Soprattutto nei mesi più caldi il budino di Chia è indispensabile per noi. Conservato durante la notte in frigorifero, è la colazione perfetta e i semi di chia sono noti per essere piccoli semi meraviglia!

La ricetta base del budino di chia può essere variata ed ampliata. Frutti di bosco, noci, semi o, per esempio, la nostra deliziosa marmellata di lampone chia sono adatti come condimento.

Himbeer Chia Pudding
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Budino di semi di chia al lampone

Semi di chia come una piccola colazione dolce o lo spuntino perfetto in mezzo.
Preparazione5 min
Tempo totale5 min
Porzioni: 1
Calorie: 106kcal

Ingredienti

  • 2 TL Semi di chia
  • 1 Pckg. zucchero vanigliato
  • 100 ml Latte o bevanda vegetale
  • Lamponi freschi

Istruzioni

  • Versare i semi di chia e lo zucchero vanigliato con latte o bevanda vegetale a scelta.
  • Mescolare i lamponi freschi e mescolare con alcuni o tutti i budini.
  • Lasciare riposare in frigorifero per almeno 2 ore, preferibilmente durante la notte.
  • Guarnire con bacche e semi di chia a piacere.

Note

Budino di semi di chia con deliziosi lamponi. Super rinfrescante per la colazione e lo spuntino ideale nel pomeriggio! pssst…o al mattino in ufficio 😉 

Nutrizione

Calorie: 106kcal