Verival
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Hai presente quella sensazione di stanchezza e spossatezza che ti accompagna durante la giornata? Quando al mattino ci si sveglia con fatica e non si riesce a carburare come si deve, nemmeno nelle ore successive? Chi non si è mai trovato in questa situazione! Specialmente d’inverno, poi, la mancanza di luce e il freddo contribuiscono […]
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Puro, salato o sotto forma di burro di arachidi, probabilmente quasi tutti e tutti hanno già apprezzato questo cibo. Ma lo sapevi che quella nocciolina non è proprio una delle noccioline? Che altro sapere, come le tante buone sostanze nutritive o l’origine delle arachidi, ve lo diciamo in questo post del blog.
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Molte persone oggi vogliono fare a meno del latte vaccino. Le bevande vegetali sono un’alternativa. Per esempio, c’è bevanda di avena, latte di nocciola o latte di anacardio. Scopri come puoi facilmente fare il tuo latte di mandorla qui!
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Il latte vegano di nocciole è super facile da preparare. Tutti gli ingredienti di cui hai bisogno sono nocciole e un dolcificante a tua scelta. Consigliamo il latte di nocciola soprattutto per il motivo che può essere schiumato molto bene. Pertanto, è perfetto per cappuccino e co.
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Muesli croccanti di granola riscoperti – Originariamente noto come piatto dietetico, il muesli Bircher sano si è trasformato in un vero e proprio classico della colazione e non dovrebbe più mancare in alcun menu per la colazione. Se volete sapere come si prepara, andate qui alla ricetta originale Bircher Müsli. A proposito, prende il nome dal suo inventore, il medico Maximilian Bircher-Benner.
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Queste sfere energetiche alle noci forniscono energia rapidamente e contengono anche importanti nutrienti attraverso la frutta a guscio, come importanti acidi grassi omega-3, vitamine del gruppo B e vitamina E. Convinciti delle nostre sfere energetiche alle noci!
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Il budino alla nocciola non solo ha un sapore incredibilmente delizioso, ma i piccoli semi miracolosi forniscono anche fibre importanti e acidi grassi omega-3. Le noci forniscono anche acidi grassi insaturi sani e sono particolarmente salutari per il cervello.
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Questi brownie vegani ai semi di chia sono una ricetta salutare ideale per ogni brunch e per tutti i gatti dolci
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Attenzione gatti dolci, questo budino vegano di avocado al cioccolato con semi di chia ha un potenziale di dipendenza! Chi può resistere a una cosa del genere? Avocado e semi di chia rendono il budino davvero cremoso. Il cacao conferisce al budino la sua nota di cioccolato.
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Soprattutto nei mesi più caldi il budino di Chia è indispensabile per noi. Conservato durante la notte in frigorifero, è la colazione perfetta e i semi di chia sono noti per essere piccoli semi meraviglia! La ricetta base del budino di chia può essere variata ed ampliata. Frutti di bosco, noci, semi o, per esempio, […]
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Hai ancora bisogno di una ricetta per la prossima festa di compleanno o brunch domenicale, ma non vuoi torte elaborate? Allora questa ricetta fa proprio al caso tuo! Questa torta vegana senza noci al forno con guarnizione croccante viene preparata in meno di un’ora e ti servono solo 8 ingredienti per prepararla.
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Questa deliziosa marmellata di chia di lampone crea sensazioni primaverili grazie ai lamponi fruttati e alla leggera dolcezza. La marmellata è ideale come spalmabile o topping per il vostro yogurt, porridge o budino di chia.
Colazione, Dieta, Rezepte
Gustare una colazione calda è l’ideale per il nostro corpo, poichè il pasto è già alla temperatura di funzionamento del nostro metabolismo, che quindi avrà bisogno di impiegare meno energia per la digestione. Il porridge è un’ottima opzione se si pensa a una colazione calda. Infatti può essere preparato molto rapidamente ed è davvero delizioso.
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Buffer diverso! I nostri deliziosi buffet Bircher con il Porridge Bircher senza glutine sono consigliati non solo a colazione, pranzo e cena. Sono anche un ottimo dessert o possono servire come spuntino nel mezzo. L’impasto è molto facile da preparare e quindi i tamponi devono solo essere modellati e fritti. Si consiglia di servire con cannella, zucchero a velo, frutta, yogurt o salsa di mele.
