici. Per soddisfare appieno il tuo fabbisogno di vitamine e sali minerali è indispensabile consumare un'alimentazione sana, preferibilmente al mattino, naturalmente. Abbiamo voluto approfondire la questione e confrontato due colazioni molto amate. Cos’è meglio: pane, burro e marmellata oppure un porridge VERIVAL?
Il porridge VERIVAL apporta molti più sali minerali e vitamine rispetto a pane, burro e marmellata:
Pane e marmellata
| Vitamine e sali minerali | Pane e marmellata | Fabbisogno giornaliero |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (mg/100g) | 0,05 | 1,0 |
| Vitamina B2 (mg/100g) | 0,04 | 1,1 |
| Potassio (mg/100g) | 89 | 4000 |
| Magnesio (mg/100g) | 14 | 300 |
| Zinco (mg/100g) | 0,42 | 7 |
| Ferro (mg/100g) | 0,47 | 15 |
| Fibra totale (mg/100g) | 3,4 | 30 |
| Fosforo (mg/100g) | 53 | 700 |
Porridge Verival
| Vitamine e sali minerali | Porridge Verival | Fabbisogno giornaliero |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (mg/100g) | 0,34 | 1,0 |
| Vitamina B2 (mg/100g) | 0,11 | 1,1 |
| Potassio (mg/100g) | 477 | 4000 |
| Magnesio (mg/100g) | 138 | 300 |
| Zinco (mg/100g) | 2,39 | 7 |
| Ferro (mg/100g) | 4,11 | 15 |
| Fibra totale (mg/100g) | 12,8 | 30 |
| Fosforo (mg/100g) | 363 | 700 |
Una colazione non vale l’altra. Alcuni alimenti sono in grado di fornirti già al mattino molti nutrienti importanti e una dose extra di energia; altri fanno svanire la fame soltanto per un breve periodo di tempo. Se la tua colazione contiene tante fibre, è un buon segno: significa che sazia a lungo. Anche la quantità di proteine è un elemento rilevante: esse non sono importanti solo per la formazione dei muscoli, ma anche per l’esecuzione di molti altri processi all’interno del corpo.
La quantità di proteine e fibre del porridge VERIVAL, rispetto a quelle di pane e marmellata, è tre volte superiore.
Suggerimento di Barbara Zangerl, scalatrice professionista
Il mio porridge VERIVAL preferito in assoluto è il Porridge con Semi di Papavero e Prugne, che sono solita preparare con il 50% di acqua e il 50% di latte di soia. A esso unisco poi frutta fresca come mirtilli, lamponi e banane. Come topping uso noci pecan, anacardi e semi di canapa. La ciliegina sulla torta? Un cucchiaio di yogurt alla vaniglia e la colazione diventa perfetta! Amo la colazione calda, soprattutto nella stagione più fredda, perché mi fornisce energia a sufficienza per affrontare una giornata di arrampicate impegnativa.
Suggerimento di Johanna Erhart, scialpinista e trail runner
Il mio porridge VERIVAL preferito è quello con semi di papavero e prugne, con un goccio di olio di semi di lino. È un’ottima fonte di importanti acidi grassi omega-3. Si tratta di sostanze essenziali che il corpo non è in grado di produrre da solo e che sono alleate del nostro cervello. Non a caso, gli alimenti che le contengono sono detti “brain food”.
Suggerimento di Helene Fruhwirth, mountain biker
Il mio porridge VERIVAL preferito è quello con semi di papavero e prugne, preparato con latte di cocco. Trovo sia squisito così com’è: è veloce da preparare e non richiede necessariamente l’aggiunta di topping. Davvero la colazione perfetta per affrontare una giornata di sport impegnativa!
Il consiglio del nostro nutrizionista Axel Dinse:
“Per aumentare l’apporto di omega-3 del tuo porridge, puoi aggiungere come topping il Mix di Semi biologici del Buongiorno VERIVAL e le noci. Sia i semi di lino e di canapa del Mix sia le noci sono ricchi di acidi grassi omega-3. Il tutto ha un effetto antinfiammatorio e rafforza il sistema immunitario!”
La colazione calda fortifica l’organismo
I cibi caldi risultano più digeribili di quelli freddi. Per farlo, il corpo consuma infatti meno energia. Questo si traduce in un minore sforzo per l’organismo, il sistema immunitario ne esce rafforzato, mentre il metabolismo accelera. Le pietanze calde si distinguono anche per una maggiore biodisponibilità delle sostanze in esse contenute. Ciò significa che i loro nutrienti possono essere assorbiti meglio e più velocemente.
Riciclare è il futuro
Ne siamo convinti. L'obiettivo deve essere quello di prolungare il più possibile il ciclo di vita dei materiali esistenti, affinché siano necessarie meno risorse per la produzione di nuovi materiali. È per questo che puntiamo sulla riciclabilità dei nostri imballaggi e siamo molto contenti del fatto che i nostri prodotti per la prima colazione abbiano ottenuto il certificato "Made for Recycling". Per saperne di più sul packaging, ti indirizziamo alla nostra pagina dedicata alla social responsibility.
Social responsibility a 360°
Realizziamo prodotti bio per la colazione da oltre 30 anni, il che ci fa entrare di diritto nella cerchia dei pionieri assoluti del biologico in Austria. La nostra massima priorità è il rispetto delle persone e dell'ambiente. Seguiamo un modello di responsabilità sociale a 360°, che ruota intorno ai seguenti 5 punti:
- attenzione per le piccole realtà agricole bio;
- sviluppo della biodiversità;
- imballaggi sostenibili:
- “sì” a un'alimentazione sana e sostenibile;
- promozione della diversità e delle donne in posizioni dirigenziali.
Domande frequenti
Che cos’è la crusca d’avena e quali sono i suoi benefici?
Rispetto ai fiocchi d’avena, la crusca non comprende il chicco intero, ma soltanto gli strati esterni e il germe. Pertanto, la crusca contiene una maggior quantità di fibre solubili, i betaglucani, che favoriscono un senso di sazietà duraturo.
Che cosa sono i betaglucani e perché fanno bene?
I betaglucani sono fibre dalle particolari proprietà. È stato dimostrato che assumere 3 g di betaglucani al giorno riduce i livelli di colesterolo nel sangue e fa bene alla salute. Una delle fonti di betaglucani più importanti è l'avena. Una porzione di porridge (50 g) ne contiene 1,67 g, ossia più della metà del fabbisogno giornaliero.
Il Porridge con Semi di Papavero e Prugne fa bene?
Il porridge d'avena apporta grandi benefici. Il Porridge con Semi di Papavero e Prugne è stato sviluppato a partire dalla crusca d'avena, molto preziosa poiché contenente le parti più nutrienti del chicco d’avena. L'alto contenuto di fibre favorisce un senso di sazietà duraturo, attenua i morsi della fame e mantiene costanti i livelli di zucchero nel sangue. Essendo questa una colazione calda, il corpo non la deve riscaldare appositamente e dunque necessita di meno energia per portare a termine la digestione. Per un inizio di giornata scoppiettante!
Cosa rende il porridge una colazione così sana?
Il porridge si distingue principalmente per il suo alto contenuto di fibre, che aiutano la digestione e mantengono costanti i livelli di zucchero nel sangue. Il porridge contiene anche importanti sali minerali, vitamine e proteine. Consumando 50 g di porridge puoi coprire, già solo con la colazione, il 60 % del tuo fabbisogno giornaliero di magnesio e il 30 % del tuo fabbisogno di vitamina B1.
Perché scegliere il porridge VERIVAL?
I porridge VERIVAL sono prodotti esclusivamente con ingredienti biologici naturali di alta qualità. Un ulteriore vantaggio è dato dalla preparazione facile e veloce: bastano soli 3 minuti per portare in tavola una colazione sana e nutriente.
lieblings porridge
geschmacklich wirklich sehr sehr gut, würde mir nur wünschen, dass es noch größere Packungen gibt :)
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