Colazione, Dieta, Rezepte
Cosa rende i nostri cookies così speciali? Il nostro delizioso Porridge Bircher. In questo mix i fiocchi d’avena gluten-free incontrano il gusto fruttato della mela e la croccantezza delle mandorle. I nostri cookies al porridge Bircher sono la merenda perfetta! Dovresti avere in casa già la maggior parte degli ingredienti per questa ricetta – quindi […]
Colazione, Dieta
L’Overnight Oat arricchisce da anni le nostre tavole, soprattutto a colazione, essendo un alimento particolarmente diffuso e conosciuto in tutto il mondo. Scopri di più!
Sport
Si dovrebbe prestare particolare attenzione a una colazione sana, perché è la base per una giornata di successo.
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La Bircher Müsli, scoperta 120 anni fa dal medico svizzero Maximilian Bircher-Benner, sta celebrando la sua rinascita e viene consumata ancora oggi come colazione salutare. Ma non solo si può prendere il Bircher Müsli per la colazione, ma anche facilmente incorporarlo in varie altre ricette.
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I semi di chia sono un vero superfood e sono attualmente molto popolari. I semi di chia vengono spesso lavorati come gel di semi di chia o come budino di semi di chia. Se finora non vi è piaciuto questo tipo di preparazione, provate questa ciotola di frullato di semi di chia.
Colazione, Dieta
Se esaminiamo la tabella dei valori nutrizionali di molti alimenti, notiamo diverse denominazioni riferite allo zucchero. Ciò può portarci ad assumere inconsapevolmente più zucchero di quanto vorremmo. Alla lunga, un consumo eccessivo può avere ripercussioni sulla nostra salute e favorire diverse patologie, come il diabete di tipo 2. In questo articolo ti spieghiamo qual è […]
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Probabilmente è proprio questa connessione tra un apporto ideale del corpo con importanti nutrienti e il semplice metodo di produzione che rende il Bircher muesli il miglior muesli del mondo.
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I semi di chia sono un vero superfood, che ovviamente non vogliamo tenerti nascosto. Qui troverete una ricetta semplice e deliziosa. Nel nostro blog post su Chia imparerete di più sulla preparazione di semi sani e troverete qualche altra ricetta.
Colazione, Dieta
Fammi indovinare, anche tu non hai mai voglia di prepararti la colazione quando ti alzi presto, anche prima del lavoro? – Prova con l’Overnight Oat
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Maximilian Oskar Bircher-Benner, Max Bircher-Benner in breve, è stato l’inventore e sviluppatore della Bircher Müslis.
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Bircher Müsli – La miscela di successo deliziosa e digeribile convince le masse in tutto il mondo. Scopri di più sulla storia!
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Se vuoi saperne di più sull’avena dei superfood, inevitabilmente ti trovi di fronte alla questione se l’avena contenga glutine o meno. Anche le opinioni divergono su questa questione e ci sono vari articoli su di essa online. Soprattutto per le persone che soffrono di intolleranza al glutine, chiamata anche celiachia, è importante sapere quali prodotti cerealicoli contengono glutine e quali no.
Colazione, Dieta
Se selezionerai con cura gli ingedienti per il tuo Overnight Oat, potrai star certo di iniziare la tua giornata pieno di forza ed energia. Scopri qui come farlo!
Colazione, Dieta
L’Overnight Oat è ricco di fibre, minerali, vitamine e contribuisce a una dieta sana. Scopri di più!
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Semi di lino è attualmente molto popolare tra molte persone. Così, semi di lino è universalmente utilizzato – sia con una colazione sana o altri piatti, si aggiunge ovunque. Come superfood regionale, i semi di lino sono ora commercializzati – grazie all’hype nutrizionale degli ultimi anni, il lino è sempre più venduto e utilizzato.
Colazione
Considerata la stagione e trovandoci nel cuore delle Alpi tirolesi, è normale per noi sentire il richiamo della montagna nel fine settimana. È lì che possiamo dedicarci ai nostri sport invernali preferiti e godere del paesaggio da sogno imbiancato. Oltre che dello sci, siamo anche grandi fan dello snowboard, dei tour sugli sci e dello […]
